抽菸為什麼會口臭

　　男士中吸菸的人群佔很大比例，而吸菸的男士往往面臨一個極為尷尬的問題---口臭，而且因吸菸而導致的口臭會隨著煙齡的增長越發嚴重，最終到達一個朋友和家人都無法忍受的地步。那麼，下面就讓小編為大家介紹，希望對大家有幫助。

　　抽菸會口臭的原因

　　一、煙臭味，煙臭味是有吸菸而導致的最直接的口臭問題。如果在相對比較封閉的空間裡抽菸，抽完煙之後衣服的味道就難聞，有一種煙臭味。其實口腔也是一樣的，而且口腔中的煙臭味往往會越來越厲害，而且即使早晚刷牙，嚼口香糖都不管用。

　　二、長期抽菸會汙染呼吸道，由於香菸裡含有尼古丁等有害物質，影響人體正常血液迴圈，使呼吸道的功能變弱，使免疫力下降，易患上呼吸道疾病，從而引發口臭等身體隱患，是抽菸所間接導致的口臭。而因吸菸造成的呼吸道汙染，會使口腔變得乾燥，減少唾液，口臭會隨之漸漸加重。

　　三、焦油，香菸裡面含有很多焦油，長期吸菸的人不僅牙齒會變黃，而且口腔會有很濃的焦油味。長期吸菸使焦油沉積與牙表面形成煙斑，煙斑又常與牙石、菌斑結合，互相形成黑褐色的結石，口腔衛生因這些結石發生變化，患上各類口腔疾病。即使戒菸，這種口臭也會維持很長一段時間。

　　四：菸草中的化學成分在吸菸過程中通過口腔和鼻腔吸入後達到肺部，從而引起的肺部疾病，支氣管煙等疾病，也會引發口臭，而且是長期性口臭，需到醫院進行治療，以免病情加重。

　　抽完煙最好嘴上含片口香糖或者咽喉片之類的東西，這樣可以暫時的減輕口中的煙味。讓周圍的人不會那麼難受，而且喉片有助於減少粘液，減輕口臭。

　　還有特別注意的是平時飲食，最好不要吃酸辣、海鮮類對咽喉有刺激的食物。吃完之後有些男士抽菸的話很容易產生一些反應，導致口腔發臭、牙齒髮黃之類的情況。

　　其次就是口腔衛生方面的保持，每天都要刷牙，而且最好一天兩次左右，早晚各一次，條件允許的話，可以一天三次。總之做到飯後及時漱口效果更好。

　　最後一點非常重要，就是告誡一些菸民們，平時應當少抽點菸才是最有效的辦法。不抽菸的話口臭出現的機率很小，所以戒掉煙才是治本的方法。

　　想抽菸的時候可以吃糖、嗑瓜子、看電影、散步、遛狗、工作、看書等，總之要分散自己的注意力，不要想著香菸。

　　吸菸口中異味主要是由於香菸中的尼古丁，煤焦油等有害化學成分所致，所以平時要注意多喝白開水，多喝水能夠有效的加快身體的新陳代謝，對於一些影響到他人的嚴重者可以在水新增少許的醋，或者放入一兩片橘子皮，效果會非常的好

　　平時要多注意一些飲食習慣，常吃辛辣食物的抽菸者口臭會明顯，是因為辛辣食物會產生反映，導致口腔發臭，要多注意常吃一些清單食物，能比較有效的改善口臭。

　　要多注意保持口腔衛生，做到刷牙早晚各一次，飯後可以嚼一兩片茶葉，平時可以多下嚼口香糖，都能很好的改善口腔氣味

　　阻斷口臭畢竟只是治標不治本，所以，要從根本上去除掉吸菸帶來的口臭，還要做到平時少抽菸，想抽菸的時候可以做些別的事情分散下注意力，比如嚼下口香糖或者嗑瓜子，散步，看書等等。