兒童保健的中醫方法

　　每個家長都希望自己家裡的寶寶健康成長，孩子也容易出現各種的問題，那麼哪些方法有助於兒童保健呢?今天，小編為你帶來了。

　　是什麼

　　按摩

　　由於食積是感冒的基礎，經常食積的孩子，可應用推脾土穴、揉板門穴加以調整。脾土穴在大拇指橈側面，採用平推的手法，循拇指橈側邊緣向掌根方向直推。每次推100~200圈左右，可健脾助消化。

　　摩腹

　　摩腹也是一種不錯的方法。如果孩子便祕、便幹，用全掌腹面或四指腹面輕貼腹部，以臍為中心，作環形運動，順大腸方向為瀉法，每次100~200次，具有健脾和胃、化食通便的功能。如果拉稀，方法同上，但要逆時針去揉。

　　果茶山藥

　　還可用食療方法來調補孩子的身體。如果孩子厭食，不妨做一款果茶山藥。

　　原料有山藥250g，生山楂50g或果茶醬50g。

　　做法是將山藥去皮去須、洗淨、切斜塊，依高矮錯落擺放盤中，放入鍋中蒸熟;將生山楂熬成山楂醬，去渣留汁，或直接用果茶醬，淋灑在蒸熟的山藥上，即可食用。

　　這道菜紅中透白，酸甜可口，能引發孩子的食慾，也能健脾消食。

　　小兒中醫保健按摩小妙招

　　預防感冒

　　操作者先將雙掌對合，來回快速搓摩，使之發熱，然後迅速推擦小兒面頰20～30次，注意用力應輕快柔和，或推摩前事先塗抹適量爽身粉。用食指揉迎香穴***鼻翼旁0.5寸***1分鐘，推擦胸背各3～5遍，按揉合谷穴***手背，第一、二掌骨之間，約平第二掌骨中點處***1分鐘，揉外勞宮穴***握拳，中指尖下是也***100次。上法能宣肺利竅，固表通陽，預防感冒和支氣管炎。一般每日操作1～2次，應注意保持室內溫暖，施畢立即穿好衣服。

　　健脾益胃

　　先囑小兒仰臥位，操作者以中指按揉中脘穴***臍上4寸***3分鐘，摩腹3分鐘。然後改為坐位，施搓摩脅肋2分鐘 最後取俯臥位，在小兒背腰部捏脊3～5遍，重點在脾俞穴***第十一胸椎棘突下旁開1.5寸處***、胃俞穴***第十二胸椎棘突下旁開1.5寸處***等部位用力向上提拿 再按揉雙側足三裡穴***髕骨下緣下3寸，脛骨前嵴外一橫指處***1分鐘。本法能健脾益胃，增進食慾，強身健體，促進發育。一般在空腹時施術操作，每日1次，10次為1療程。

　　厭食

　　捏脊4遍：雙手中指、無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準食指前半段;然後頂住寶寶的面板，拇指、食指前移提拿皮肉，自尾椎兩旁雙手交替向前推動到大椎兩旁，即為捏脊一遍。如此反覆4次。

　　清大腸

　　大腸穴位於食指端橈側邊緣至虎口。術者可用一根食指在此處自虎口向指端做單向直線推動按摩，每次推200次，每天1次，起到清大腸積滯的作用。

　　促進睡眠

　　從中指指端向指根方向劃帶箭頭直線，劃到第一個指間橫紋。中醫認為，小兒心氣旺盛有餘，小兒心常有餘，心屬火，動則易亢奮、炎上，易產生內熱。孩子太興奮不能安眠時，可在其中指末節，自指尖向指根方向直推，稱為清心經，連續操作50-100次。可以清心火，利小便，從容應對孩子煩躁、夜啼、睡而不實等情況。

　　安神緩驚嚇

　　小兒過度興奮，可引起睡眠不實，夢中啼哭，而遇突發異聲所引起的驚嚇，則會更加嚴重地影響小兒神志，此時僅僅清心經就不夠了，一定要配合開天門。在兩眉心至前髮際的這條直線上，以兩拇指交替向上推，稱開天門，可以醒腦、鎮驚、安神。

　　補腎益智

　　摩頭50次，在頭頂、頭側面、枕後部位環旋撫摩，囟門未閉合時手法宜輕;小兒仰臥位，依次搖肩關節、腕關節、髖關節、膝關節、踝關節做順時針、逆時針方向搖轉，各順時針、逆時針方向搖100次;捻搖手指、足趾各3遍。用拇指、食指依次捻小兒十指及十趾配合做。搖轉十指、十趾或做小兒的抓握鍛鍊及足趾的蹬站鍛鍊;揉擦湧泉。揉50次;擦30次;撫摩脊背部50遍。捏脊6遍，從下向上，操作完3遍後，第4遍開始捏三提一。

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