怎麼按摩去掉黑眼圈

　　現在很多年輕人都有黑眼圈，而且眼袋也再慢慢的增加，那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　按摩去掉黑眼圈的方法

　　1、四部按摩法。

　　①無名指按箭頭方向輕點。

　　②按照箭頭所示方向按摩。

　　③依次塗抹上下眼瞼。

　　④指腹輕輕按壓眉心進行放鬆。

　　2、3分鐘按摩法。

　　①第一個1分鐘：洗臉時1分鐘眼部按摩。用中指逆時針在眼部打圈，至太陽穴時手指輕輕上提眼角、輕按兩下，每次洗面都按摩可以徹底清潔毛孔裡的塵垢和過剩油脂，增加血液流通。

　　②第二個1分鐘：潔面後使用眼霜或眼部精華按摩1分鐘，從而預防和減少眼袋、黑眼圈。首先在眼睛四周點上薄薄的一層眼霜或眼部精華，然後按內眼角、上眼皮、眼尾、外眼角的順序輕輕按摩，直至肌膚完全吸收。在按摩過程中，輕壓眼尾、下眼眶、眼球，你會感到格外舒服。

　　③第三個1分鐘：午休前，做個簡單的1分鐘眼部按摩，可以幫助眼周血液流暢迴圈。你可以用中指和無名指輕按眼眶，舒緩眼部組織。再由鼻樑處開始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由內眼角按轉至眼尾。最後從外眼角開始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由眼尾按至內眼角。

　　有助於淡化黑眼圈的食物

　　1、牛奶、苜蓿

　　黑眼圈的產生,不僅僅是因為了熬夜影響,同時也因為缺少了營養了才會容易導致。多吃一些富含蛋白質的食物,例如:牛奶、苜蓿、胡蘿蔔等等,這些食物中都富含了很多發維生素A,對眼球和眼部肌肉有幫助滋養的作用喲!

　　2、多吃水果

　　水果中其實也有不少能幫助去除眼袋和黑眼圈的食物,例如:橙子、獼猴桃、菠蘿等,且現在又是菠蘿生產的季節,其中富含的纖維素不但有助於肌膚營養的增加,還能補充眼部缺少的營養和提亮膚色。

　　3、補充維生素E

　　除了身體需要補充鐵質元素之外,眼部肌膚也需要,其中海帶就是一個很好的食物,不僅富含熱量低、蛋白質含量中等、礦物質豐富。此外,深海魚類以及富含了維生素E的黑芝麻也有幫助改善黑眼圈的效果。

　　造成黑眼圈的主要原因

　　1、色素沉著

　　先天遺傳或後天性眼皮色素沉著增加;患者的眼輪匝肌先天性就較肥厚，或是眼面板的色素，先天體質就比鄰近部位的面板色素深暗而量也多，所以顯現出暗灰色眼;

　　2、面板鬆弛

　　眼皮老化鬆弛，面板皺在一起造成外觀膚色加深;

　　3、眼袋形成

　　眼袋出現造成陰影;

　　4、眼眶凹陷

　　眼眶內下側凹陷形成淚溝進而形成陰影;

　　5、血液滯留

　　眼皮靜脈血流滯留造成面板眼色加深;

　　6、化妝品的色素顆粒滲透

　　常用化妝品者，可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內。久之，則呈現黑眼圈。以及一些其他的原因，這些原因有的人可能會合併發生。

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