眼皮怎麼去皺

　　生活中很多人都會有下眼皮皺紋的煩惱，的確下眼皮皺紋的皺紋很明顯讓一個人看起來更加衰老，那眼皮的皺紋要怎麼去呢?小編告訴你。

　　眼皮去皺方法之隔離防晒是關鍵

　　陽光中的UVA紫外線是肌膚衰老的兩大元凶之一。

　　每天堅持塗抹防晒霜***防晒係數15以上***，可將肌膚的光老化程度降低。

　　眼皮去皺方法之保養肌膚從“保養基因”

　　開始隨著年齡的增長，一些愛用的護膚品好像不像剛剛開始使用的時候那麼有效了?究竟是產品成分失效了?還是肌膚對產品產生了惰性?其實之所以會有這樣的感覺，是因為肌膚的底子變差了。

　　眼皮去皺方法之補水保溼是基礎

　　面板內起著鎖水功能的成份叫做保溼因子***生物上有叫做透明質酸HA***。人體內的透明質酸是人體攝入含有豐富粘多糖的食物自身合成的。

　　而透明質酸會隨著年齡的增大而減少，在電腦紫外光的照射和遇熱的情況下，透明質酸會緩慢的分解消耗。

　　因此年齡越大就越會出現面板乾燥皺紋增多面板鬆弛等衰老現象。

　　眼皮去皺方法之養成良好飲食習慣

　　專家指出，蔬菜、水果在抗衰老過程中起著十分重要的作用。

　　如起到抗衰老的食物：大蒜、大豆、西蘭花、冬瓜、胡蘿蔔、西紅柿、魚肉***金槍魚、鯽魚***、貝類、洋蔥、圓白菜、豆腐、蘑菇、馬鈴薯、香菜、菠菜、雞蛋、核桃、巧克力、麥芽、酸奶、草莓、橙子、蘋果等新鮮果蔬。

　　眼皮去皺方法之由內而外，切勿忽視內在調養

　　隨著年齡增長，面板狀態迅速下滑，更換昂貴的化妝品也不一定看到明顯成效，肌膚老化越來越明顯、膚色暗沉……的確，保養僅靠“臉面”功夫遠不夠，需要的是由內而外，通過內在的補充、調理來實現身體的健康、面板的美麗和延緩生理、面板的衰老。

　　眼皮去皺方法之堅持做有氧運動

　　長期堅持有氧運動能增加體內血紅蛋白的數量，提高機體抵抗力，抗衰老。常見的有氧運動專案有：步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、跳繩、做韻律操等等。

　　眼皮去皺方法之抑制怒氣

　　輕易發怒也會令人產生皺紋。

　　因為當怒火在你胸中燃燒之際，會不自覺地緊皺眉頭，久而久之，臉上皺紋便大量湧現。

　　此外，大發雷霆時會引發腎上腺激素的上升，從而令心跳加速、血壓提升，引起頭痛。

　　你必須在勃然大怒之前先行自我冷靜，深深吸一口氣，然後外出散步或想一些快樂的事。如果仍未奏效，亦不要極力抑制情緒，抒發過後儘快忘掉它吧

　　眼皮去皺方法之自我減壓

　　會議、社交、工作上的壓力足以引起脫髮、粉刺和便祕等疾病，令你面容憔悴。此外，壓力會削弱你的免疫系統，使人體易受細菌的感染。因此，你必須學會減壓。進行按摩不但會令身體舒暢，免疫能力亦隨之提高。