面部按摩的歐式安撫按摩

　　面部按摩要求手法要穩定，部位要準確，有節奏感，動作靈活、輕盈、剛勁、柔和，力度要適中，快而有序。面部按摩指在整個面部徐上潤膚霜並施用一定的輕柔手法進行按摩，使人面部的疲勞得以恢復，面部輪廓更加清晰，面部面板更加光潤。那麼歐式安撫按摩怎麼做的呢?

　　歐式安撫按摩

　　特點：運用雙手的手掌和手指，於面板的接觸面積較大，按摩速度略慢，力度略輕。

　　1. 雙手的手掌和手指平抹三庭和頸部;

　　2. 雙手的拇指按壓輪廓，從承漿穴按壓至耳垂;從嘴角按壓至聽宮;從鼻翼按壓至太陽穴;從內眼角按壓下眼眶至太陽穴;從印堂穴按壓至太陽穴;從印堂穴按壓至前髮際線，在沿前髮際線按壓太陽穴。反過來再按壓一遍。

　　3. 脣周：a. 雙手掌貼於臉頰，用中指、無名指在“雙下巴”部位交替由下往上抹; b. 手中指、無名指在顎線下方打叉;

　　c. 雙手掌在脣周劃圈***食指在脣上，中指在脣下***，再用雙手的中指按壓下關穴; d. 雙手的中指、無名指在兩側嘴角交替提拉;

　　e. 雙手的拇指在下額部位劃內圈，再提嘴角。

　　4.鼻部：

　　***1***用雙手的拇指在鼻部劃外圈; ***2***用雙手的拇指在鼻部交替由上往下抹; ***3***用雙手的拇指在鼻部交替由內向外抹;

　　5.眼部：

　　a. 將左手的中指、無名指扶在左側的太陽穴，用右手的中指、無名指順著右邊的眉毛劃不完全的橫“8”字，並跨躍鼻部按迎香穴、鼻通穴，同時用中指、無名指在鼻樑上劃內圈，換手重複做;

　　b. 雙手中指、無名指在眼周劃外圈並按壓攢竹、絲竹空;

　　c. 雙手的拇指扶在頭部，用中指、無名指在下眼皮部位交替由內向外抹;

　　d. 用一隻手的中指、無名指固定外眼角，用另一隻手的中指、無名指在外眼角處劃內圈。然後用雙手的中指、無名指在外眼角處拍提。

　　6.額頭：

　　①用雙手掌在額頭部位交替由下向上抹;②用雙手的中指在印堂穴打小叉，再用中指、無名指在整個額頭打大叉;

　　7.面頰：

　　①用雙手掌在臉頰部位劃內圈;②微握拳將合谷穴處面板貼於面頰劃內圈，然後從嘴角朝耳朵中央向上提拉;

　　總結手法

　　1.單指彈面 2.關節轉壓 3.拍面 4.面部迴圈 5.反單指彈面 6.用食指關節提彈面頰 7.雙手五指捏提面頰

　　8. 雙手五指輕拍面部 9.眼周輕彈 10.一隻手按壓額頭,另一隻手將下巴往上提

　　按摩要求:

　　1.配合噴霧做按摩, 噴霧10分鐘左右,按摩15-20分鐘;

　　2.按摩時手臂儘量不動，要動掌指關節和手腕;

　　3.按摩時手法要連貫，雙手要柔軟、靈活、熟練;

　　4.按摩時手要穩，力量均勻，不可以按摩速度太快，不可以將面板牽拉的幅度太大;

　　5.取按摩膏時，要用消過毒的調棒或棉籤，不可以直接用手去挖，並及時蓋上蓋子，在按摩過程中要保持面板潤滑;

　　6.按摩手法總的原則，要順著肌肉的紋理方向，垂直皺紋的方向;

　　7.按摩及按壓穴位時，力度要由輕到重，具有滲透性;

　　8.眼睛周圍用力要輕。