夏天祛痘的方法有什麼

　　我們都知道夏天非常炎熱，很容易導致出現上火的情況，導致臉上長痘痘。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　夏天祛痘的方法

　　夏天祛痘的方法1、清潔最重要

　　臉上長痘痘，是因為油脂分泌過多造成的，所以我們應該使用清潔型的潔面乳來清潔油汙。

　　夏天祛痘的方法2、防晒要做好

　　不要因為自己已經被晒黑了就自暴自棄，出門也不再做任何的防晒工作。想美白，防晒是並必須的，否則我們所有的美白工作都白做了，而且還有可能會在肌膚上留下黑色痘印。所以，出門一定要塗抹上防晒霜、隔離霜，打好遮陽傘，讓紫外線離我們遠遠的。

　　夏天祛痘的方法3、使用護膚品

　　提醒大家，不要再使用亂七八糟的祛痘美白產品了。長痘痘的肌膚是比較敏感的，使用那些產品會刺激面板。建議大家現在只使用祛痘產品，快速祛痘。

　　夏天祛痘的方法4、使用美白麵膜

　　美白麵膜可是美白程式中必不可少的一步。一週做兩次面膜，可以滋養肌膚，為肌膚提供足夠的水分以及養分，保持水油平衡，幫助肌膚進行自我修復。不僅能改善痘痘的狀況，還能美白呢。一定要記住，一週最多兩次，千萬不要多做哦，多做會給肌膚增加負擔，反而無益哦!

　　有助於夏天去痘的食物

　　1、葡萄

　　葡萄就是其中的一種美容水果之一,它裡面含有多酚成分,具有抗氧化的功能,可以有效延緩衰老的現象,另外葡萄果肉可深層滋潤,促進面板細胞的新生,使面板滋潤保溼,有效抑制痘痘的滋生。

　　2、番茄

　　番茄就是一種常見的蔬菜,是MM美容的佳品,它裡面含有的番茄紅素有著卓越的抗氧化功效,可以防止肌膚表面老化,有效祛痘,越是鮮紅的番茄其茄紅素的比例就越高,日常多吃番茄,不僅可以祛痘,還可美白。

　　3、蘋果

　　蘋果也是美容養顏的聖品,它的營養價值很高,它裡面含有非常豐富的的果酸成分,可以使毛孔通暢,大大降低青春痘的產生的機率,每天吃一個蘋果可以消除面板暗瘡、雀斑、黑斑等症狀,使面板變得滋潤、白膩。

　　4、櫻桃

　　櫻桃含有豐富的鐵元素,是補氣益血滋養的佳品,不僅可以健腦益智,而且還能使面板嫩白光滑、面色紅潤,日常多吃還可去皺除斑,緊實肌膚並恢復潤澤彈性,與其選擇昂貴的祛痘產品,還不如選擇這種,省錢又有效。

　　5、黃瓜

　　黃瓜一直是MM常用的美容食物,黃瓜中含有多種維生素,具有美白滋養作用,自制黃瓜面膜還可有效祛痘,製作方法是先將黃瓜搗成糊狀或切成極薄的薄片,把它敷在臉上,多換幾次,待15-20分鐘後清洗即可,使面板變得滋潤、柔軟、美白。

　　臉上長痘痘的注意事項

　　第一、調節胃腸功能，保持大便通暢，有利於本病的康復。

　　第二、注意休息，保持良好的睡眠及心理狀態。

　　第三、保持精神愉快。長了青春痘，不要產生心理負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使病情加重。

　　第四、千萬不要隨意用手擠壓青春痘，用手擠壓容易引起炎症擴散，加重病情甚至留下疤痕。

　　第五、注意面部清潔，保持毛囊皮脂腺導管的通暢。每日早晚用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂。洗臉次數不宜過多，以免破壞正常的皮脂膜。

　　第六、不宜選用油質化妝品，慎用防晒霜、遮蓋霜及粉底等。儘量選用補水性好的柔膚水，油性面板多充水分可達到平衡油脂分泌，改善油性面板的作用。

　　第七、飲食方面要多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物。

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