男士有效祛痘的方法有哪些

　　不管是男士還是女性對於痘痘粉刺都是非常的困擾，頑固的肌膚問題總是會給我們帶來許多的不便!長痘痘可不分男女，現在很多的男性朋友們也開始為臉上的痘痘煩惱，你們知道怎麼祛痘嗎?下面小編整理了男士祛痘方法，一起來看看吧!

　　男士祛痘方法

　　1、保持頭髮整潔

　　男生之所以會產生痘痘是因為臉上肌膚因衛生問題而滋生細菌，因此男生們一定要時刻保持著頭髮的整潔，最好是把頭髮剪短一點，儘量不要令頭髮掃到臉部肌膚，就可以有效杜絕肌膚產生痘痘了。

　　2、保持愉悅心境

　　男生長青春痘，跟自身的心情也有很大的關係，情緒的躁動、精神壓力等都會造成肌膚皮質分泌過於旺盛，進而加劇痘痘的產生，因此男生祛痘的小竅門就是要保持心情的愉悅。

　　3、少吃甜食

　　雖說男生比較少喜歡吃甜食，但也還是要說一說這一祛痘小竅門，就是少吃甜食，糖分以及碳水化合物成分較多的食物非常容易引起青春痘，所以男生們要控制飲食，儘量少吃。

　　4、少吃宵夜

　　吃宵夜應該是不少男生的愛好吧，其實吃宵夜會導致胃消化不好進而引起便祕，那麼體內就會極具很多的毒素，最終導致痘痘的產生，祛痘竅門無疑包括了少吃宵夜這一點。

　　5、多吃水果和蔬菜

　　蘋果、雪梨、西瓜、西紅柿、黃瓜、絲瓜、苦瓜等蔬果，都有助於去除青春痘，但是荔枝、橘子、榴蓮等這些高糖的水果，最好就不吃。吃多了含糖高的容易刺激面板長痘。

　　6、注意個人衛生

　　男生一般都是油性肌膚，對於去除青春痘，最好的方法就是經常洗臉，可以用硫磺香皂，硼酸香皂等洗臉，這樣可以抑制面板油脂的分泌，特別是在鼻子的部位。但也不能洗的太頻繁了，只要去除了臉上的油脂即可。所以，個人衛生要注意，保持臉部的清潔。

　　男生們可不要以為臉上的痘痘可以不在意，如果長了痘痘沒處理，長期反覆長痘痘，很容易留下難看的痘印和難以縮小的粗大毛孔的，所以，趕緊跟著小編動起手來保養面板!

　　男性日常祛痘小妙招

　　1、化妝水保溼

　　男士的護膚品其實很多，但是最不能少的就是化妝水。

　　很多長痘的男士屬於油性面板，因此肌膚表面分泌的油脂是足夠的，這時就需要對肌膚進行補水保溼了。

　　因此，在應對痘痘的過程中，不需要特別使用含有油脂的乳液。

　　2、飲食習慣要注意

　　臉上長痘的大部分原因，就是男士喜歡大吃大喝。

　　很多男人深受高熱量食物的影響，痘痘滿臉都是。

　　從醫學的角度看，能夠讓痘痘滋生的有甜食、冰激凌、巧克力等等，它們所含的糖分和脂肪都很高，會增加皮脂腺分泌;

　　而還有海鮮等，因其含有高蛋白質以及高動物性荷爾蒙，也會讓皮脂分泌更加旺盛。

　　因此，痘痘的形成跟它們有著很大的關係，愛面子的男士要特別注意自己的飲食習慣哦。

　　3、臉頰兩側痘痘的來源

　　對著鏡子看著臉上的痘痘，很多男士不知道這是怎麼得來的。

　　特別是在下巴以及臉頰兩側下緣的痘痘，從中醫學的角度來講，這是由於吃了引發腸胃燥熱的食物，直接導致了痘痘的形成。

　　因此，在飲食上還要特別注意避免這一點。

　　4、作息要規律

　　一般來說，男士的作息較之女性要有規律一些。但是少部分長痘痘的男士，必定是沒有遵守這種作息規律的。

　　從身體健康的角度看，作息有規律能夠對身體迴圈起到很大的幫助，而熬夜、睡眠不足等會讓痘痘滋生。

　　男性如何去痘印

　　不要亂擠痘痘

　　痘痘在臉上的時候，每個人都有把它親手消滅的慾望，可是這對後天恢復有很大的影響。當痘痘化膿後，白色的膿皰要自己爆掉才會順著自然規律修復回去，用手擠掉只會破壞它的規律導致修復的時候疤痕不完美。即使你要去擠痘痘，也要在擠完痘痘後立馬塗專用的消炎藥，這樣能促進傷口癒合。

　　及時補水去油

　　一天下來肌膚總是會有油光，這是缺水的表象。油光一定封住了毛孔，就會導致老地方不斷長痘，傷疤就會越積越深。此時應該正確積極的面對，首先用紙巾將臉上出油的地方按壓，把多餘油脂吸光。然後用保溼噴霧對著臉部噴，形成薄薄的水層。平時要注重用清潔度高的洗面奶認真洗臉。

　　排除毒素

　　千萬別小看毒素在身體的影響，只要不排乾淨，就會導致內分泌紊亂，對於痘疤的修復沒有好處。所以要加強身體毒素的排出工作，比如多吃蔬菜，堅持運動，多喝水，這些看似很簡單的生活舉動，對於排毒很有好處。

　　不要蒸臉

　　年輕女孩容易臉紅，也就是說容易因為緊張、悶熱，煩燥而使整張臉泛紅。蒸臉、三溫暖都會使這種情況更加明顯並且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。

　　適當的便用保養品及化妝品

　　平時應該做好清潔，挑選一款適合自己的清潔用品——既能夠清潔面板表面的灰塵、油脂、汗液，又能防止痘痘和暗瘡的產生。並且堅持使用這些深層潔面產品和補水產品，為面板打好基礎。

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