夏天面板長痘怎麼辦

　　天氣乾燥，面板也容易因為失水乾燥而出油，再加上飲食較為溫補，因此也成了痘痘易發的時機。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　夏天面板長痘的解決方法

　　1、食鹽水冰敷

　　食鹽水也有著幫助肌膚消炎殺菌的功效，美眉們可以將食鹽水搭配少量的冰水，混合在一起，然後攪拌均勻，待食鹽完全溶解後，塗抹在面部面板上，在痘痘部位輕柔按摩，十五分鐘之後，再用溫水清洗乾淨。食鹽水對於痘痘有著很好的抑制和緩解作用，可有效舒緩面板，然倘若肌膚有破損的痘痘，則不能用這種方法，因為會刺激的面板，美眉們需要注意哦!

　　2、白菜汁擦拭面板

　　大白菜也可以幫助肌膚去除痘痘哦，這是一種來自民間的偏方，供美眉們參考。取新鮮的白菜，將白菜切成小塊，然後榨成汁，再取白菜汁塗抹在肌膚長有痘痘的部位，二十分鐘之後，再用溫水清洗面部面板，每週堅持做兩到三次，可以有效幫助面板祛痘哦!

　　3、冰鎮紅酒擦拭

　　紅酒不僅有著極好的保健養生功效，它的美容護膚功效也不差，可以幫助面板清除痘痘、緩解痘印。美眉們可以將紅酒放入冰箱內冰鎮，一段時間後，將其取出，塗抹在肌膚長有痘痘的部位，輕輕擦拭，可有效幫助面板收斂鎮靜，對油性肌膚愛長痘痘有著非常好的緩解抑制作用。需要注意的是，如果痘痘有破損，就不建議使用此方法了，以免給面板造成傷害，引發皮炎等問題。

　　4、冰鎮淘米水塗抹

　　美眉們都知道淘米水可以美容護膚，淘米水可以令面板更加細嫩白皙，而冰鎮後的淘米水有著幫助肌膚抑制痘痘、緩解痘印的效果哦!美眉們可以將第二遍的淘米水，放入一個小瓶當中，然後放入冰箱內冰鎮，一段時間之後，再取出，塗抹在面部面板長痘痘的地方，輕柔按摩，十五分鐘之後，再用清水清洗乾淨。將淘米水冰鎮過後，多了幫助肌膚舒緩鎮靜、消炎收斂的功效，針對於痘痘面板非常有抑制作用，美眉們可以試試哦!

　　夏天有效祛痘的食物

　　1、大豆

　　大豆含有大量有利於細胞生長的維生素E，不僅能抑制面板衰老，更能防止色素沉著於面板。同時，作為一種植物性雌激素，大豆中的異黃酮素還具抗氧化能力，是維持光澤細嫩面板不可缺少的食物。愛美的MM不妨讓豆類常出現在你的食物清單上。搭配，豆漿。先將生豆在頭一天晚上洗乾淨?用冷水浸泡一下。第二天早上起來放在榨汁機裡榨汁，然後用水與豆漿汁以1∶2或2∶3的比例加熱飲用即可 。

　　2、韭菜

　　韭菜含有較多的粗纖維，能促進胃腸蠕動，可有效預防習慣性便祕和腸癌。這些纖維還可以把消化道中的頭髮、沙礫、金屬屑甚至是針包裹起來?隨大便排出體外，有“洗腸草”之稱。韭菜含有一定量的鋅元素?能溫補肝腎?溫中行氣、散血解毒、保暖、健胃，春季食用有益於肝。護膚明目韭菜富含維生素A，多吃不僅能美容 護膚、明目和潤肺?還能降低患傷風感冒、寒喘等疾病的機率。 搭配，涼拌或炒食均宜。不過，切記不要將芹菜葉扔掉，因為芹菜葉中的營養成分其實遠遠高於芹菜莖。

　　3、番茄

　　由於被發現含有豐富的茄紅素，番茄這種普通而毫不起眼的水果近來一躍成為果汁市場中的明星。作為一種天然植物色素，茄紅素有著卓越的抗氧化功效，不僅可以保護植物不受陽光、空氣汙染的傷害?在人體以及肌膚表面也可以防止老化，祛痘，而且越是鮮紅的番茄其茄紅素的比例越高。 搭配，番茄炒雞蛋或番茄雞蛋湯。由於茄紅素屬於一種脂溶性的成分，必須通過油脂烹調才能自然釋放出來被人類有效吸收，所以加工過的番茄製品比新鮮的番茄更具營養。

　　4、白菜

　　白菜便於儲存，是人們冬季經常食用的蔬菜，更是一款超值得推薦的祛痘良品，白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿蔔素都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶，能防止面板變得乾燥，粗糙?失去光澤，對於排毒養顏去除痘痘和痘痕也有非常好的功效。 搭配，因為不是用白菜湯來敷臉?所以做法可以多樣一點啦?雞湯煮白菜就不錯。五?六片雞胸肉煮出來的湯拿來煮白菜就很美味了。如果嫌麻煩?就直接做清水煮白菜，最後放一點點雞精，也很鮮美哦，注意白菜不宜久煮，否則營養就跑光光了。

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