家庭主婦怎麼保養手部

　　家庭主婦做家務。下廚房多，手部容易粗糙，那麼呢?家庭主婦也是需要一雙玉手的，接下來，小編就和大家分享家庭主婦保養手部的祕籍，希望對各位有幫助!

　　家庭主婦保養手部的方法

　　大部分家庭主婦會發現在年輕的時候，即使幹再多的家務，雙手也是好好的，可一步入更年期後乾燥、脫皮的症狀就馬上顯現出來了。因為這不僅僅是過多地接觸了洗滌劑，還與人體內分泌的變化有一定關係，甚至還會受到甲狀腺、雌激素水平等方面的影響。所以，快到更年期或已經處於更年期的女性就非常容易出現這種情況了。

　　要想緩解症狀，除了要避免接觸洗滌用品外，最關鍵的是要儘量少接觸水，否則，再怎麼系統地治療都是無濟於事。如果症狀較輕，可配合一些能增強面板癒合功能、促進面板修復的外用藥物，如魚肝油軟膏、尿素軟膏等。

　　如果手部乾燥、皸裂嚴重的，則要配合口服用藥，如維生素A、D、E等。如果病情較為頑固，就需要口服維甲酸類藥物，同時考慮補充適量相關激素，如雌激素等，但需要提醒的是，一定要在醫生的指導下用藥。

　　這些中年女性主要是做家務的時候，雙手接觸了太多的肥皂、香皂、洗手液、洗潔精等洗滌類的用品，反覆、多次的沖洗，使雙手面板角質層被洗掉了。

　　而面板角質層具有鎖水、減少水分蒸發等作用，特別是到了秋冬季，天氣比較乾燥，水分容易蒸發，所以症狀就越發嚴重了。

　　大部分家庭主婦會發現在年輕的時候，即使幹再多的家務，雙手也是好好的，可一步入更年期後乾燥、脫皮的症狀就馬上顯現出來了。

　　家庭主婦保養手部的祕籍

　　很多的女性朋友都充當著家庭主婦的角色，每天要洗衣、洗碗、做飯等，我們都需要利用雙手，這樣雙手會變得粗超，如果不注意保養的話，雙手會更加的粗糙，甚至會出現手部關節疼痛的現象，那麼家庭主婦們該如何保養雙手呢?

　　1、洗刷時要戴橡膠手套

　　在家中洗洗刷刷時，要養成戴橡膠手套的習慣。因為在洗刷的過程中難免不會碰到洗潔精、油脂等一些刺激性的物質，這會損傷雙手的面板，容易出現皸裂、瘙癢等現象。

　　2、注意雙手清潔

　　可以選擇用含有蛋白質的磨砂膏或者去角質產品，對手部的肌膚進行深度的清潔，去除手部的死皮;還可以要結合手部護理乳液，能夠在清潔手部的同時可以滋潤手部的肌膚。

　　3、及時塗潤手霜

　　在洗手後或者晚上睡覺前可以給自己雙手塗上潤手霜，及時補充面板的水分和營養。還可以給雙手做美容，用一隻手的拇指、食指蘸一些橄欖油，然後用這兩指捏住另一隻手的一根手指兩側，輕輕從其指根按摩至指尖，如此，每隻手指各按摩兩三次，左右手交替進行，能促進手部血液迴圈和滋養雙手。

　　4、用力伸展雙手五指

　　先握緊拳頭，然後展開，儘量伸展雙手五指，每天可以做3-5分鐘。這能夠解除手部的緊張，能夠在一定程度上增強關節的抵抗力。

　　5、放鬆手部

　　首先將雙手放到與肘彎水平的高度，然後放鬆手腕，讓手自然地垂下，此過程中不用手部任何力量去放慢落下的速度，反覆進行該動作多次，能放鬆手部，消除僵硬感。