冬季養生保健宣傳語

　　進入冬天之後天氣越來越冷，大家要如何養生呢，下面是小編為大家收集整理的冬季注意保健養生的宣傳語，歡迎大家閱讀。

　　冬季注意保健養生的宣傳語

　　冬季運動有禁忌：準備活動充分，以免肌肉拉傷;強度安排得當，注意因人而異;不要用口呼吸，而用鼻子代替;運動結束之後，莫要飲酒取暖。一定別忘記!

　　冬季運動有訣竅，我來給你嘮一嘮，選在下午三四點，避開嚴寒和汙染，熱身最好戴口罩，貼心保護呼吸道，運動完喝熱糖水，半小時後熱水澡。願你健康!

　　冬季注意保三暖：一保頭暖，頭若受涼易得流感;二保背暖，背部受寒容易腰痠;三保腳暖，腳底生寒可致月經紊亂。祝您冬日暖暖，健康天天!

　　冬季飲食黃金配：鮮魚豆腐營養補鈣，豬肝菠菜防止貧血，羊肉生薑冬補佳品，雞肉栗子補血養身，鴨肉山藥補陰養肺，瘦肉大蒜促血迴圈。願你健康!

　　冬季飲食切記：吃麵包，要拒絕黃油;吃蛋糕，要拒絕奶油;吃蔬菜，要拒絕拌料;吃香腸，要拒絕肥肉;吃火雞，要遠離雞皮;祝冬季吃的順心，吃出美麗!

　　冬季飲食養生，六種肉最滋補，雞肉消除疲勞，羊肉可御風寒，豬肉補虛強身，魚蝦預防貧血，牛肉提高免疫，鴨肉增進食慾。貼心提醒送你，願你健康如意!

　　冬日保暖，不生雜病;少食多餐，益壽延年;飲食有度，少病添壽;欲得長生，講究衛生;煙酒不沾，身體康健;鍛鍊有素，青春長駐。祝你健康快樂一冬天!

　　冬天的溫暖，真正來自內心的安穩和踏實;春天的騷動，大抵源於外界的萬物復甦。所以說，戀情的萌發在春天，而過日子，無非紅泥小火爐。

　　冬季養花卉，儘量趨陽光。盆土莫過溼，爛根易死亡。塑料袋覆蓋，耐寒能力強。除去殘弱枝，病蟲災害防。土質要疏鬆，施肥莫過量。怡情草木，身心舒暢。

　　冬季養生，你要記牢：吃飯莫飽，飯後莫跑，穿衣要暖，睡覺要早，遇事莫惱，經常洗澡，做事動腦，竅門要找，常常微笑，睡眠要好。

　　冬季養生：一要少出汗，二要健腳板，三要防犯病，四要補水足，五要調精神，六要空氣好，七要粥調養，八要入睡早，九要祝福到，十要你安好!

　　冬季養生吃蘿蔔，保健強身別錯過;胡蘿蔔補氣健胃，平民人蔘護膚妙;白蘿蔔潤肺止咳，生吃殺菌又消炎;水蘿蔔解酒消食，炒煮涼拌營養多。願你健康!

　　冬季養生誤區：常舔嘴脣，會更乾燥;穿衣過多，熱量外跑;矇頭睡覺，精神不好;面板瘙癢，切勿手撓;烤火取暖，凍瘡早到;盲目進補，身體失調。

　　冬季養生須注意，早睡晚起是必須;避寒就溫強身體，飲食宜溫要謹記;減鹹增苦最適宜，冬練三九是主題;嚴寒疾病會遠離，辨證進補是真理。祝健康冬季!

　　冬季易抑鬱，妙招幫你忙：多多晒太陽，室內光調亮;堅持多運動，增強免疫力;閉目養養神，舒緩去壓力;多吃深海魚，調節好情緒。貼士送上，快樂伴你!

　　冬季保健養生的經典宣傳語

　　冬天到了食紅棗，每日幾顆身體好。天干氣躁吃桃仁，心明眼亮人精神。天氣寒冷多幹燥，玉米蕎麥紅豆粥。早睡晚起常開窗，神清氣爽心情妙。

　　跑步，讓冬天見證你的健康;攀巖，讓冬天珍藏你的快樂;游泳，讓冬天呼吸你的溫暖;單車，讓冬天轉動你的幸福。多多運動，讓美麗見證你的一生。

　　冬季護手小貼士：1溫水加白醋或檸檬汁泡手五分鐘，可使肌膚柔軟白皙;2護手霜在微波爐裡微熱後，塗抹更滋潤;3睡前用蜂蜜白砂糖按摩雙手十分鐘，清水擦淨後塗上保養液;4生牛奶和麵粉各三勺攪拌成糊敷手，幹後用溫水洗淨，防皺滋潤;5溫熱橄欖油浸泡雙手，可防止倒刺。願你冬季手暖心更暖!

　　冷水洗臉，預防傷寒;溫水刷牙，牙齒喜歡;清粥養胃，冬季多食;滋潤臟腑，保暖排毒;睡前沐浴，促進迴圈。願你一冬康健。

　　冬天到，氣溫低，小習慣，要注意，洗臉時，用冷水，喝水時，切忌冷，做運動，強體魄，服藥膳，來進補，按按摩，泡泡腳，健康著，過冬季

　　天寒吃點姜，不用開藥方;冬季喝點醋，不需到藥鋪;每天吃蘋果，感冒見你躲;每天吃南瓜，藥費不用花;冬季已來到，貼士要記牢，願健康將你擁抱!

　　冬季氣溫低，潤滑油黏滯度增加不易流動，汽車應預熱後再起步，預熱期間不可猛踏油門，溫度表指標開始上升再起步。祝出行順利!

　　冬天就要來，關懷提前到：冬天綠葉菜相對減少，為補充維生素，可以適當吃些薯類，如甘薯、馬鈴薯等;為防冬季抑鬱，可用荸薺絞汁，加入豆漿中食用。

　　四季更替，時光流轉，冬日已到，雪花紛飛，寒風陣陣，冷氣襲人，願君保重，身體健康，願君平安，幸福開心，願君如意，心想事成，冬天快樂，萬事順心!中秋節祝福語

　　冬季到來氣溫低，溫馨問候總不離。吃飽穿暖在平時，工作辛苦要注意。美酒取暖莫貪杯，太多就會傷身體。願你冬季身體棒，快快樂樂煩惱棄!

　　冬來風急疾病串，氣溫驟降防風寒。陰氣上升重養肝，少食辛辣多增甘。蔥薑蒜泥要多吃，疏肝利膽健胃脾。睡眠充足宜晚起，一日三餐有規律。祝你健康!

　　痰溼體質要注意，冬日保持您情緒，平息燥火要務必，澄和心神養生氣，保持運動強身體，出汗及時要擦洗，節制宵夜要牢記，祝你健康是福氣，快樂總如意!

　　食療貼士你記牢，生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養高，黃瓜減肥有成效，抑制癌症獼猴桃，番茄補血助容顏，蓮藕除煩解酒妙，祝你冬天微微笑!

　　海帶：腸蠕動加速器;菠菜：腸胃清理工;蜂蜜：胃腸道養顏液;酸奶：腸動力的新增劑，別直叫哈喇子，冬天免疫力下降，多食用保健康，稀罕你健康快樂。

　　冬天到，看預報，知寒暖，衣穿牢。健身體，防犯病，勤洗澡，常搓腳。水量足，空氣好，粥調養，入睡早。多活動，宜慢跑，調精神，煩惱消。祝健康一冬!

　　冬季保養道，飲食有訣竅：第一補山藥，滋補賽靈藥;第一菜蓮藕，煲湯潤燥妙;第一果花生，煮食益脾胃;第一飲黃酒，配烏梅潤肺。貼士送上，願你安康!十一國慶節祝福語

　　美麗的冬天，雪花終要融化;溫馨的冬天，梅花自會凋零;2010年的這個冬天，白蓮花的綻放，使冬天依舊美麗，祝福親愛的澳門更加美好。

　　多變的天氣，不變的情意。歲月拉遠距離，把思念放進電波里，帶著最誠摯的祝福，飛越千山萬水，直達你心底：又是一年冬季，願你保重身體，心情更美麗。

　　寒冷冬季是西北風的天地，寒風肆掠。寒冬季節是雪花的舞臺，紛飛舞蹈。我的思念是遠方的親人，情深意長。寒冬天了，願你有個健康的身體，幸福生活!

　　寒冬暖胃小妙招：1.喝熱姜粥:可排除消化道積氣，緩解胃脘疼痛;2.茴香外敷：能刺激胃腸神經，排除胃腸道內積存氣體;3.桂枝浴足：溫通胃經經氣，使得寒邪得散，胃痛得解。平時要注意忌食生冷寒涼食物，胃寒者應多吃些暖胃的食物，如牛羊肉、韭菜、胡辣湯。

　　【冬季養生試試“煮水果”】①蘋果：蒸熟了的蘋果具有止瀉作用;②梨：蒸熟了的梨具有清熱潤肺、止咳化痰的作用;③棗：蒸熟的棗比生棗更易消化;④山楂：蒸熟的山楂不傷脾胃;⑤柚子皮：和蜂蜜一起煮成茶水，具有消食、除痰、解酒、美容等功能。

　　美女們注意啦!冬季多吃這些美膚果蔬：1、石榴—延緩面板衰老抗斑瘦身的最好零食;2、獼猴桃—美白預防斑點的最佳水果;3、柚子—清除垃圾光潔肌膚的最好水果;4、木瓜—分解脂肪使肌膚純淨的最好水果;5、西蘭花—增強面板彈性抗氧化的冠軍蔬菜。

　　【冬季保健要抓五個特區】1.揉腹臍消除腹部脂肪，防便祕。2.搓耳廓防治耳部凍瘡，健腎壯腰。3.擦拍胸部能使“休眠”的胸腺細胞處於活躍狀態，增強心肺功能。4.按摩背部可疏通經絡，防感冒。5.按摩脊柱，可促進消化，預防脊柱常見病。願你健康!

　　冬季養生誤區：常舔嘴脣，會更乾燥;穿衣過多，熱量外跑;矇頭睡覺，精神不好;面板瘙癢，切勿手撓;烤火取暖，凍瘡早到;盲目進補，身體失調。

　　關懷是冬日裡的一米陽光，問候是心房裡的一絲溫暖，思念是荒漠中的一抹綠意，祝福是旅途中的一線風景，放飛心中的快樂，祝你冬日無憂!

　　在這個寒冷的冬季，在這個繽紛聖潔的節日，好想和你在一起享受這醉人的氣氛，請接受我至愛的情懷：願你快樂幸福，希望我的愛能溫暖你的心!

　　冬季天寒凍，南北大不同，在北方的冬天，孩子們都說：好冷啊，咱回屋兒吧。在南方的冬天，孩子們都說：太冷了!咱出去暖和暖和吧。

　　秋天哆嗦一下樹葉掉了下來，冬天哆嗦一下雪花掉了下來，手機哆嗦一下簡訊接收進來，手指哆嗦一下問候顯示出來：祝你冬季健康。

　　冬季到，雪花飄。祝福你生活裡“雪”會快樂笑顏開，情場上雪月風花，人生旅途裡雪北香南，大好事業上瑞雪兆豐年。願您開開心心每一天。

　　冬煉三九莫早起，呼吸不適傷身體;保暖內衣貼身穿，靜電導致皮屑聚;喝酒禦寒是誤區，加速散熱寒涼襲;吃著火鍋喝冷飲，血壓不穩惹病疾。祝你健康!

　　【冬季多吃滋潤養顏食品】百合：肺、安神、潤燥;山藥：補而不滯，不熱不燥;蓮藕：生藕清熱生津止渴，熟藕健脾開胃益血;梨：清熱化痰，對咽喉有很好的保健作用;白扁豆：煮粥或湯，可健脾胃、增食慾;紅棗：滋陽潤燥、益肺補氣，有清補效果。

　　冬季健康要注意，呼吸道感染會趕集，預防流感有妙招，喝酒吃辣應摒棄，勤開窗戶勤洗手，通風喝水別忘記，疾病統統都遠離，健康永遠伴隨你!

　　冬天氣候乾燥，人易上火，儘量少食蔥、蒜、姜、椒等辛辣食物，宜多吃滋陰潤燥食物，如銀耳、蜂蜜等。保持身體舒暢，祝您健康!

　　"冬季吃水果的禁忌:棗:具有健脾、益氣、和中功效,脾虛、久瀉、體弱、肝炎、貧血等病人食用均有益處.但吃得過多反而損脾助溼熱,且損齒. "

　　用溫柔報幕，用溫情伴奏，用溫暖歌唱，用溫和伴舞，用溫馨的簡訊傳送叮囑，冬天來了，注意防寒保暖，小心感冒喲。願你健康幸福。

　　冬季養生聽我講：蘿蔔多吃有好處，化痰止咳不用醫生開藥方;進補之時先引補，牛肉、紅棗。加紅糖，調理脾胃不用忙;黃豆、山藥和栗子，補氣養血它最棒!

　　鑑於你平日裡工作表現好，對待朋友義氣好，對待父母孝順好。我也送你三個好，願你愛情甜蜜婚姻好;冬季到了身體好;生活幸福萬事好!

　　冬季的開始，我想送你一縷和煦的陽光，照亮你一路前行;我願送你一束芬芳的玫瑰，獻給你一季的美麗;我要送你一聲樸素的問候，溫暖你一整個寒冬。

　　泰山不是用石頭壘的，北風不是用嘴巴吹的，抗寒耐力不是馬上能煉就的，冬天裡穿上棉衣是必需的，為了更靚更帥挨凍是不划算的。天冷了，要穿好穿暖喲。