口臭患者需要注意的食物解析

　　口臭是生活中比較常見的一種疾病，而多數的患者是由於所吃的食物造成的，哪些食物容易引發口臭呢?下面是小編給你介紹的口臭患者注意的食物，希望對你有幫助。

　　口臭患者注意的食物

　　辛辣食物

　　蔥、蒜等辛辣食物的氣味用餐後容易留在口中。如果你吃的太多，氣味可能滯留口中長達24小時，不論你多麼使勁刷牙。這類該避免的食物包括洋蔥、蒜頭以及一些氣味強的乾酪。

　　燻肉製品

　　臘腸、薰牛肉、蒜腸等物，它們不儀有強烈的氣味，而且也不容易消化，從而導致胃內產氣，造成口臭。如果你將參加社交活動，則應在前24小時內，避開這些食物。

　　某些魚類

　　有些魚，例如比薩餅所用的魚，或三明治裡的鮪負。都町能遣留口臭，破壞人們對你的好印象。

　　少喝酒不抽菸

　　白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的飲料。它們的殘留物會附著在齒垢上及滲入消化系統，當你呼氣時就可能吐出酒氣，給人酒氣熏天的不良感覺。抽菸的人口腔裡總有一股煙焦油的惡臭，要想口氣清新，最好戒菸。

　　去口臭的食物

　　蘋果

　　細嚼慢嚥一個蘋果，可以清除附著在牙齒表面的食物殘渣，防止口臭。咀嚼過程還能促使唾液大量分泌，起到清潔口腔環境的作用。

　　海帶

　　可以消除口臭。今年研究發現，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭的作用。近年研究發現，海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。

　　金橘

　　金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗淨嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。咀嚼橘子皮也能去除口臭。

　　無糖酸奶

　　無糖酸奶能降低細菌繁殖。健康研究表明，每天堅持喝無糖酸奶，可以降低口腔中硫化氫的含量，而硫化氫正是帶來口氣的“首要通緝犯”。此外，它還能促進胃腸道中的有益細菌產生，防止食物停留胃腸中過久，促進排便，淨化口氣。

　　丁香

　　丁香味辛但性溫，有散氣效果，中醫常用來健胃整腸，治療嘔吐及腹痛。而且，也常被用做麻醉劑及殺菌劑，有些牙醫診所的漱口水中，就含有一點丁香成分。但事實上，丁香還是“古代的口香糖”。相傳唐朝著名的宮廷詩人宋之問有口臭問題，所以在晉見武則天時，一定先口含丁香，保持口氣芬芳。

　　改善口臭的飲品

　　茉莉薄荷茶

　　薄荷5克、茉莉花5克、沸水沖泡。每天一劑，分兩次沖泡。治療口臭效果較好，能夠芳香除臭。

　　桂花茶

　　桂花3克、綠茶5克、沸水沖泡。可搭配桂花沖泡時適合搭配：薄荷、歐時蘭、玫瑰花、茉莉花、金盞花等。桂花具有止咳化痰、養生潤肺之功效，解除口乾舌燥、脹氣、腸胃不適，獨特的香味能夠幫你改善口氣哦。

　　薄荷茶

　　薄荷10克、綠茶2克、沸水沖泡。每天早上一杯。具有行滯消積的作用，適合口臭或者食滯腹脹患的人群服用。

　　竹葉茶

　　鮮竹葉15克、綠茶9克、用水煎煮。每天一劑分次飲用。具有清熱解毒，清除口臭的作用，適用於因為溼熱、肝鬱引發的口臭患者，同時伴隨咽喉痛者治療效果。

　　石榴茶

　　一兩隻石榴，將石榴子取出榨汁，加入涼開水飲用。每天一劑。對於口臭並且伴隨咽痛的患者有很好的療效，有清熱除臭的功能。

　　桂菊茶

　　桂花6克、菊花6克、開水沖泡。每天一劑分兩三次沖泡飲用。用於胃熱上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。

　　藿香茶

　　藿香15克，用水煎煮。每天一劑代茶飲。治療口臭有很好效果，適用於口臭頗重，口中黏膩的患者。

　　荸薺茶

　　荸薺250克，洗淨搗碎，用水煎煮;或將荸薺削皮榨汁加涼開水飲用也可。每天一劑。具有清熱消積治療口臭的作用，適合口臭並且目赤溲黃患者飲用。

---