黑眼圈和眼袋去除的辦法

　　想要一雙電力十足的媚眼,眼袋和黑眼圈的出現是絕對不容許的.那麼要如何快速去除眼袋黑眼圈呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　辦法一 ：蘋果片

　　將新鮮的蘋果切成薄皮，然後敷在眼部，躺在床上休息十五分鐘。每天都要堅持使用這個辦法，黑眼圈就會逐漸消失了，眼部肌膚也會變的越細嫩哦!

　　辦法二 ：牛奶

　　準備醫用棉花球，放入新鮮的牛奶中，吸足牛奶，然後敷在眼部，臥躺15分鐘，每天堅持使用，牛奶具有美白嫩膚的功效，還能消除眼袋和黑眼圈。

　　辦法三 ：紅糖

　　紅糖中含有的營養物質正是眼部肌膚所需的，將紅糖加入清水放入鍋中熬煮至糖漿，然後再取出，涼至溫熱，在眼部蓋上一塊紗布，將溫熱的糖漿倒入紗布上，15分鐘後洗淨即可。

　　辦法四 ：蜂蜜

　　清潔完臉部後，;趁臉上的水分還未完全乾透，取適量蜂蜜塗抹在眼周，再加以正確的按摩手法，10分鐘後用清水洗淨。能增加眼部肌膚彈性、促進血液迴圈，達到去除眼袋、黑眼圈的效果。

　　辦法五 ：冷熱交替敷眼

　　清潔好臉部後，取乾淨的毛巾先放入溫熱的水中浸溼，然後再擰乾，敷在眼部2分鐘，再放入冷水中，擰乾後敷眼2分鐘，如此反覆三邊，能促進眼部血液迴圈，加速肌膚新陳代謝。

　　辦法六 ：食鹽

　　將適量食鹽放入溫熱的開水中，攪拌成鹽水。再用棉花球吸足鹽水，敷在眼部，冷掉再吸，臥躺20分鐘，然後洗淨即可。

　　吃什麼可以去黑眼圈

　　1、補充維生素

　　熬夜的話，眼睛需要承受巨大工作壓力，電腦螢幕輻射、燈光刺激等，都會造成眼部不適。熬夜加餐時，適當進食胡蘿蔔、杏仁、芝麻、花生、核桃、動物肝臟、葵花籽等食物，有助補充維生素A和維生素E，緩解眼球肌肉緊張，滋潤眼睛，預防黑眼圈生成。

　　2、補充蛋白質

　　蛋白質是生命之源。熬夜族，特別是長期熬夜的人，必須注重蛋白質的補充。魚肉、牛奶、海鮮水產、雞肉、瘦肉等食物中都含有豐富優質蛋白，便於人體吸收利用，為熬夜提供能量所需。

　　3、補充鐵質

　　鐵質對人體健康具有重要意義。人體血液中血紅蛋白的合成，不能缺少鐵質參與。如果鐵質缺乏，血液供氧量受到嚴重影響，身體容易出現手腳乏力、疲勞等情況。要從食物中補充鐵質，動物肝臟、瘦肉、海帶、菠菜等，都是比較好的選擇。

　　4、維生素C

　　熬夜容易造成抵抗力下降的情況出現，所以需補充維生素C以增強機體抗氧化能力、提高面板抵抗力。在食物裡，酸棗、橘子、番茄、刺梨、綠色蔬菜等，都含有豐富維生素C。另外，補充維生素C還有助提高身體對食物中鐵質的吸收率。