口臭是什麼原因吃什麼好

　　人或多或少都有會一點口氣，但是口氣過重就是口臭了。口臭是一種讓人十分尷尬的病症，不少人都受到口臭的困擾。那麼，口臭是什麼原因造成的呢?下面是小編給你介紹的口臭的原因，希望對你有幫助。

　　口臭的原因

　　口臭是由於胃火熾盛、溼熱內蘊、食積不化、腸腑不通等因素所致。消化道菌群失調，口腔、胃腸道內正常菌群受抑制，異常細菌滋生，可以分解食物殘渣和人體脫落上皮細胞，產生揮發性硫化物，引起口臭;糖尿病、肝病等身體其他部位疾病產生的病理產物，經血液運輸至肺，並由肺部逸出產生的口氣;生吃大蒜、洋蔥、飲酒等因素引起的口臭也是通過消化道吸收，經過血液迴圈，由肺撥出的。根據臨床表現，口臭可分為胃火熾盛型，食積不化型、溼熱內蘊型、虛熱內擾型。

　　口臭吃的食物

　　1、胃火熾盛型

　　好發於火熱體質的人。口氣類似汙水臭味，口渴喜冷飲，或伴有口舌生瘡，或牙齦腫痛、出血等。多是由於火熱之邪犯胃，胃火上蒸於口。飲食調理可選擇苦菜、綠豆芽、青筍、西瓜、西紅柿、梨、黃瓜、菠菜、荸薺、芹菜、茵陳嫩苗等。

　　2、食積不化型

　　好發於飲食不節，暴飲暴食的人。口氣為酸臭味，伴有脘腹脹痛，不思飲食，噯氣吞酸等。多是由於暴飲暴食傷胃，素食停滯胃腸所致。飲食調理可選擇山楂、麥芽、大麥茶、香蕉、無花果、菠蘿、佛手、陳皮、小茴香、雞胗等消食導滯之品。

　　去口臭的最佳方法

　　口氣是指從口腔或其他充滿空氣的空腔中如鼻、鼻竇、咽，所散發出的臭氣，它嚴重影響人們的社會交往和心理健康。中國口臭患病率為27.5%，而在西方國家，則為50%。全球約有10%~65%的人曾患有口臭。這個小小的毛病，使患者不敢與人近距離交往、產生自卑心理，嚴重影響了患者正常的生活。以下是去口臭的最佳方法：

　　1、多喝水

　　水是必須準備的，這樣可以方便他隨時補充丟失的體液，以免口腔乾燥造成細菌大量繁衍，從而形成口臭。

　　2、鹽水漱口

　　每天堅持用淡鹽水漱口，可除口臭。

　　3、檸檬

　　檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

　　4、蜂蜜

　　蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便祕引起的口臭頗有效。

　　5、佩蘭

　　取佩蘭葉10--50克根據個人的具體情況才能決定，水煎服或熱水浸之代茶飲。此方對因胃熱引起的口臭、口苦、苔膩等症久不能除者，確有良效。

　　6、嚼茶葉

　　用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞，可用茶葉1小撮，分次置於口中，慢嚼，待唾液化解茶葉後徐徐嚥下，療效頗佳。