口臭的原因有哪些如何治療

　　口臭是生活中常見的問題，很多朋友不知道如何緩解這種令人尷尬的小毛病，下面小編整理了口臭的原因及治療方法，一起來了解吧。

　　口臭的原因

　　1、沒做好口腔衛生

　　口腔衛生沒做好絕對會引起口臭，如果我們前一天晚上沒有刷牙就入睡的話，那麼隔天起來一定能感到嘴巴撥出來的都是臭味，而且殘留在口腔裡的食物也會滋生細菌，對牙齒造成無法挽留的傷害，所以大家一定要在睡前做好口腔衛生，避免口臭。

　　2、口渴口感誘發口臭

　　相信朋友們都有過這樣的體會，當我們感到口乾舌燥的時候會覺得嘴巴澀澀的，撥出來的氣體也帶著一點臭味，這個時候建議大家多多補充水分，讓口腔內部維持溼潤，或者閉上嘴巴讓口腔生成唾液再慢慢吞嚥，這種做法不僅可以緩解口臭還能治療某些口腔疾病。

　　3、吃了帶有氣味的食物

　　因為吃了帶有特殊氣味的食物而引起的口臭其實是比較好解決的，有條件的時候我們可以在吃完東西之後刷個牙來去除食物帶來的口臭，出門在外的時候也可以利用漱口水、口香糖等能清新口氣的東西來消除口臭。常見的會帶來口臭的食物有大蒜、洋蔥等，容易口臭的朋友要避開這些食物。

　　4、某些疾病會引起口臭

　　可能很多朋友不知道，有一些疾病是會引起口臭的，例如口腔疾病就是誘發口臭的常見疾病之一，專家認為，人們要定期做體檢，這樣可以及時發現疾病及早治療，也可以很好的預防口臭的出現。

　　口臭如何治療與緩解

　　1、吃點柚子去口臭

　　秋季正是柚子上市的時節，大家都知道柚子皮具有清新空氣的作用，當我們出現口臭的時候可以將柚子皮洗乾淨，用開水沖服，這樣做可以有效改善口臭。另外，吃柚子肉也有預防口臭的效果。

　　2、刷牙要刷舌苔

　　刷牙不僅要刷乾淨牙齒，還需要刷一刷舌苔，這是由於舌苔上容易滯留細菌，這些細菌會發出異味，從而引起口臭，建議大家在刷牙的時候順便把舌苔刷一刷，堅持一段時間之後你會發現口臭的症狀有所減輕。

　　3、多吃蔬菜水果

　　“食肉動物”出現口臭的機率會比喜歡吃蔬果的朋友來得大，這是由於肉類容易被卡在牙縫中，當我們沒有及時清洗牙縫時，這些肉類就會發出異味，而常吃蔬果的朋友則可以利用蔬果裡的鹼性物質來中和掉口臭裡的酸性物質，所以大家在出現口臭的時候可以多吃一點蔬果哦。

　　經常口臭怎麼辦

　　一、勤刷牙：早晚徹底刷淨牙齒，電動牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內的牙垢。

　　二、多吃蔬菜水果：蔬菜含有大量纖維質，可幫助消化、防治便祕。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

　　三、喝檸檬水和泡服花草茶：飲清水可令口腔保持溼潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭。泡服花草茶去除宿便和調節腸道，防止毒素進入體內影響身體。