容易導致黑眼圈的有哪些因素

　　哪些因素會導致熊貓眼呢?平時又該如何預防?今天小編根據容易導致黑眼圈的有哪些因素這個問題整理了相關的資料，一起來了解吧。

　　導致黑眼圈的因素：各種婦科疾病

　　我們說自信的女人最美麗，健康的女人最美麗，一旦罹患疾病，那是怎樣也美麗不起來的，如果女性本身有各種婦科的疾病，比如月經不調、功能性出血等;導致氣血兩虧，就會出現黑眼圈了。

　　導致黑眼圈的因素：不良生活習慣

　　現代的都市人不熬夜的少，如果長期熬夜的人，都會不同程度的出現黑眼圈，如果一個通宵不睡覺，第二天起來就可能成為熊貓眼了。還有人喜歡喝咖啡，喝咖啡可以提神，但是有一點不好的，就是喝過量咖啡也會導致黑眼圈。很多的男性喜歡菸酒，那麼菸酒過量同樣會導致黑眼圈。除此之外，不正確的用眼，包括過度疲勞，看書的姿勢不正確等，也會導致黑眼圈。

　　導致黑眼圈的因素：壓力過大

　　雖然女性朋友們喜歡畫眼線，確實畫了眼線顯得眼睛更大更有神，但是，如果下眼皮的眼線過重，那就不那麼美觀了，黑眼圈就是導致下眼皮顏色過重，因此，這樣的眼線還是不畫為好。但是，我們會經常看到都市女性的黑眼圈，這是因為身為白領，要承受著生活的壓力、工作的壓力，還有情感的壓力，反正是壓力無處不在，如果平時不注意保護自己的眼睛，那就會經常給自己畫上黑眼圈了。

　　導致黑眼圈的因素：一些慢性疾病

　　眼圈是觀察疾病的視窗，黑眼圈的出現可能預示著有某些疾病的存在，很多的慢性疾病比如長期消化、吸收功能不良的慢性胃炎患者，會出現黑眼圈，而肝功能異常也可能會出現黑眼圈。

　　黑眼圈看上去好像只是反映在眼部的面板，其實我們要透過現象看本質，其實，是因為眼周面板較薄，血管相對豐富，所以身體稍有不適這裡都會很明顯的表現出來，黑眼圈是一個外在的表現，也是身體給你發出的訊號，告訴你一定有哪個部位或者哪個器官出現不適，要趕快進行調理，如果只是因為熬夜出現的黑眼圈，那到是很容易改善，如果不熬夜了，還有黑眼圈在，那可就要警惕了，儘快去醫院查個究竟，別貽誤病情。

　　黑眼圈的調理方法

　　1、多喝水

　　實際上，如果你的身體和肌膚獲取不到充足的水分，那麼，面板所給予你的訊號就是黑眼圈的出現，肌膚嚴重缺水，會導致肌膚出現各種問題，最明顯的就是黑眼圈問題，肌膚缺水會導致新陳代謝緩慢，從而使黑眼圈更加明顯。因此，美眉們需要多喝水，讓身體和肌膚都不缺水，讓眼部肌膚新陳代謝正常，避免黑眼圈的出現。

　　1、降低鹽的攝入量

　　在我們的日常生活當中，如果食用鹽量過多，就很有可能導致水腫，這也是出現黑眼圈問題的原因之一，因此，美眉們需要減少食鹽的攝入量，避免出現過多的黑眼圈以及其他眼部肌膚問題。

　　3、保證良好睡眠

　　熬夜、睡眠質量太差，這些是導致黑眼圈出現的非常普遍的原因，如果睡眠不夠或者是睡眠質量太差，這會導致面板的血液迴圈不好，沒有好的血液迴圈，眼部周圍的肌膚自然也會變得更加暗沉，因此，本身就血液迴圈不好的美眉們更需要在夜晚11點之前進入夢鄉，每天保證八個小時的睡眠質量，會令你的血液迴圈越發好起來，黑眼圈逐漸消失。

　　4、心情放鬆很重要

　　如果美眉們壓力過大、壓抑的情緒無法發洩，那麼，這種情況會加重黑眼圈的形成，因此，想要黑眼圈遠離自己，就要學會放鬆心情，找一個最適合放鬆自己的好方法，聽聽舒緩的音樂，練練瑜伽，看看書，打打球，只要是適合自己的就好，儘量讓自己保持最放鬆的心情和狀態，避免黑眼圈的形成。

　　5、保證營養均衡的飲食

　　很多美眉由於身體內缺乏維生素B族而引發口腔潰瘍等健康問題，實際上，美眉們不瞭解的是，缺乏維生素B2還會引發黑眼圈，這也是維生素的缺乏對面板所造成的傷害。因此，美眉們如果想要遠離黑眼圈煩惱，就避免要保證健康營養均衡的飲食，多補充維生素，尤其是維生素B2和維生素K ，以避免眼部黑眼圈問題的發生。

　　6、選擇純天然植物眼霜使用

　　選擇一款適合自己的眼霜，對於保護眼部肌膚來說非常重要，而對於黑眼圈較為嚴重的眼部問題來說，你需要選擇一款純天然植物精華的眼霜來使用，另外，眼霜的成分最好不要有太多化學物質，以免刺激面板。每晚臨睡前一定要塗抹眼霜，給眼部肌膚補充營養，避免黑眼圈的形成。