明星保養祕訣

　　現代人的生活質量越來越高，人們更加關心的健康質量以及如何保養自己的容顏。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　4位明星的保養祕訣

　　湯唯

　　女神氣質的湯唯每天早上都會喝一杯涼白開水清腸，檸檬水也是她的美白飲料。當然，她還非常的注重防晒防紫外線，一天的忙碌工作結束後都會用冰塊敷臉，鎮定肌膚。

　　大S

　　大S因為《美容大王》一書，成為了無數女孩心目中的護膚女皇，大S有一個非常簡單的護膚保養方法，就是不管天氣如何的寒冷，每天堅持用冷水洗臉並且堅持敷面膜，保持面部肌膚水潤潤。

　　劉詩詩

　　劉詩詩主要是在吃的方面做一些功夫，她會吃一些豬蹄，花膠等含有豐富膠原蛋白的食物，食療是沒有副作用的，順便還為抗衰老做足了準備。

　　舒淇

　　舒淇的保養祕訣是每天堅持認真卸妝，無論多晚多累了，她一定要把臉上的油彩髒汙垢徹底清潔，最後再做好日常保養步驟。

　　明星的另類保養方法

　　“忍”就一個字

　　最近出演《全城熱戀》的徐若萱，再一次用事實證明了自己不老傳說，從面板到神情，從身材到服裝，怎麼看都像18歲的少女，讓眾多MM心生嫉妒。但如果你瞭解她的保養祕籍，也許會小吃一驚呢。徐若萱很得意的是自己獨創的“忍者瘦身法”：一天只吃一餐，而且要做150個仰臥起坐。在不用工作的日子，徐若會睡到中午才起床，先吃點營養補充品，再喝水，有時也吃一點點水果，下午做運動，到晚上7:

　　00才開始一天中唯一的一餐，這一餐吃什麼都可以。這麼大的運動量，再加上這麼少的攝入量，也真的只有“忍者”才能做到了。

　　燕窩當白開水喝

　　大S的美並不是從她步入30歲開始的，似乎從小就知道保養的她，有著近乎瘋狂的完美情結。她坦誠在14歲的時候，開始嘗試所有可以美白的方法，並撰寫《美容大王》一書，因為她說自己實際上就是美容大王。而至今為止，大S認為最奏效的保養方法，就是喝燕窩和牛奶，特別是冬天，拿燕窩當水喝;在牛奶或豆漿中泡入杏仁粉，天天喝;每日早晚服用珍珠粉或維生素C。堅持下來，就一定會得到你想要的美麗，當然，價格也不菲呢!

　　睡防腐劑保青春

　　近日，“美麗教主”伊能靜走進《非常靜距離》，與主持人大談“保養經”，比如她說到目前為止，吃冰的東西沒有超過十次，每日三餐一定準時，特別是早飯吃得比男性還多，“我食量最大的早餐就是三顆蛋，然後兩個包子一碗粥，還有兩杯豆漿”。至於怎麼保養自己的面板，除了幾乎每天泡兩三個小時的澡外，伊能靜的另一個訣竅讓人有點目瞪口呆，“我都是睡在那個防腐劑裡面的，每天晚上把蓋子掀開就跳進去，不過很多人表示這就是非人生活”。

　　一天睡15個小時

　　睡覺美容這點似乎大家都能夠理解，因為充足的睡眠能夠保證身體的新陳代謝，健康才是真正的由內而外的美麗。然而，大美女陳慧琳的睡覺美容法，可不是平常人能夠理解的。Kelly談起她的的養生美容之道說：“每逢拍早班，都是朝6晚8，可以任何東西都不吃就去睡，一般最短也要睡15個小時，這很省錢的!”當然，這種方法很省錢，既不用吃，也不用買美容用品，更不用去美容院，可是，有多少人能享受這種豪門少奶般的生活呢?畢竟，上班族每週只有兩天休息…

　　林志玲家傳瘦臉保養祕籍

　　1.雙手輕輕握拳貼於兩頰處、在顴骨的下方沿著凹槽部位，由臉中部向外、用適中的力量擠壓，將臉部堆積的老化廢物揉開。

　　2.接下來是眼部的按摩。在穴位集中分佈的下眼皮，用中指手指肚順次按摩眼角、眼仁下方、及眼梢處進行按摩，用力要適中。

　　3.由眼角開始，成畫圓狀逐次按摩上眼瞼、眼梢、促進眼部血液迴圈。尤其是太陽穴，要適度加力加強按摩。

　　4.用除小拇指外4個手指的手指肚，從兩眉之間開始著力按摩至額頭與頭髮交界處，可以有效的消除皺紋，減少抬頭紋發生。

　　5.用食指、中指、無名指三指從臉頰中心向臉兩側進行按摩。可以有效的促進血液迴圈，排除肌膚老化廢物，預防浮腫。

　　6.重點按摩鼻翼兩側的穴位，然後沿著顴骨下方，用手指肚一頓一頓的按摩，可以減少法令紋的生成。

　　7.將雙手合十，搓至生熱，然後用手掌輕輕拍打臉部。依靠掌心的熱度，促進血液迴圈。對於受過刺激的面板有很好的治癒效果。

　　8.大拇指放於太陽穴，用其他3指的手指肚，由額頭中心開始向太陽穴進行按摩。然後沿著臉頰輪廓，按摩耳朵前至脖子淋巴穴位分佈的地帶。

　　9.最後，是脖子的按摩。兩手交替由鎖骨開始用力向上延伸按摩。左右各重複數次。