美白的方法小竅門大全

　　哪個妹子不想讓自己美美白白的呢?但是美白的方法那麼多，哪些才是真正有效的呢?快速有效的美白方法有哪些呢?下面就是小編給大家整理的美白的方法小竅門，希望大家喜歡。

　　臉部美白的方法

　　1、一天一袋牛奶

　　牛奶可是個好東西，裡面含有豐富的礦物質，堅持每天臨睡前一杯牛奶，這樣可以美容，還可以助眠哦，而且拿牛奶堅持做面膜，也是不錯的選擇，我一般都是牛奶+珍珠粉+VE調和做成面膜，即廉價，效果又好。

　　2、一定要層層防晒

　　首先，美白最重要的工作就是防晒。很多人覺得出門前一定要擦防晒霜，這個是必不可少的。而且擦防晒霜之前一定要用日間防護乳，這樣才能層層保護你的肌膚不受傷害。

　　3、美白淨化調理

　　這一步其實是在護理調節角質層，通過美白潔面產品去除肌膚表層的老廢、暗沉角質;通過美白化妝水再次清潔面板，補充美白養分。因為經過整個夏季的炙烤與疏於保養，老廢角質層層地堆積著，面板就會顯得粗糙、不平滑，再名貴、再有效的美白產品都被“隔”著，不利吸收。所以這一步是美白滋養的前提。

　　4、吃得健康才有健康的白

　　管美白的實際作用有多少，多喝水、多吃含維生素C、維生素A和維生素E的水果蔬菜無論對美麗還是對健康都是有益無害的，能多吃就多吃些吧。至於芹菜、香菜、白蘿蔔等“感光”蔬菜，最好抱著“寧可信其有”的態度少吃一些，或者放在晚上吃。

　　5、美白滋養

　　美白營養品。用美白類清潔用品把臉部肌膚“打掃”乾淨後，就是補充美白養分的最佳時機。完整的滋養過程包含了隔離霜、BB霜以及美白精油的使用。選對適合自己的美白產品，美白效果會非常明顯。

　　6、做好保溼功課

　　記得要給新鮮的面板添上層層滋潤保護哦，否則乾燥的風一刮，很容易“榨取”面板中的水分。開始大量補水吧，同時別忘了再加一點點油。使用保溼功效的化妝品，還要再加點油，用那種含一點點油的乳液，或美白保溼精油。因為適當的油可以鎖住水分。

　　注意事項

　　1、要注意減少戶外活動的時間，避免過多的接觸粉塵環境，減少灰塵附著在肌膚表層的可能性

　　2、要注意肌膚清潔的徹底性，最好是選擇使用具有深層清潔效果的產品來進行肌膚清潔，使肌膚毛孔保持暢通，避免因此對肌膚的美白工作造成阻礙。

　　身體美白的方法

　　方法1：精鹽+精油去角質

　　準備好15克的鹽放入容器中，香橙精油和檸檬精油各5滴，三種材料混合均勻，沐浴時用來全身去角質，可以讓肌膚變得白皙透亮。

　　注意：兩種精油都具有光敏性，不適宜在白天使用哦。

　　方法2：檸檬片泡澡

　　將檸檬用鹽搓揉表面5分鐘後，再把檸檬片放入浴水中，不僅能消除一天的疲勞，提神醒腦，還能令肌膚光潔柔滑。

　　檸檬的去角質功效也很不錯，可有效消除腳後跟和手肘部的厚繭，使肌膚變得白嫩剔透。

　　方法3：香蕉+牛奶護體膜

　　準備好香蕉、全脂牛奶、純淨水，並按照3：5：1的比例調配好。把香蕉搗爛後，加少量全脂牛奶和純淨水，充分混合攪拌均勻，最後在全身的肌膚上塗抹，待20分鐘後清洗乾淨。

　　只要使用一次，就能感覺到面板變得細嫩潤澤哦。

　　方法4：多吃櫻桃、檸檬等水果

　　多食用美白食物，如：檸檬、櫻桃、獼猴桃、柚子等，它們都富含維他命C，有助於面部面板嫩白紅潤，有效抵抗黑色素的形成，保持面板白皙透明。

　　飲食美白的方法

　　1、海帶豬蹄湯

　　功效：減少角質的積累

　　豬蹄中含有大量的膠原蛋白，是讓面板恢復活力的法寶。足量的膠原蛋白可以保持肌膚的彈性，改善人的氣色，讓人更顯白皙紅潤。海帶中則含有較高的鋅元素，能夠參與面板的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導管口的角化，又利於毛孔通暢、減少交織的積累。

　　2、獼猴桃沙拉

　　功效：補充維生素

　　獼猴桃

　　獼猴桃的美白原理和西紅柿非常相似，同樣都含有大量的維生素C，經常使用可以幫助肌膚排毒，干擾黑色素形成，有助於消除面部面板的暗沉，讓肌膚更明亮。

　　3、枸杞米酒

　　功效：讓臉色紅潤

　　熱愛美容的MM可以將其作為下午補充能量的甜湯，美白又滋補。枸杞子能滋補肝腎，其中所含的維生素A和米酒相結合能夠促進營養成分的吸收，使女性面色更加滋潤動人。

　　4、黃瓜粥

　　功效：消除雀斑

　　黃瓜粥

　　黃瓜中含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、B1、B2糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分，經常吃黃瓜粥可以潤白肌膚、祛斑、減肥。

　　黃瓜粥是美白、敗火的不二選擇，最好每天早晚吃一點。

　　5、山藥青筍炒雞肝

　　功效：滋潤面板

　　這道菜適合身體虛弱的MM滋補。山藥是中醫們推薦的補虛佳品，健腎益氣、補精強脾;雞肝富含鐵、鋅、銅和維生素，因此是補血的首選食品;青筍富含膳食纖維，能通便、補氣。三者相結合具有調養氣血、改善面板的滋潤感與色澤的作用。

　　6、薏仁牛奶粥

　　功效：阻隔紫外線

　　薏仁和牛奶的美白功效早就已被大家所認可，薏仁除了美白功效之外，還對面部粉刺和面板粗糙有明顯的療效，同時對紫外線也有吸收能力，將其提煉物加入化妝品中還可以達到防紫外線的效果。

　　外敷美白的方法

　　蜂蜜面膜

　　材料：蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麥片2大匙

　　做法：將蜂蜜、蛋清與麥片混合均勻。用小刷子沾取面膜均勻地塗在臉上。20分鐘後用清水沖洗。

　　功效：使面板光潔亮麗，可改善面板暗沉現象，減低黑色素，蜂蜜與蛋清也能夠有效滋養面板。

　　西瓜美白麵膜

　　材料：西瓜皮2塊，乾淨紗布或脫脂棉

　　做法：用湯匙將西瓜皮汁液刮下，倒入小碗中。以乾淨紗布或脫脂棉蘸取西瓜汁液塗抹在臉上。20分鐘後洗乾淨即可。

　　功效：將吃剩的西瓜皮留下，西瓜皮的汁液具有清火排毒的功效，並且能美白、修護面板。經常使用西瓜皮汁液敷臉，能夠美白滋潤面板，增加面板彈性與光澤。

　　木瓜牛奶面膜

　　材料：木瓜1/3個，牛奶3大匙

　　做法：將木瓜切塊放入果汁機中，加入牛奶打成泥狀。用脫脂棉蘸取木瓜汁液塗抹在臉上。敷臉約20分鐘後洗乾淨即可。

　　功效：木瓜能有效地軟化肌膚，使面板柔軟光亮，和牛奶搭配能夠美白面板。

　　豆腐小面膜

　　材料：豆腐適量

　　做法：將手洗乾淨，將豆腐塊放在手掌心。輕輕地揉搓豆腐，然後將豆腐泥敷在臉部，輕輕按摩。15～20分鐘後洗淨即可。

　　功效：做菜時，若有用剩下的豆腐小塊，不妨嘗試用來做面膜。豆腐具有高度的滋潤與美白作用，經常使用，一個月後就能看到肌膚變白嫩了。

　　不同肌膚型別選擇不同的美白方法

　　1、油性肌膚美白--白醋洗臉

　　有

　　些美眉會抱怨說自己的肌膚太容易出油，因此，美白也是難上加難了，其實，只要找對了方法，美白起來也不難。油性肌膚的美眉們，可以嘗試在洗臉的過程中在溫

　　水中放入幾滴白醋，再進行洗臉，這樣可以讓油性肌膚的比較粗厚的角質軟化掉，經常堅持，不僅讓肌膚去除了角質，而且還越洗越白了，不信你來試試。

　　2、中性肌膚美白--珍珠粉敷面

　　有些美眉的肌膚是屬於偏中性的，既不油膩，也不幹燥，針對於中性的肌膚，美眉們可以使用珍珠粉來美白。

　　珍

　　珠粉的美白效果是非常顯著的，而且對於肌膚有著非常好的滋潤效果，準備適量的珍珠粉，然後加入適量的蜂蜜，進行混合攪拌，攪拌成泥狀之後，再敷在面部肌膚

　　上，二十分鐘之後，用清水清洗乾淨即可。美眉們每個星期堅持敷用兩到三次，可有效去除肌膚斑點、滋潤肌膚，令肌膚白起來。

　　3、乾性肌膚美白--橄欖油牛奶面膜

　　牛奶可是美容護膚的聖品，針對於乾性肌膚的美眉們美白肌膚，不妨嘗試著用牛奶與適量的橄欖油混合，便可以起到美白滋潤肌膚的效果。

　　美眉們可以準備一盒純牛奶和適量的麵粉，將麵粉與橄欖油充分混合，然後再加入適量的牛奶，三者一同混合成泥狀，再均勻地敷在面部肌膚上，二十分鐘之後，用清水清洗乾淨肌即可。美眉們長期堅持，可有效美白滋潤肌膚，尤其是對於偏乾性的肌膚，效果超好。

　　4、混合型肌膚美白--分割槽域護理

　　針對於混合型肌膚美白，美眉們就要具體部位具體護理了

　　想擺脫“黑炭妹”的陰影，美女們最主要的是要先確定自己的膚質，然後根據自己的膚質選擇適合自己膚質的美白方法。

　　日常美白注意事項

　　一、保溼美白要兼顧。

　　由於氣溫慢慢的攀升，而冬天角質堆積會造成面板表面粗糙、灰暗。所以在春天一定要對肌膚進行美白，但是在美白之前一定要做清潔的功課，這樣才能保證肌膚對於美白產品的吸收。而且天氣變得比較乾裂，所以我們也一定要對肌膚補充充足的水分。

　　二、高濃度煥膚美白產品應用要小心。

　　對於心急如焚的美白一族而言，含有高濃度高劑量醫學級美白成分的美白產品，因為有十分明確的臨床實驗資料，美白速度相對較快，可以配合在冬天使用。不過想用這型別的美白救世主時，可得要考慮一下自己本身的膚質可不可以承受得起如此夠力的美白成分。

　　三、怎樣既美白又不幹?

　　在許多美白產品，尤其是含有醇類***酸***以及維生素c等成分的面霜，會促成肌膚產生輕微的缺水現象。因此在使用美白產品的同時一定要做好保溼工作，你可以在使用美白防晒品之前先以保溼的精華為肌膚做好滋養，或者使用可保溼的美白麵霜。

　　四、夏季防晒產品能否延用到冬天?

　　無論春夏秋冬，晴天陰天、室內戶外，紫外線無處不在，所以一定要防晒，而且要使用防晒倍數得當、質地舒適的防晒類護膚品才行。夏天的防晒品質地清爽，防晒指數比較高，多具有控油和防汗功效，適合在大太陽下使用，但是用在又幹又冷、紫外線又弱弱的冬天就不合適了。