全身美白的方法小竅門

　　對於白皙肌膚的追求,愛美的MM們從來沒有停止過腳步,永遠抱著堅決的態度不懈地努力著,可是單單隻考美白產品就可以了嗎?下面就和小編一起來看看吧!

　　全身美白方法一：精鹽+精油去角質

　　準備好15克的鹽放入容器中，香橙精油和檸檬精油各5滴，三種材料一起混合均勻，在沐浴時用來全身去角質。這樣可以讓肌膚變得白皙透亮。不過要注意兩種精油都具有光敏性，不適宜在白天使用哦。

　　全身美白方法二：檸檬片泡澡

　　愛泡澡的MM們，可以在浴缸內放幾片的新鮮檸檬片哦，這個方法不僅能消除一天的疲勞，提神醒腦，還能令肌膚光潔柔滑。檸檬的去角質功效也很不錯，可有效消除腳後跟和手肘部的厚繭，使肌膚變得白嫩剔透。

　　全身美白方法三：香蕉+牛奶護體膜

　　準備好香蕉、全脂牛奶、純淨水，並按照3：5：1的比例調配好。首先把香蕉搗爛後，再加上少量的全脂牛奶和純淨水，充分混合攪拌均勻，最後在全身的肌膚上塗抹，待20分鐘後清洗乾淨，只要使用一次，就能感覺到面板變得細嫩潤澤。

　　全身美白方法四：多吃櫻桃、檸檬等水果

　　食物美白也是非常重要的美白方法哦，內調美白效果更好。多使用美白食物，如：檸檬、櫻桃、獼猴桃、柚子等，它們都富含維他命C，有助於面部面板嫩白紅潤，有效抵抗黑色素的形成，保持面板白皙透明。

　　七個美白小竅門

　　第一步：每天一袋牛奶

　　牛奶不僅營養豐富，而且還是很好的美容食品和材料，無論是直接飲用還是用來做面膜，牛奶對面板都是極好的。想要擁有好面板的姐妹們，不妨每天來一袋牛奶吧!

　　Tips：臨睡前喝牛奶不僅可以美白還能夠助眠，睡眠好了，肌膚才能真正好哦。

　　第二步：每天一個番茄

　　番茄是超級棒的美容食物，美白、祛斑、預防黑眼圈、防輻射樣樣精通，想要擁有白淨的面板，最簡單的方法就是每天一吃個番茄。

　　Tips：因為番茄含有豐富的谷胱甘肽，可抑制黑色素、使沉著的色素消失，所以每天一個番茄或一杯番茄汁對祛斑美白具有很好的作用。

　　第三步：每天一片維生素片

　　膚質的好壞和肌膚的新陳代謝有很大關係，因此需要補充適當的維生素。不同的維生素對面板的功效不一樣。例如，維生素E可以清除人體自由基、維生素C可以美白，而複合作用的維生素無疑是對面板最好的。適合免疫力低、工作繁重壓力大、維生素礦物質攝入不足、膚質不佳的女士。

　　第四步：每天一粒葡萄籽

　　葡萄籽具有非常了不起的美容保健功效，因此價格比較貴，但它對成年女性的面板可以說是非常有幫助的。研究表明，葡萄籽具有清除自由基、抗氧化、美白、減少皺紋、延遲衰老等作用，因此想要保持年輕好肌膚的女性不放每天吃一粒葡萄籽吧!

　　第五步：每天一杯檸檬水

　　檸檬含有非常豐富的維生素C，一直被奉為美容聖品，它不僅可以減少雀斑、黑斑發生的機率，其美白效果更是不容小覷。想要擁有白淨的面板，那就每天來一杯檸檬水吧，不僅美白，也抗衰老哦!

　　第六步：多食豆製品

　　據多位專家說，適當的多吃一些豆製品可以讓面板更加水嫩哦。究其原因，自然和各種豆製品的營養元素離不開。

　　Tips：豆製品食物包括豆腐、豆漿、豆腐乾、腐竹等以大豆為原料的大豆食品和以其他雜豆為原料的其他豆製品。

　　第七步：每天多喝水

　　女人都是水做的， 除了每天一杯的檸檬水外，多喝水更是至關重要!那可是保持面板肌底光彩的基本保障哦!就連很多明星都表示，每天清晨一大杯溫水是其美麗的祕密哦!