最有效的自制瘦臉面膜

　　很多愛臉的小主經常會做面膜,但是大多都是現成的,也都是緊緻肌膚,美白保溼之類的;今天小編教給大家的是自己動手做瘦臉面膜。

　　1、木瓜綠豆瘦臉膜

　　材料：1/4木瓜、50g綠豆粉

　　製作：將木瓜去皮切塊用榨汁機打成泥狀，緩慢加入綠豆粉中，一邊加一邊攪拌讓兩者完全融合，面膜的粘稠度控制在不幹燥也不會滴落為最佳。做完後敷在清潔過的面部，靜置15分鐘後用溫水洗淨，再拍上爽膚水，使用護膚產品即可。

　　功效：木瓜是水果中既能補充水分促進血液迴圈，排出面部毛孔毒素，又不會刺激面板傷害毛囊的佳品。因此木瓜不僅適合食用，也適合作為瘦臉面膜的製作材料，許多大品牌都會從木瓜中提取酵素來製作瘦臉面膜，直接用木瓜的作用自然好於加工過的產品。而綠豆粉能消炎殺菌、緊緻肌膚，對於油性肌膚、痘痘面板也來說還有消炎去紅腫的功效。

　　2、荷葉薏仁瘦臉膜

　　材料：幹荷葉5g、薏仁粉2勺

　　製作：將幹荷葉用100ml水煮3分鐘，過濾掉荷葉渣，把荷葉水用來調薏仁粉。將面部清潔乾淨，面膜的粘稠度也是剛好敷在面部不會滴落為最佳。保持面膜15分鐘後，用冷水洗淨再完成平常的護膚工作即可。

　　功效：荷葉具有清熱解毒和分解脂肪細胞的功效，薏仁粉能減少水腫狀況，促進淋巴迴圈排毒，清除臉部和腮部浮腫，對雙下巴和臉頰肉肉的女生瘦臉很有效。這款面膜也屬於涼性的，所以對於秋季燥熱和麵部經常有粉刺、痤瘡的女生也有很好的治癒效果。

　　3、土豆蜂蜜瘦臉膜

　　材料：土豆2枚、2-3勺蜂蜜

　　製作：將土豆洗淨後蒸熟去皮搗成泥，同時加入蜂蜜後調勻，等土豆泥降溫到不會刺激面板為最佳，可以直接敷在清潔後的面部，保持15分鐘然後用溫水洗淨，再進行普通的護膚工作即可。

　　功效：土豆屬於溫和類食材，豐富的纖維質、澱粉能幫助肌膚收緊，鎖住水分保持肌膚彈性。搭配蜂蜜做成瘦臉面膜，能快速促進細胞新陳代謝，排出毒素和垃圾，讓臉部浮腫和面板鬆垮出現神奇般的改善效果，同時這個面膜還能淡化細紋和疤痕，減緩面部肌膚氧化問題哦。

　　日常瘦臉五大方法

　　飲食法

　　在平時的一日三餐中為了對抗臉部肥胖，不妨改變你的飲食習慣。首先是要注意可以多吃一些像冬瓜、蘋果這樣幫助利水減肥的食物;然後是要改變你喜歡嚼口香糖這樣能夠大量鍛鍊咀嚼肌的食物。

　　運動法