面部刮痧瘦臉多久有效果

　　現在越來越多的女性，鍾愛面部刮痧!不少做過這項保健專案的女性，都覺得面板得到改善，有排毒的效果，還感覺臉變小了不少。面部刮痧瘦臉多久能見效?下面是小編為你帶來的面部刮痧瘦臉見效的時間，一起來看一看吧。

　　面部刮痧瘦臉見效的時間

　　面部刮痧最好用點精油，或者滋潤點的乳霜、用拳頭揉按，越用力越好，刮臉是一部分，肉腮幫也是一部分，你下面尖了，腮幫還是鼓鼓的不好看，用力按揉腮幫，越痛越管用。紅了之後再刮、刮板要45度，左右各40下，堅持一個禮拜就會有效果。但還是要堅持平時沒事就多揉揉腮幫。要是刮全臉、記住往耳朵方向刮、因為耳朵後面有學位順著排毒的。

　　面部刮痧瘦臉手法

　　1、先刮試前額：塗刮痧乳，額中開始到太陽穴結束，刮板與面板的角度小於十五度;

　　2、眼周圍：上眼眶，有裡往外，玉板先直立，後順式平拉。上眼眶刮到就好了，要慢、輕!下眼眶：由裡往外，玉板先直立，後順式平拉;

　　3、面頰***此處寧重刮也不可以漏刮，手法要有按壓力，卻不要過多拉動面板，從鼻子側上部至面頰外側，直到太陽穴。從鼻子側到耳;

　　4、口周圍、上脣中到嘴角二側、下脣到嘴角二側;

　　5、鼻口：印堂——鼻尖，手法要輕，不要出痧;

　　6、下頜：用刮板的角，分上下刮試面頰到耳前。

　　瘦臉繃帶有用嗎

　　商家稱：物理壓迫能瘦臉

　　瘦臉面罩宣稱是採用進口杜邦面料，運用脂肪移動原理，通過施加物理壓力控制脂肪細胞體積膨脹，能減少使用者下巴脂肪，告別嬰兒肥、大餅臉。

　　專家分析：成年人骨骼已經定型，物理壓迫沒用

　　新華醫院整形外科主任歐陽天祥分析稱，通過物理壓迫從而達到縮骨的效果，對於骨骼早已定型的成年人來說，僅憑几根繃帶幾乎不可能。哪怕是在生長髮育期使用，也僅起到延緩骨骼發育的效果，弄得不好還會導致骨骼的畸形。

　　快速瘦臉飲食原則

　　1、常吃蔬菜水果

　　冬天很多人吃水果吃的少了，因為冰涼的口感真的不是很舒服，不過，要瘦臉就要要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。

　　2、計劃均衡飲食

　　每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。

　　3、控制熱量脂肪

　　雖然冬天天氣寒冷，讓人胃口大開，愛吃油炸和肉類等高熱量食物。但要想快速瘦臉，就要要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。

　　4、飲食清淡少鹽

　　鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。