對女子學習柔道的認識誤區

　　女子柔道在當今是比較受歡迎的女子防身術之一，但有的人就會擔心女子學習柔道對身體好嗎?練柔道會變成肌肉女嗎?下面小編帶大家瞭解一下，歡迎閱讀。

　　女子學習柔道誤區1、柔道都是胖子練的!

　　解答：柔道的特點在於適合人群廣，不分高矮胖瘦!但是專業比賽也分重量級，最小級別為48kg，所以柔道不是隻有胖子能玩!

　　女子學習柔道誤區2、練習柔道身體會變粗壯，變成肌肉女!

　　解答：完全錯誤，柔道動作更多得是技巧上面練習，不是健身房的那種力量練習，柔道很多動作都對身體起塑形作用，只會讓女性更加有型!

　　女子學習柔道誤區3、柔道很暴力，要力氣大才行!

　　解答：藉助對方力量以溫柔的方式將其摔倒，這就是柔道!舉例14歲的女孩經過三節課的練習，不用多大的力氣可以將60kg的成年人過肩摔倒，甚至說不費力!

　　女子學習柔道誤區4、柔道都是摔的，想摔人先被摔，摔得很疼的!

　　解答：首先柔道墊子都是軟的摔倒不會很疼，其次練習柔道前必須學習受身一種倒地方式，學會運用這種技巧的方式即使是水泥地面滑到最多也就是蹭破皮，更何況是軟墊子呢?

　　奧運會賽

　　男、女柔道分別在1964年第18屆奧運會和1992年第25屆奧運會上被列為比賽專案。在奧運會上，男選手得分並贏得比賽的時間是五分鐘,女子為四分鐘。如果雙方都沒有得分,則由三名裁判按照多數票的原則確定勝者。每個重量級別的專案都設有一塊金牌,一塊銀牌和兩塊銅牌。

　　柔道於1964年東京奧運會列為正式比賽專案東道主可以選擇增加一個奧運會比賽專案，日本選擇了柔道，東京奧運會上，包括4個專案：71公斤級，86公斤級，95以上公斤級和無差別級。荷蘭選手吉辛克擊敗日本選手神永昭夫，獲得無差別級比賽冠軍。對日本來說，這是一項莫大的恥辱。

　　1972年，柔道在慕尼黑奧運會上被確立為奧運專案。

　　1992年，巴塞羅那奧運會第一次設立了女子柔道比賽專案。 女子柔道比賽於1992年進入奧運會。北京奧運會設有七個重量級別的男子和七個重量級別的女子柔道專案。共14枚金牌，14枚銀牌和28枚銅牌。

　　在悉尼奧運會上，有400名選手參加柔道比賽，他們將不再身著白色傳統服裝,而是一名選手著白色服裝、另一名選手著藍色服裝。

　　每個級別的選手將首先分到兩個組進行單淘汰賽，然後小組前兩名進入半決賽，勝者爭奪冠軍。

　　運動員也許是為了強調柔道運動是任何身材的人都能參加的運動，悉尼奧運會上最引人注目的兩名柔道選手身材的確相差懸殊。

　　北京奧運會柔道比賽共設14個小項，男女各7項，分別是男子 60公斤級、66公斤級、73公斤級、81公斤級、90公斤級、100公斤級、 100公斤以上級，女子48公斤級、52公斤級、57公斤級、63公斤級、70公斤級、78公斤級、78公斤以上級。北京奧運會柔道比賽於2008年8月9日至15日在北京科技大學體育館舉行。