兵乓球反拉弧圈球的應用教學

　　打兵乓球有著各種各樣的技術技巧。在實際比賽中，反拉弧圈球最常見的是用來對付加轉或高吊弧圈球，因為這種弧圈球在空中執行的時間較長，使得反拉有時間上的可能。以下是小編為你整理的兵乓球反拉弧圈球的應用講解，希望能幫到你。

　　兵乓球反拉弧圈球的應用

　　一、發球後反拉

　　1、發對方反手位長球后，對方用反手回接，或側身沒有足夠時間和發力條件，或勉強用力拉回接時，準備正手的全臺反拉，因為此時對方很難拉出角度很大的球，單面全臺是來得及的;

　　2、發對方正手位長球后，對方上步不能在第一時間用拉回接時，準備正手位的反拉。因為這時對方拉斜線的概率較大，並且拉球一般帶有側上旋，球往外拐，容易拉出角度較大的斜線球。這時如果準備全臺反拉就有得不償失的感覺。

　　3、發對方中路略偏右的長球，對方在準備不是很充分，讓位又不會很好的情況下，準備正手位反拉，能力較強的人可以準備全臺反拉;

　　4、發對方左半臺半出臺球，在對方猶豫是把手伸上臺面，還是等在下面，最後採用拉球回接時，準備正手全臺反拉，因為這種來球一般弧線較高，執行距離較短，有足夠的時間調整位置，進行反拉;

　　5、發對方右半臺半出臺球，對方不是在第一時間用拉回接，準備正手位的反拉;

　　6、發對方中路半出臺球，準備兩邊上手，反拉的注意力可多集中在正手位，因為對方接發球拉這板球時，去正反手的可能性都是有的，如果準備全臺反拉，怕是來不及;

　　二、接發球後反拉

　　1、快搓對方反手位底線長球后，對方用側身或反手拉後，只要不是在第一時間，就可以準備全臺反拉;

　　2、快搓對方正手位底線長球后，準備正手位反拉;

　　3、挑對方反手位後，準備全臺反拉。這時注意要適當退後半步，騰出發力距離，因為接發球過去的是上旋球，對方容易拉出比較長的球;

　　4、挑對方正手位後，準備正手位反拉。此時，步法也可適當向斜後方移動，以便有更多的時間和應變餘地;

　　5、接發球用“晃”、“撇”後，準備全臺反拉。用這兩項技術後，下一板的反拉，身體稍向前移動。因為，“晃”和“撇”的球都帶有左側旋，球落對方檯面向外拐，角度比較大，如果對方沒有很充足的時間，是很難拉出比較長的球的。

　　三、相持中反拉

　　1、反手對攻中，突然變對方正手，並具有一定質量時，本方準備正手位的反拉;

　　2、反手對攻中，壓對方中路偏正手，對手讓位不是很及時用正手拉後，本方準備正手全臺反拉;

　　3、對方是兩面拉選手，給對方反手大角度，準備正手全臺反拉。由於回球的線路已經很短，對方再要拉兩條線大角度的可能性不會很大，給本方準備反拉提供了機會;

　　4、快帶，反拉對拉的組合運用

　　這是優秀運動員由防轉攻，進行主動相持常用的技術組合。先用正反手的快帶，使對方難以拔出手來發力拉，接著用一板質量較高的正手反拉，最後形成主動拉或主動對拉，去得相持的主動。

　　乒乓球的削球對戰技術

　　一、拉加轉弧圈球

　　打削球三大原則中最基礎的一步就是要有過硬的拉加轉弧圈球的技術。對業餘愛好者來說，要先掌握摩擦的感覺，要能夠拉起極轉的下旋球。

　　削球是從中臺或遠臺，以下旋球或側下旋球回擊對方來球的技術。因為下旋球的速度相對較慢，削球手的站位離球檯又遠，因此給予進攻一方的準備時間會很充分。

　　很多愛好者面對來球總是找不好節奏，畢竟對方削過來的球與普通的近臺搓球有些不同，削過來的球旋轉較為強烈，力量比較強，而且帶有一定的進攻性。因此大家在進攻時要提前判斷好來球的速度和落點，調整好引拍的時機。

　　拉對方的加轉削球時，要在來球將要落臺或剛剛落臺時開始引拍。通常我們在來球的下降期觸球，這樣更容易加強摩擦，保證拉球的弧線，提高回球的穩定性。業餘愛好者在練習拉加轉弧圈球時，可以適當調整擊球點。

　　如果來球的下旋十分強烈，可以在來球的下降中期觸球，此時可以將拉球動作幅度放大，充分發力，加強對球體的摩擦;如果對方削球的旋轉並不十分強烈，可以選擇在下降初期擊球，使發力方向稍稍向前，這樣可以根據場上的形式，靈活地控制回球的弧線和落點。

　　二、以加轉弧圈球配合搓球和擺短調動對方

　　對削球手來說，前後移動比起左右移動要吃力不少。前後調動乍一聽好像很難，實際上並不複雜——通過拉加轉弧圈球把對方控制在遠臺，再用搓球或擺短把對方調動到近臺，此時再用加轉弧圈球迫使對方後撤，就完成了對削球手的前後調動。

　　通常，運動員能夠輕鬆地從後向前移動，但反過來卻很難。因此，用搓球把對方吸引到近臺之後，再拉出弧線較長的加轉弧圈球，就會打亂對方跑動的節奏，起到非常不錯的效果。

　　搓球和擺短時，最重要的是不能慌亂。想要搓出弧線低平的球或是擺出極短的球，都對運動員的手感有極高的要求，稍有不慎，就容易失誤。搓球時的心態必須要穩定，只要穩定身體重心，保持手臂動作的穩定性，就不會造成大的失誤。

　　保證搓球或擺短的成功率，避免對方直接進攻，這是我們的目標。前後調動對方是常用的戰術套路，從李佳薇的技術動作中可以看出——李佳薇在觸球之前，一直保持著準備進攻的姿態，這種準備姿勢可以很好地迷惑對方，還可以在瞬間進行搓、攻轉換，如果能做到這一點，就能將戰術套路發揮到更佳的效果。

　　三、利用拉球和搓、擺創造出來的機會，大力衝殺得分

　　運用前衝弧圈和扣殺大力進攻的時候，首先要對來球進行判斷：來球是否可以發力進攻。有時候對方會削出弧線又低又長的球，如果貿然發力進攻，則很容易造成失誤。

　　通常，來球的弧線較高或是近網半高球，這才是最佳發力進攻的機會。總之，根據自己進攻的水平，抓住真正的進攻機會是非常重要的。

　　打乒乓球前的準備注意事項

　　1、進行環境檢查

　　球檯四周要較寬敞,不要有太近的障礙物,以免運動中受到傷害;地面要乾燥,水要及時拖幹,防止滑倒受傷。

　　2、做好準備活動

　　運動前應做一些專門性練習,如慢跑、徒手操,以活動各關節、靭帶和肌肉,使人體能適應乒乓球運動的各項要求。

　　3、控制運動負荷

　　對於中老年人應避免進行競技性比賽,因為隨著競技程度的加劇,運動強度也會升高很多,這對於心臟功能較弱的人來講,可能會產生不良影響,應引起足夠的重視。