動脈粥樣硬化的原因和預防方法

　　動脈粥樣硬化其實是一組動脈硬化的血管病中常見的一種，其特點是受累動脈病變從內膜開始。以下是小編收集整理的關於動脈粥樣硬化的原因及預防方法，希望對你有幫助。

　　動脈粥樣硬化的原因

　　1、吸菸。吸菸者血中碳氧血紅蛋白濃度可達10-20%,動脈壁內氧合不足,內膜下層脂肪酸合成增多,前列環素開釋減少,血小板易在動脈壁粘附聚集。此外,吸菸還可使血中度脂蛋白的原蛋白量降低,血清膽固醇含量增高,以致易患動脈粥樣硬化。此外,吸菸時煙霧中所含尼古丁可直接作用於心臟和冠狀動脈導致動脈痙攣和心肌受損。

　　2、高血脂症。臨床資料表明,動脈粥樣硬化通常於高膽固醇血癥。實驗動物給予高膽固醇飼料能夠導致動脈粥樣硬化。近年的研究發現低密度脂蛋白與極密度脂蛋白的增高和度脂蛋白的降低與動脈粥樣硬化有關。血中甘油***油食物***三酯的增高與動脈粥樣硬化的發生也有一定聯絡。新近的研究發現脂蛋白a〔lp***a***〕與動脈粥樣硬化的發生有密切聯絡。

　　3、肥胖也是動脈粥樣硬化的易患起因。肥胖可引發血漿甘油三酯及膽固醇水平的增高,肥胖者也常伴發高血壓或糖尿病,近年研究以為肥胖者常有胰島素抵抗,因而動脈粥樣硬化的發作率分明增高。

　　動脈粥樣硬化的預防方法

　　1、一級預防。提倡飲食清淡,多食富含維生素C***如新鮮蔬菜、瓜果***和植物蛋白***如豆類及其製品***的食物;不吸菸,不飲烈性酒;保持樂觀的心態和輕鬆愉快的心情。

　　2、二級預防。積極治療與本病有關的疾病,如高血壓、肥胖症、高脂血症、痛風、糖尿病、肝病、腎病綜合徵和有關的內分泌病等。終生使用阿司匹林抗栓,長期或者終生使用他汀類調脂藥物,積極使用血管緊張素轉換酶抑制劑。

　　動脈粥樣硬化食療方

　　1、首烏丹蔘蜂蜜飲。取何首烏15克,丹蔘15克,蜂蜜15-30克。先將何首烏、丹蔘加水煎湯,去渣後調入蜂密,日服1劑。具有滋陰潤燥、補益五臟、通經活絡的功效,適用於動脈硬化、高血壓、慢性肝炎等病症具肝腎陰虛或兼脈絡瘀滯者。

　　2、海蔘冰糖羹。取海蔘20-30克,冰糖適量。先將海蔘用清水泡發,洗淨後放鍋中,加水適量,先用武火燒沸,再用文火燉爛,加入冰糖稍煮,日服1次。具有補腎益精血、滋陰潤燥的功效,適用於有腎陰虛所致的頭暈、腰痠、咽乾、心煩、動脈硬化、高血壓等。

　　3、紅薯蜜羹。取紅薯250克,蜂蜜30克,糖桂花少許,先半紅薯洗淨,切成小厚片,倒入鍋中,加水1000克,煮約30分鐘,再加入蜂蜜和糖桂花,離火,當早餐或點心食用,日服2次,每次1碗。具有補中、和血脈、寬腸通便的功效,適用於動脈粥樣硬化症等。