重金屬超標對身體的影響和症狀

　　重金屬一旦通過飲水、飲食、呼吸或是直接接觸的路徑進入人體，就會極大地損壞身體的正常功能。重金屬超標的症狀有哪些?下面是小編精心為你們整理的關於重金屬超標對身體的影響的相關內容，希望你們會喜歡!

　　重金屬超標對身體的影響

　　汞:食入後直接沉入肝臟,對大腦視力神經破壞極大。天然水每升水中含0.01毫克,就會強烈中毒。含有微量的汞飲用水,長期食用會引起蓄積性中毒。

　　鉻:會造成四肢麻木,精神異常。

　　砷:會使面板色素沉著,導致異常角質化。

　　鎘:導致高血壓,引起心腦血管疾病;破壞骨鈣,引起腎功能失調。

　　重金屬超標的症狀

　　1、導致不孕:重金屬鉛可直接作用於男性生殖系統的核心器官睪丸,通過阻斷下丘腦-垂體-睪丸軸的調節功能而間接影響男性的生殖功能,從而影響生殖激素的分泌,從而影響你的那位的性功能,精子的質和量發生改變,比如精子數量減少、精子畸形率增加、活效能力減弱。

　　2、記憶力下降:重金屬鋁可能導致腦損傷,造成嚴重的記憶力喪失,我們一生都在喝鋁鹽淨化過的水,吃含鋁鹽的食品,如果隨時間推移,鋁會沉積在腦、心、肝、腎中,而且霸道地只進不出,腦組織對鋁元素特別有親和性,鋁喜歡住在大腦中,停留在大腦裡的鋁會殺死神經原,使你的記憶力減退、行動遲鈍、加速衰老。過去70年中,老年痴呆的發病率在世界範圍內普遍上升。

　　3、引發骨質疏鬆:重金屬鎘對身體最顯著的損傷表現在骨骼,引起骨軟化、骨質疏鬆,上世紀在日本神通川流域曾引起廣泛發病,最嚴重的患者嚴重骨質疏鬆,全身有100多處骨折。長期接觸鎘還會引起腎臟、生殖系統的損害。

　　排除體內重金屬的方法

　　1、多飲水,腸道,尤其大腸是糞便堆積的地方:多飲水可以促進新陳代謝,縮短糞便在腸道停留的時間,減少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。此外清晨飲水還能降低血液粘度,預防心腦血管疾病。

　　2、每週吃兩天素食,給腸胃休息的機會:因為過多的油膩或刺激性食物,會在新陳代謝中產生大量毒素,造成腸胃的巨大負擔。

　　3、多吃新鮮和有機食品:多吃新鮮和有機食品,少吃加工食品、速食品和清涼飲料,因為其中含有較多防腐劑、色素。

　　4、在日常飲食中控制鹽分的攝入:過多的鹽會導致閉尿、閉汗,引起體內水分堆積。如果你一向口味偏重,可以試試用芹菜等含有天然鹹味的蔬菜替代食鹽。

　　5、適當補充抗氧化劑:適當補充抗一些維生素C、E等抗氧化劑,以幫助消除體內的自由基。

　　6、吃東西不要太快,多咀嚼:這樣能分泌較多唾液,中和各種毒性物質,引起良性連鎖反應,排出更多毒素。