春季頭痛怎麼辦原因有哪些

　　頭痛的原因有很多，春天氣溫回暖，很多人在春季的時候都會不知不覺地患上頭痛病。下面是小編帶來關於春季頭痛怎麼辦的內容，希望能讓大家有所收穫!

　　春季頭痛怎麼辦

　　1、給自己按摩

　　平時有空的時候可以像洗頭那樣抓繞頭部或者用木質的梳子進行頭部的按摩，按摩的時候會使得整個人感覺輕鬆不少。

　　2、減少視力負擔

　　長時間的對著電腦，伏案工作，看電視都會增加視力的負擔，的，因此建議在日常工作中可以每隔一個小時用手掌掩住眼睛30秒，讓眼睛可以得到一個短暫的休息。另外建議可以經常做做眼保健操，看看遠處的風景。

　　3、學會給自己解壓

　　壓力過大，心理承受著過大的壓力，自然吃不好睡不好了，因此日常生活中一定要學會給自己解壓，讓身心有喘息的機會。

　　4、保證適當的睡眠

　　一天至少要保證6到8個小時的優質的睡眠時間。睡眠時間過短或者過長都會引起頭痛加劇的。

　　5、做好心理衛生和生活衛生

　　不要自尋苦惱，要注意科學的用腦，切記用腦過度，儘量的使自己保持一個有規律的生活狀態。

　　最後提醒一下當頭痛加劇時千萬不要隨便的使用鎮痛藥，而應該去醫院及時的查出病因，然後對症治療。

　　春季容易頭痛的原因

　　一、睡眠節律改變

　　春天日照時間明顯延長，早晨天亮也變早了，人腦中的松果體根據光亮度分泌激素，使人早早醒來，這樣人的睡眠時間因為早醒而減少了近30分

　　鍾，造成睡眠不足，引起精神緊張，大腦血管反射性輕度擴張，從而發生緊張性頭痛。

　　二、病毒感染

　　春季氣溫上升，但氣候不穩，氣溫變化大，這種溫差大的氣象條件，容易導致病毒性疾病的發生。人感染病毒後不一定出現典型的疾病，但肯定會發生病毒血症，此時，人體產生抵抗病毒的抗體，去殺滅和清除病毒，引起顱內血管擴張，甚至有輕度顱內壓升高，從而出現頭痛、噁心、嘔吐等症狀。

　　三、衣原體感染

　　春季容易發生衣原體感染，衣原體是介於細菌和病毒之間的一種微生物，人體感染衣原體可發生氣管炎、肺炎、眼結膜炎、尿道炎等，衣原體侵入人體可引起明顯的頭痛、關節痛。

　　四、高血壓

　　春季萬物勃發，高血壓患者的血壓往往隨著氣溫升高而上升。血壓升高也是引起頭痛的原因之一。

　　五、緊張性頭痛

　　緊張性頭痛在早春最易發作。這是因為寒冷的天氣使顱內的肌膜越來越緊張，造成明顯而劇烈的緊張性頭痛。若是長期情緒不穩，緊張性頭痛也會“不請自來”。

　　六、鼻源性頭痛

　　初春是鼻炎的高發季節，當出現鼻塞現象時，則容易導致頭痛。如果在這個季節中經常感到頭部隱痛、鈍痛，並伴有鼻塞、流涕等症狀，則很可能是患上了鼻源性頭痛。

　　頭痛的常見原因

　　感冒引發頭痛

　　很多時候我們一覺起床，不知道什麼原因就開始頭痛，其實很可能是我們感冒了，吃一片感冒藥就ok了。

　　經常熱的時候洗冷水頭

　　滿頭大汗後洗冷水頭是很容易引起經常性頭疼的，小時候家裡大人一般不準小孩洗冷水頭就是這個原因。

　　太陽暴晒

　　在太陽下暴晒，可引起頭部血管擴張，導致頭疼。

　　睡眠不好

　　睡眠不好，大腦處於疲勞。

　　喝多了咖啡

　　喝咖啡可以提神，但某些時候可引起頭疼。

　　其他病症引發的連鎖性頭疼

　　比如：牙齒疼、咽喉疼、耳朵疼和用眼過度引起連鎖性的頭疼。

　　不良的飲食習慣

　　人體正常執行時需要攝入不同營養的，不良的飲食習慣可能導致我們某一元素攝入不足或過多。所以要根治這種頭疼，我們必須改變自己的不良飲食習慣。

　　頭部疾病

　　頭部疾病引發的頭疼一般都是長久性頭疼或者是一頭疼就疼得死去活來。這樣的情況，一般必須馬上到醫院就診。