電腦對人體的危害是什麼

　　如今，計算機是人們須臾不可離開之物，尤其是對於都市白領來講，經常要面對電腦一天。而這些，是以傷害自己身體健康為代價的。長期使用電腦對人體都有哪些傷害呢?下面由小編為大家介紹電腦對人體的危害，希望能幫到你。

　　第一、長時間對著電腦對視力肯定不好，這是毋庸置疑的，因為眼睛長久的盯著螢幕很容易產生視力疲勞，視力下降等，而且長時間也會有黑眼圈。

　　第二、長時間用電腦容易駝背和頸椎增生，因為總是坐在電腦前，手是不停的在動，但是背部很容易出現僵直，甚至姿勢不對的時候就駝背，而且，肩頸部的肌肉也會一直處於緊張狀態，頸椎也很容易出問題。

　　第三、長時間用電腦對面板造成不良的影響，面板會變得越來越粗糙的，臉上的毛孔還會變大，還會會有很多黑頭等現象，這些跟電腦的輻射相關，因此提醒大家一定要注意保養，多用保溼的護膚產品，這樣對面板會用一定的幫助。

　　第四、影響人們的心血管系統，這個影響或許不是短時間會顯現出來的，但是隨著時間的推移，就會出現一系列的症狀，主要表現為心悸，失眠，部分女性經期紊亂，心動過緩，心搏血量減少，竇性心率不齊，白細胞減少，免疫功能下降等。

　　如何有效降低電腦輻射

　　1、在顯示器上安裝一塊電腦專用的濾色板，這樣能夠降低輻射的危害。

　　2、儘可能不要讓電腦螢幕的背面朝著有人的地方。電腦輻射最強的部位是顯示屏的背面，然後是左右兩邊，螢幕正面的輻射會比較弱一些。眼睛和螢幕間的距離要保持在50至75CM之間，這樣能夠減少電磁輻射的傷害。

　　3、做好護膚隔離工作。例如使用珍珠面膜，能夠有效防止環境汙染的侵害及電磁輻射的傷害。然後，電腦在使用之後，臉上也會吸附不少電磁輻射的顆粒，所以在使用電腦後要及時用清水洗臉，這樣能令所受輻射降低70%以上。

　　4、每日上午喝1至2杯綠茶，或吃一個橘子。茶葉中富含維生素A，維生素A不僅能合成視紫紅質，還能夠使眼睛在暗光下看東西更清楚。所以綠茶不但能夠減少電腦輻射的危害，並且還能夠保護和提高視力。假如你不適應喝綠茶，還可用喝菊花茶來替代，一樣能起到抵抗電腦輻射與調節身體功能的功效。

　　5、要調整好螢幕的亮度。通常，螢幕亮度愈大，電磁輻射愈強;所以，電腦螢幕不宜調得過亮，要不然對眼睛同樣有損害。

　　6、在電腦旁邊放上幾盆仙人掌，能夠有效吸收電磁輻射。

　　7、儘可能使用新款電腦。舊電腦的輻射一般都比較厲害，在同距離、同機型的情況下，舊電腦是新電腦電磁輻射的1至2倍。

　　9、使用電腦一段時間後要用清水清洗臉部，因為使用電腦後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒。清洗臉部能減少受到的輻射傷害。

　　10、多吃些胡蘿蔔、豆類食品、西紅柿、等富含維生素A、C和蛋白質食物，經常喝些綠茶等等。