如何識別心臟病的先兆

　　我們都知道在日常生活中心臟病的早期症狀都表現的比較輕，等到發現時已經耽誤了最佳治療時間，所以我們在生活中要多留心，關注有沒有心臟病的先兆出現，以下是小編為你整理有關於心臟病的先兆，希望能幫到你。

　　先兆

　　消化不良：心臟病引起的胃部不適很少會出現絞痛和劇痛，壓痛也不常有，只是有一種憋悶、脹滿的感覺，有時還伴有鈍痛、火辣辣的灼熱感及噁心欲吐感，大便後有一些緩解，但不適的感覺不會完全消失。

　　下頜骨疼痛：疼痛擴散到下頜骨兩側，有時也只擴散到頸部一側或雙側。疼痛有時主要發生在頸部。

　　前臂和肩膀疼痛：儘管左臂和左肩受到的影響最常見，但疼痛嚴重時也會反射到右臂。疼痛一般為鈍痛，而不是劇痛，也不會擴散至腕部和手指，通常僅限於前臂內側。當心髒病發作時，患者自己很難確定疼痛產生的具體部位。

　　呼吸急促：有些心臟病患者除了常見的症狀外，還會出現呼吸急促，或一呼一吸拉長或喘不過氣來。靜坐幾分鐘後，呼吸似恢復正常，但是當患者重新開始走動時，喘息又立刻開始。

　　嚴重疲勞：緊步急走後嚴重疲勞，疲勞得連伸直身子的力量都沒有。疲勞並不侷限於身體的某個部位，而是全身性的。

　　不良習慣

　　1.久看電視喝濃茶

　　泡杯濃茶，在電視機前一坐就是一天，是不少老人的生活狀態。哪怕是身體健康的人，長時間看電視也可能會有致命後果。看電視1小時可增加心臟病死亡風險百分之七，那些每天看電視4小時的人心臟病風險為百分之二十八。如果加上濃茶、咖啡或酒精等刺激性很大的飲料，會使心跳加快，加重心臟的負擔。老年人每天看電視要控制在12小時之間，注意休息。最好不要喝太濃的茶，以免刺激心臟。

　　2.過度疲勞後桑拿

　　身體感覺到極度疲勞時蒸個桑拿，是不少中老年男性熱衷的休閒方式。實際上，桑拿房裡過高的溫度會使人體皮下血管迅速擴張，面板血流量比平時增加35倍，回到心臟的血流量也顯著增加，心臟負擔加重。在疲勞的狀況下大量飲酒後再蒸桑拿，這種情況最危險。老年人、心臟病高血壓患者最好不要蒸桑拿，一旦出現噁心、心慌、心跳過快等不良反應，應該及時停止。

　　3.棋牌室裡抽菸

　　煙霧中含尼古丁、一氧化碳等幾千種有毒物質，是導致血管痙攣、心肌缺血、嚴重心律失常，進而猝死的危險因素。專家強調，打牌的人常常煙不離手，再加上多數棋牌室空間狹窄，通風不好。尤其是年齡大、血壓高、身體衰弱的中老年人，一旦身處其中過久，導致生病甚至猝死的現象時有發生。

　　4.酒後喝咖啡

　　飲酒後喝一杯咖啡來醒酒，會加重酒精對人體的損害。酒後再喝咖啡，會使大腦從極度抑制轉入極度興奮，並刺激血管擴張，極大增加心血管的負擔，對人體造成的損害會超過單純喝酒的許多倍。因此，飲用38度以上白酒超過50毫升的人，酒後不要喝咖啡，喝了少量酒的人，喝咖啡最好不超過一杯***200毫升***。在飲用白酒3060分鐘、葡萄酒13小時之內，不要喝咖啡。