孕婦的禁忌中藥

　　認為“中藥無毒無害”是個根深蒂固的大誤區，專家提醒孕婦朋友，一些中藥毒性較強、藥性猛烈，如雄黃、附子、烏頭等，跟西藥一樣能導致流產、胎兒畸形等。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　有些中藥本身毒性較強，可直接或間接對胎兒發育造成影響;有些中藥會刺激腸道，反射性地引起子宮強烈收縮，導致流產、早產;還有些中藥有興奮子宮的作用，可導致胎兒宮內缺血缺氧。孕婦們要詳讀說明書，在不懂中藥藥性的情況下，還是請教醫師為好。

　　1.解表類中藥

　　保濟丸、保濟口服液等。

　　2.清熱類中藥

　　牛黃解毒丸、三黃片、瓜霜退熱靈膠囊、抗病毒口服液、西黃丸、平消膠囊等。

　　3.瀉下類中藥

　　麻仁軟膠囊、四磨湯口服液等。

　　4.婦科類中藥

　　複方益母口服液、宮血寧膠囊、婦平膠囊、經帶寧膠囊、金剛藤膠囊等。

　　如果孕婦誤服，須及時詢問醫師，醫師會根據受孕時間，藥劑量，孕婦年齡、胎次等因素考慮影響，及時採取對應措施。

　　孕婦健康飲食方法

　　懷孕第1個月

　　主打營養素：葉酸

　　作用：防止胎兒神經器官缺陷

　　補充葉酸可以防止貧血、早產，防止胎兒畸形，這對妊娠早期尤為重要，因為早期正是胎兒神經器官發育的關鍵。孕媽媽要常吃富含葉酸的食物，如麵包、麵條、白米和麵粉等穀類食物，以及牛肝、菠菜，龍鬚菜、蘆筍、豆類及蘋果、柑橘、橙子等。除了食補以外，還可以口服葉酸片來保證每日所需的葉酸。

　　懷孕第2個月

　　主打營養素：維生素C、維生素B6

　　作用：緩解牙齦出血、抑制妊娠嘔吐

　　懷孕的第2個月，有些準媽媽會發現自己在刷牙時牙齦會出血，適量補充維生素C能緩解牙齦出血的現象。同時，可以幫助提高機體抵抗力，預防牙齒疾病。生活中的維生素C來源於新鮮的水果蔬菜，比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、黃瓜、菠菜、檸檬、草莓、蘋果等。

　　Tip：烹煮以上食物時間不宜過長，以免維生素C大量流失。

　　對於那些受孕吐困擾的準媽媽來說，維生素B6便是妊娠嘔吐的剋星。維生素VB6在麥芽糖中含量最高，每天吃1-2勺麥芽糖不僅可以抑制妊娠嘔吐，而且能使孕婦精力充沛。富含維生素B6的食品還有香蕉，馬鈴薯，黃豆，胡蘿蔔，核桃，花生，菠菜等植物性食品。動物性食品中以瘦肉，雞肉，雞蛋，魚等含量較多。

　　懷孕第3個月

　　主打營養素：鎂、維生素A

　　作用：促進胎寶寶生長髮育

　　鎂不僅對胎兒肌肉的健康至關重要，而且也有助於骨骼的正常發育。近期研究表明，懷孕頭三個月攝取的鎂的數量關係到新生兒身高、體重和頭圍大小。在色拉油、綠葉蔬菜、堅果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麥食品中都很容易找到鎂。另外，鎂對準媽媽的子宮肌肉恢復也很有好處。

　　胎兒發育的整個過程都需要維生素A，它尤其能保證胎兒面板、胃腸道和肺部的健康。懷孕的頭三個月，胎兒自己還不能儲存維生素A，因此孕媽媽一定要供應充足。甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的VA。

　　懷孕第4個月

　　主打營養素：鋅

　　作用：防止胎寶寶發育不良

　　這個月準媽媽需要增加鋅的攝入量。準媽媽如果缺鋅，會影響胎寶寶在宮內的生長，會使胎兒的腦、心臟、等重要器官發育不良。缺鋅會造成孕媽咪味覺、嗅覺異常，食慾減退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，這樣勢必造成胎兒宮內發育遲緩。富含鋅的食物有生蠔、牡蠣、肝臟、口蘑、芝麻、赤貝等，尤其在生蠔中含量尤其豐富。

　　Tip：補鋅也要適量，每天膳食中鋅的補充量不宜超過45毫克。

　　懷孕第5個月

　　主打營養素：維生素D、鈣

　　作用：促進胎寶寶骨骼和牙齒的發育

　　孕媽咪懷孕的第5個月後，胎寶寶的骨骼和牙齒生長得特別快，是迅速鈣化時期，對鈣質的需求簡直是劇增。因此從本月起，牛奶、孕婦奶粉或酸奶是準媽媽每天必不可少的補鈣飲品。此外，還應該多吃以下這些容易攝取到鈣的食物，如，幹乳酪、豆腐、雞蛋或鴨蛋、蝦、魚類、海帶等。另外，準媽媽應每天服用鈣劑。需要注意的是，鈣的補充要貫穿於整個孕期始終。

　　當然，單純補鈣還是不夠的，維生素D可以促進鈣的有效吸收，孕媽媽要多吃魚類、雞蛋，另外晒太陽也能製造VD，孕媽媽可以適當晒晒太陽，但是首先要做好防晒工作。

　　懷孕第6個月

　　主打營養素：鐵

　　作用：防止缺鐵性貧血

　　此時的準媽媽和胎寶寶的營養需要量都在猛增。許多準媽媽開始出現貧血症狀。鐵是組成紅細胞的重要元素之一，所以，本月尤其要注意鐵元素的攝入。

　　為避免發生缺鐵性貧血，準媽媽應該注意膳食的調配，有意識地吃一些含鐵質豐富的蔬菜、動物肝臟、瘦肉、雞蛋等。還可以從這個月開始每天口服0.3—0.6克硫酸亞鐵。

　　懷孕第7個月

　　主打營養素：“腦黃金”

　　作用：保證嬰兒大腦和視網膜的正常發育

　　DHA、EPA和腦磷脂、卵磷脂等物質合在一起，被稱為“腦黃金”。“腦黃金”對於懷孕個月的準媽媽來說，具有雙重的重要意義。首先，“腦黃金”能預防早產，防止胎兒發育遲緩，增加嬰兒出生時的體重。其次，此時的胎寶寶，神經系統逐漸完善，全身組織尤其是大腦細胞發育速度比孕早期明顯加快。而足夠“腦黃金”的攝入，能保證嬰兒大腦和視網膜的正常發育。

　　為補充足量的“腦黃金”，孕媽咪可以交替地吃些富含DHA類的物質，如富含天然亞油酸、亞麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等堅果類食品，此外還包括海魚、魚油等。這些食物富含胎寶寶大腦細胞發育所需要的必需脂肪酸，有健腦益智的作用。

　　懷孕第8個月

　　主打營養素：碳水化合物

　　作用：維持身體熱量需求

　　第8個孕月，胎兒開始在肝臟和皮下儲存糖原及脂肪。此時如碳水化合物攝入不足，將造成蛋白質缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月應保證熱量的供給，增加主糧的攝入，如大米、麵粉等。一般來說，準媽媽每天平均需要進食400g左右的穀類食品，這對保證熱量供給、節省蛋白質有著重要意義。另外在米、面主食之外，要增加一些粗糧，比如小米、玉米、燕麥片等。

　　懷孕第9個月

　　主打營養素：膳食纖維

　　作用：防止便祕，促進腸道蠕動

　　孕後期，逐漸增大的胎寶寶給準媽媽帶來負擔，準媽媽很容易發生便祕。由於便祕，又可發生內外痔。為了緩解便祕帶來的痛苦，孕媽咪應該注意攝取足夠量的膳食纖維，以促進腸道蠕動。全麥麵包、芹菜、胡蘿蔔、白薯、土豆、豆芽、菜花等各種新鮮蔬菜水果中都含有豐富的膳食纖維。孕媽咪還應該適當進行戶外運動，並養成每日定時排便的習慣。

　　10懷孕第10個月

　　主打營養素：硫胺素***維生素B1***

　　作用：避免產程延長，分娩困難

　　最後一個月裡，必須補充各類維生素和足夠的鐵、鈣、充足的水溶性維生素，尤其以硫胺素最為重要。如果硫胺素不足，易引起準媽媽嘔吐、倦怠、體乏，還可影響分娩時子宮收縮，使產程延長，分娩困難。硫胺素在海魚中的含量比較高。

　　孕婦安胎的常用中藥

　　清熱安胎用黃芩。

　　中醫婦科認為：“胎前宜清。”黃芩味苦性寒，為清熱安胎的主要藥物。張仲景的黃芩湯用黃芩配芍藥、甘草、大棗而成，能治各種裡熱腹痛證。婦科借用作清熱安胎的基礎方，可與下列諸安胎藥配合同用。

　　和胃糯米與砂仁。

　　妊娠早期常見有胃氣不和之嘔吐噁心、不思飲食等惡阻之證。和胃安胎是首選之法。砂仁芳香和胃，善於安胎止嘔，故以臨床所常用。輕者單用本品，味嚼碎含咽，芳香可口，亦同與其他藥伍用。中成藥香砂六君子丸即可以治妊娠惡阻。糯米多膠黏之性，既可養胃又能安胎，民間有用苧麻10g，糯米30g～50g，煮粥食之，可常用食療保胎法。

　　健脾安胎用白朮。

　　孕婦的脾胃健強，胎兒的營養充足，胎氣自固。反之，若孕婦脾胃虛弱，易於損傷胎氣。健脾安胎比和胃重要。白朮是健脾安胎的主要藥物。《備急千金要方》早有用白朮配黃芩、白芍藥安胎之專用方。後世有安胎白朮散、健脾資生丸等方，都以白朮健脾安胎為主的。

　　補氣黃芪與黨***人***參。

　　母體元氣充沛，胎氣自然牢固。如果孕婦元氣不足，會出氣中氣不足，小腹有下墜感，或見小便不通等症狀。補氣安胎是常用大法，黃芪、黨***人***能是常用的補氣首物。香砂六丸中就由人蔘、白朮、砂仁等藥配合而成，既可健脾、和胃，又能補氣安胎，故為治妊娠惡阻的中成藥。補中益氣重用黃芪、黨***人***參、白朮等藥配升麻、柴胡而成，使中氣上升;對妊娠轉胞、小便小通，或有小腹下墜感者甚為合適。

　　養血地、膠、芍、歸身。

　　母體的血液是維持胎兒生長的重要物質。如果孕婦血虛，最為影響胎兒，或見漏紅之象，多為流產先兆。養血安胎法為臨床最常用。主要藥物有地黃、芍藥、當歸身、阿膠等。成方膠艾四物湯即以四藥為主，既可養血安胎，又能止血止漏，故為臨床所常用。十全大補湯能溫補氣血，孕婦氣血兩虛者，每多選用之。