女性如何去皺紋

　　很多女性發現臉上出現皺紋，或是皺紋明顯增多時，首先想到的是去美容院進行各種各樣的除皺手術。但出現皺紋不一定是衰老的表現，也可能是身體內某些疾病的直接反應。那麼，呢?下面，小編為大家介紹一下去皺紋的方法，歡迎大家閱讀。

　　去皺紋的方法：六步洗臉法

　　一項專門針對女性進行的街頭調查顯示，80%以上的女性洗臉方法都有錯誤。洗臉看似簡單，但女性朋友認知誤區不少。事實上，如果洗臉方法正確，不僅有潔面的效果，還能預防女性皺紋和衰老。

　　第一步：用溫水溼潤臉部。直接用冷水不利於清潔，而過熱的水溫則容易使人臉部肌膚乾燥進而產生皺紋。正確的方法是用溫水，既能保證毛孔充分張開，又不會使面板的天然保溼油分過分丟失。

　　第二步：使潔面乳充分起沫。潔面乳的量不宜過多，一角硬幣大小即可。先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。

　　第三步：輕輕按摩15下。把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。

　　第四步：沖掉潔面乳。有一些女性怕殘留，用毛巾用力地擦掉臉上的潔面乳，這不利於嬌嫩的面板。應該用溼潤的毛巾輕輕在臉上按，反覆幾次後就能清除掉潔面乳，又不傷害面板。

　　第五步：檢查髮際。然後，照照鏡子檢查一下發際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略。有些女性發際周圍總是長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。

　　第六步：用冷水撩洗20下。 最後，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液迴圈。這樣才算完成了洗臉的全過程。

　　去皺紋食物：

　　首先應該多吃含膠原蛋白的食物，豬皮、豬蹄、雞腳、魚類食物等，這類含膠原蛋白的食物可以有助於面板留住水分，滋養面板，同時可以促進面板細胞的生長，可以避免皺紋的形成。

　　其次可以多吃富含軟骨素的食物，如豬骨湯、牛骨湯、雞骨湯等，這類含有軟骨素的食物，可以使面板變得更有彈性，防止皺紋的出現。

　　可以多吃富含維生素的蔬菜水果，如西紅柿、青椒、芹菜、胡蘿蔔、大豆、蘋果、香蕉、葡萄、橙子等，維生素有維持面板柔韌、光澤的作用，從而有助於對皺紋的淡化。

　　平常生活中可以多喝一些酸牛奶，酸奶中含有的乳酸，具有明顯的殺菌和防腐作用，有助於軟化面板表層，去掉死去的舊細胞，對皺紋有一定的淡化作用。

　　臉上皺紋長哪裡最危險？

　　臉頰皺紋：葷素宜搭配

　　皺紋的暗示：臉頰是面部面板比較脆弱的地方，很容易看出血管方面的問題。如果右臉比左臉的皺紋深，大概是肝臟不好。面頰出現斜紋，查查有無高血壓。如果顴骨上出現鐮刀形皺紋，腳上可能有病。

　　眼下皺紋：多吃鹼性食物

　　皺紋的暗示：眼睛下部的皺紋是腎臟和膀胱排除體內毒素能力的標誌。眼睛下面出現半月形皺紋，是腎、膀胱和心臟有病的徵兆。

　　額頭皺紋：雙手勤按摩

　　皺紋的暗示：額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤于思考的標誌。如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀，這樣的人很快會出現心緒不寧的情況，精神上可能有痛苦，容易患抑鬱症。

　　眉間皺紋：每天十粒甜杏仁

　　皺紋的暗示：兩眉之間的皺紋俗稱惱怒紋，當人們全神貫注地沉思或生氣時，兩眉之間就會出現惱怒紋。此外，如果處於緊張或重壓之下，惱怒紋也會隨之而來。另外，眉間紋還可能是鼻竇不太好的徵兆。

　　鼻部皺紋：適飲葡萄酒

　　皺紋的暗示：鼻皺紋是遺傳來的皺紋，隨著年齡的增長，到年老時會變得更為明顯。鼻皺紋代表的器官是心臟。如果鼻樑上出現許多十字形皺紋，不排除脊柱或腎臟有嚴重病變的可能性，有這種皺紋的人脊柱通常會變形。