如何清除痘痘

　　伴隨著工作壓力，平時不良好的生活習慣。很多朋友常時間被痘痘困擾，也成了一些愛美人士的心病，下面我們來看看怎麼解決痘痘。

　　清除痘痘的方法/步驟

　　保持良好的心態，別整天憂心忡忡的。放寬心，俗話說動氣傷肝，而肝臟解毒，長時間氣鬱自然毒素會形成痘痘表現出來***也有可能是其他形式***，當然保持良好的心態對其他都好，笑一笑，十年少嘛。

　　保持良好是生活習慣，保證充足的睡眠，養成良好的排便習慣。長時間睡眠不足的話，身體也會吃不消。養成良好的排便習慣可以有效的排除毒素。

　　保持臉部清潔，至少養成早晚洗臉的習慣，而且選擇一款適合自己面板的洗面液，因為只是用清水洗的話，難以清潔面部分泌的油脂。而洗面乳可以，清潔油脂避免毛孔堵塞，保證毛孔通暢。

　　平時飲食，別吃太油膩的東西，也儘量少吃上火的食物，如果是痘痘比較嚴重，還應該忌口，少吃辛辣的東西，多吃水果素菜。

　　洗了臉後，可以再痘痘上面抹點牙膏，至於上面原理不怎麼清楚，但自己用過的，還比較有效果。涼涼的，而且可以消點點腫。

　　面部長了痘痘，儘量別用手大力的擠，擠了痘痘容易留下疤痕，切記別用力的擠，即使你要弄出裡面的異物，也要做好消毒。可以用暗瘡針，先用酒勁在痘痘上及周圍擦拭一下，在吧暗瘡針要接觸面板的地方用酒精消下毒。然後輕輕將痘痘白色的挑破，輕輕用另一端壓一下，把白色的異物壓出後再用酒精消毒***切記不可用力，如果沒白的就別做這一步***

　　如果痘痘比較嚴重，就應該及時去看醫生，用些治痘痘的藥膏。但是要問問醫生有上面負面作用沒。因為有些人用了有些帶激素的藥膏後，毛孔會變粗大，而且不易恢復。所以用藥要謹慎，要嚴格遵循醫生建議。

　　平時注意個人衛生，勤換貼身衣物，床單被褥及整套，因為晚上睡覺如果長痘痘的朋友，一般都是油性面板，枕套上易髒，避免蟎蟲等