懷孕時期使用電腦的危害

　　隨著時代的進步，目前的科技產品越來越多，而對孕媽媽們來說，電腦是一個相當恐怖的存在，它影響孕媽媽自身的健康不說，還會危及胎寶寶的生命。以下是小編為你整理有關於電腦對孕婦的危害，希望能幫到你。

　　危害

　　孕婦用電腦的危害,最明顯的應該就是造成畸形兒了。在孕早期的時候用電腦,稍有不慎就會影響到胎寶寶的發育,更何況是用電腦。孕媽媽們長時間用電腦無論從哪方面來說都是不利於寶寶發育的。

　　影響到孕媽媽身體各個組織的健康,嚴重時會誘發癌症。影響到胎兒的發育,極易發生流產和胎兒畸形。影響孕媽媽的心血管系統健康,主要表現為心悸、失眠、白細胞減少、免疫功能下降等。影響孕媽媽的視覺系統,導致孕媽媽視力下降,還有可能引起白內障等視覺疾病。

　　注意事項

　　1、孕婦每週接觸電腦時間不超過20小時

　　要防止長時間坐位引起盆腔血液滯留不暢，做到張弛有度;要注意電腦與座椅坐姿的高低配合，讓胎兒健康發育。

　　2、注意勞逸結合，防止肌腱勞損

　　長時間操作電腦會導致手指關節、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現酸脹疼痛，因此，孕媽媽們在工作一小時後應休息10分鐘，或者做做工間操。

　　3、要注意用眼衛生

　　眼睛與文稿、眼睛與螢幕的距離應保持在50釐米以上，最好採用光下視20度的視角。工作時，應在面部及雙手塗抹防輻射的護膚油。

　　4、長期從事電腦操作的孕婦，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果。同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。

　　為預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降、甚至出現夜盲症等，用電腦孕婦應多吃些富含維生素A的食物，如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西紅柿、空心菜及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障。核桃和花生中含有豐富的維生素 E。維生素B1可以加強神經細胞的營養，緩解神經的緊張狀態。

　　5、每天泡點綠茶

　　茶葉中的脂多糖，可改善機體造血工能。人體注入脂多糖後，在短時間內即可增強機體非特異性免疫力。茶葉還能防輻射損害。