寶寶如何預防近視眼

　　每個人都想擁有一雙明亮的研究，可是近視眼卻不幸來敲門。而有近視眼的父母想必都不希望自己的寶寶也得近視吧，那麼如何預防近視呢?今天小編為大家推薦寶寶預防近視眼的方法。

　　寶寶預防近視眼的方法

　　1、環境養眼法

　　孩子正處在視力發育的關鍵期，需要接觸到外界適當的光線、色彩、圖形的刺激，才能促進發育得更完善。所以您要儘量為孩子的眼睛提供一個形狀多樣、色彩豐富的環境。給孩子買書，選擇字型較大、顏色圖案很多的書籍，但是，要注意防止紫外線直射寶寶的眼睛，因此這會導致電光性眼炎等，影響孩子的視力。特別是夏季外出時，您給寶寶戴一頂小帽子或打一把遮陽傘，或讓他在樹蔭下玩耍。

　　晚間“非自然”光的選擇也要注意。寶寶房的燈光既明亮又溫暖，無頻閃的照明是的，有利於保護寶寶的視力。

　　2、習慣養眼法

　　學前的孩子閱讀量明顯增大，也開始寫寫畫畫了，所以養成好的閱讀和寫字習慣非常重要。孩子閱讀時，要監督他保持正確坐姿，書本和眼睛保持一段距離，而且不要躺在床上和在行駛的汽車裡閱讀。

　　剛開始孩子的“寫姿”肯定也不會很標準，您要隨時提醒和糾正孩子。這些知識我們都是大約知道的，關鍵是能否真正重視和堅持下來，否則好的習慣沒在這時養成，以後改起來就更加困難了。

　　除了保持這些良好的用眼習慣外，還要讓孩子經常做眼部和全身運動，促進迴圈，保持眼睛始終有“源頭活水”的供應，這樣的眼睛才能更“耐用”。

　　3、運動養眼法

　　早晨，找一個空氣清新的地方，讓寶寶自然站立，教他***並跟他一起做***兩眼先平視遠處的一個目標，再慢慢將視線收回，到距眼睛35釐米的距離時，再將視線由近而遠轉移到原來的目標上。如此反覆數次，然後再進行深呼吸運動。

　　黃昏時分，帶孩子在戶外運動，或讓他在床前站立，瞬時針方向或逆時針方向依次注視窗戶的上、下、左、右四個窗角，可舒筋活絡，運轉眼球，改善視力。