教師心理健康教育方案

　　開展心理健康教育已成為現代先進教育的重要標誌,是現代素質教育的必然要求,同時也是教師的工作任務，下面是小編為你精心整理的，希望對你有幫助!

　　篇1

　　一、說苦惱，談不解 師：同學們，詞語“苦惱”是什麼意思?你們有苦惱嗎?誰來給大家說一說自己的苦 惱? ***老師可以結合實際，先說一說自己的苦惱，讓學生真切感受到你說的是自己真實的 苦惱，此環節重在營造真誠的氛圍，讓學生敞開心扉說真實的感受。

　　*** 學生可能的苦惱：

　　1、害怕考試，更害怕考差後挨批。

　　2、爸媽給的零花錢太少。

　　3、長的不漂亮，同學不太喜歡我 4、作業多 5、不喜歡家長逼著上輔導班。

　　6、沒有學習興趣，不愛學習。

　　二、瞭解心理健康 師：我們的心理與學習生活息息相關，作為小學生的我們，每個人都有著自己的煩惱。

　　學習、生活、同伴交往等方面，常常給我們的心理帶來很大的壓力。

　　一般認為 人的心理健康包括以下七個方面：

　　1 智力正常，2 情緒健康，3 意志健全，4 行為協調，5 人際關係適應，6 反應適度，7 心理特點符合年齡。

　　下面我們來做兩個小測試：

　　第一個，你習慣怎樣走路?是抬著頭走路，還是低著頭走路? 請抬頭走路的同學舉手，好!同學們，抬頭走路的人呢可以看到眼前的大片風景，那 是內心自信、愉快、樂觀、開朗的表現;而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土 地，那是內心憂鬱、苦悶的寫照

　　第二個，你的面前有一個杯子，杯子裡有半杯水，你會說杯子裡只有半杯水，還是會 說杯子裡還有半杯水呢? 顯而易見，前者是消極態度，而後者則是一種積極態度。

　　那麼，心理健康的標準又是什麼呢? 樂於學習;能與老師、同學和他人保持良好的人際關係;與人為善，團結互助，情緒 基本穩定，心情輕鬆愉快;意志健全，樹立自信。

　　三、認識自己，對症下藥 瞭解了心理健康的標準，我們回頭來看一下我們的苦惱，怎樣才能不再苦惱 呢? 1、注意異常。如過分注意他人的一舉一動，做任何事總是擔心做不好，不斷地 重複檢查再檢查;而另一種則表現為注意力不夠集中，比如，無法把注意力集中到每 一節課當中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲勞、力不從心、心煩意亂等，從 而無法田進行正常的學習和生活，出現厭學的現象。在這種情況下，我們可以從以下 幾個方面入手：

　　***1***課桌上的東西儘量減少。課堂上或學習過程中，除了必要的學習工具外，盡 量少擺東西在課桌上，這樣可以減少分心，保持高度的集中。

　　***2***進行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉，有助於克服注意力不集中的缺點， 並能使人對外界的各種刺激的適應能力有所提高。

　　2、情緒反應異常。當我們出現情緒低落時，即不開心的時候，不防採用以下方法 來調節我們的情緒：合理發洩。例如打球、跑步、找個沒人的地方大哭一場或向自己 最好的朋友傾訴，將不開心的事說出來等。

　　3、學習困難。學習困難對我們小學生來說，是經常遇到的問題，有時我們會感 到力不從心，從而喪失信心，灰心喪氣。其實，在學習中，每個人都會遇到不同的困 難，許多有成就的人，都是靠自己的努力而獲得的。同學們聽過頭懸梁錐刺股的故事 嗎， 在東漢時候，有個人名叫孫敬，是著名的政治家。開始由於知識淺薄，得不到重 用，連家裡人都看不起他，使他大受刺激，於是他下決心刻苦鑽研，經常關起門來， 獨自一人不分晝夜地用心讀書，常常廢寢忘食。讀書時間長了，疲倦得直打瞌睡。

　　他 怕影響自己讀書學習，就想出了一個特別的辦法。古時候男子的頭髮很長，他就找了 一根繩子，把繩子的一頭牢牢的綁在房樑上，另一頭拴在自己的長髮上，當他讀書疲 勞時打盹了，頭一低，繩子就會牽住頭髮，這樣就會把頭皮扯痛了， 馬上就清醒了， 再繼續讀書學習，戰國時期，有一個人名叫蘇秦，也是出名的政治家。在年輕時，由 於學問不多不深，曾到好多地方做事， 都不受重視。回家後，家人對他也很冷淡，瞧不起他。這對他的刺激很大。所以，他下定決心，發奮讀書。

　　他常常讀書到深夜，很 疲倦，常打盹，直想睡覺。於是他想出了一個方法，準備一把錐子，一打瞌睡， 就用 錐子往自己的大腿上刺一下。

　　這樣， 猛然間感到疼痛， 使自己清醒起來， 再堅持讀書。

　　後 人將這兩個故事合成“懸樑刺股”或“刺股懸梁”一句成語， 用以激勵人發憤讀書學習。當 我們在學習上遇到困難時，不能灰心，要克服學習中的一切困難和壓力，勇敢面對， 也可以向同學和老師請教。只要能吃苦就一定能夠取得較好的成績 。

　　4、人際關係緊張。與好朋友、同學之間、與老師之間、與家人之間等，人與人之 間交往的前提條件是相互的尊重。對同學道句“謝謝”、“不客氣”、“對不起”、“沒關係” 等禮貌用語，一定會為你贏得不少朋友;對老師說句 “您請”、“您辛苦了”、“謝謝您” 等， 會拉近你和老師的距離; 在家裡， 給父母做點力所能及的事， 你會覺得更加溫暖。

　　5、學習方面：在日常學習和生活中，我們常常會因為面對考試而感到緊張、焦慮， 考試前無法進行有效的複習，考試中沒能正常的發揮，嚴重影響我們的學習和生活， 從而使得我們考試後，感覺到失落、失望。從而懷疑自己的能力，喪失學習的信心， 放棄追求的目標。有的學生遇到一點小事，就說：“不可能”，“我不會”。有個學生， 當老師讓他回答問題時，他總是說：我可能答錯了，答錯了怎麼辦?其實他並不差， 可他缺乏自信心。我想對大家說今後不要說“不可能”，“我不會”此類話。你可以暗示 自己說：“我不是不可能，只是暫時沒有找到方法。”

　　篇2

　　我校的心理健康教育工作將以教育部《關於加強中小學心理健康教育的若干意見》的精神為指導，嚴格按照市德育科的要求，全面開展心理健康教育，開發學生的心理潛能，培養學生的心理素質，預防學生的心理疾病。我校將積極參與小學心理健康教育活動課的研究，立足“以人為本、讓學生健康活潑的成長”，開發學生的心理潛能，陶冶學生的心理情操，鍛鍊學生的心理素質。

　　一、培訓背景:

　　培養高素質的教師與提高現有教師的綜合素質，是我國教育發展的希望所在。一位高素質的教師應該具備良好的思想政治素質和心理素質，較高的專業水平與能力，並善於建立和諧的師生關係。在青少年的成長中教師的重要性怎麼強調都不過分。這不僅是因為教師承擔著教書育人的責任，更是因為教師在青少年心目中的形象與師生關係的好壞，對於青少年的自我概念的形成、生活目標的確定、身心健康的狀況都具有深遠影響。毫無疑問，如果教師本身的素質不高，就無法承擔培養高素質學生的重任。如果教師自己心理不健康，學生的心理健康就沒有保持。

　　二、培訓目的和意義：

　　1、促進校內師生的身心健康，構建和諧校園。

　　2、有利於瞭解全校師生心理健康狀況，防患於未來，構建安全校園。

　　3、提高學校素質教育水平，提升學校辦學品味。

　　4、促進教師心理健康，疏導來自各方面的壓力，減少長期教學所造成的疲勞感，幫其獲得動力和幸福感。

　　5、提高教師的心理應用能力和溝通能力，有助於教師更好地瞭解學生的心理，採取相應的溝通技巧和教學方法，有利於幫助學生解決心理以及學習上所遇到的問題。

　　6、幫助教師解決長期以來形成的心理上所遭遇的困惑，樹立良好的形象，以積極的姿態影響引導學生向著健康向上的方向發展。

　　三、培訓內容：

　　1、教師心裡減壓

　　2、如何克服教師職業倦怠?

　　3、如何識別有心理問題的學生?

　　4、教師與學生的心理溝通技巧

　　5、教師人際關係疏通

　　四、培訓形式：

　　1心理健康教育骨幹教師培訓講座

　　2本校參加培訓教師分組討論

　　3.個別輔導

　　五、培訓流程：

　　***一***成立領導小組，提高思想覺悟

　　學校將把心理健康教育作為一項緊迫的任務來抓，成立以校長任組長的心理健康教育研究領導小組，抓緊師資隊伍的培訓，力求全員參與。我們要切實加強和提高教師過硬的思想道德素質和心理素質，加強全校教師的職業道德教育，努力提高教師的政治覺悟，做到為人師表，言傳身教。

　　***二***骨幹教師講座

　　德育***心理***健康教育骨幹教師做專題講座，並現場解答相關問題。講座的安排、佈置，由政教處負債。

　　***三***心理培訓學習，提高活動質量

　　為更新教育觀念，樹立中小學生心理健康的意識，在教育教學中樹立和諧、平等、民主的新型師生關係，我們要積極組織教師聽專家、教授的講座和看教學錄相，安排教師參加心理健康知識的培訓學習，努力提高教師的業務水平和心理素質。定期進行研究討論，積極開展心理健康活動課的教研活動，推選優秀教師上觀摩課，認真開展諮詢活動課，注意收集整理有關心理健康資料，認真撰寫心理健康教育研究心得體會、個案分析、總結論文等並進行交流推廣。努力總結經驗，提高教師的心理素質的業務能力。

　　***四***、開設”心育”課

　　我們要認真按照課程計劃開足、上齊、上好心理活動課，把要傳授的心理知識寓於活動之中，潛移默化地進行心理健康教育。在課堂教學中，以活動課為主淡化理論，強化行為指導和行為訓練，進行各種心理健康教育滲透。通過多種途徑，多種手段，有目的、有計劃地對學生的心理髮展施加影響。同時注意結合運用現代的教學手段輔助教學，使之更加生動形象直觀，從而更加全面提高學生的心理素質。

　　***五***、開展心理諮詢輔導

　　心理諮詢輔導也是心理健康教育的一個重要環節，它可以幫助學生解決成長過程中的心理問題。學校準備利用“心理諮詢室”、“悄悄話信箱”以及電話專線、“心育知識專欄”、校廣播對學生和家長開放，及時做好學生的心理輔導並動員全體教師加強對本班學生的心理輔導，建立心理檔案和典型案例做好跟蹤記錄，幫助學生接觸心理煩惱、困惑、焦慮。

　　***六***培訓後跟蹤

　　首先進行培訓後評估、提供培訓評估報告，並提交講師建議。制定跟蹤計劃，促進成果轉換。

　　篇3

　　一、現狀分析

　　教育工作是塑造完美個性的工作，教師的職業是用心靈去澆灌心靈的職業，教育工作的這一特殊性決定了教師心理素質的重要性。要讓學生具有良好的心理素質，教師要具備良好的心理素質。要切實提高學生的心理健康水平，教師要有較高的心理健康水平。

　　我校自2011年在全校開展教師心理健康教育工作以來，經過長期的工作實踐我們認識到，教師的心理健康對學生身心健康發展有良好的影響。教師的心理環境穩定、樂觀和積極，對學校管理、同事工作、個人生活、學生成長的心理狀態都有很大影響，並左右其行動。因此，有效克服教師心理障礙，塑造教師良好心態，成為學校各項管理工作中的一項重要工作。從教師的職業發展來看，提高教師的心理健康水平已成為當務之急。

　　我校面對教師所表現的現狀，對教師進行了問卷調查，通過調查發現，教師的不良情緒產生主要涉及到以下幾個方面。

　　學習與工作適應問題。***1***由於教師崗位調整，教師感到自己很難勝任學習與工作，心理壓力較大。***2***班容量過大，家長期望值過高，給教師帶來教育管理的難度。***3***教師自我專業化發展規劃不明晰，產生職業倦怠。

　　人際適應問題。***1***教師處理班級學生之間發生的矛盾時偏激或不當，使學生及家長對教師產生不信任感，困擾教師的情緒。***2***教師與家長溝通缺乏自信與必要的技巧，影響職業形象，自我適應問題。

　　***1***教師對自己不斷增長的願望一時得不到滿足產生困惑。***2***學生的表現與教師的期望值相差較大等，使教師產生焦慮、急躁等負性情緒。

　　在“學生心目中的好老師形象”的調查中發現，良好的個人形象、健康的心理品質、寬容待人的態度和具有淵博學識水平的老師最受歡迎。學生喜歡的是公正、寬容、幽默、自信、健康的老師。

　　二、指導思想

　　根據《中小學教師心理健康教育研究中心工作的實施方案》，制定適合校情的實施方案和工作計劃，並提煉研究課題“教師負性情緒的產生原因與自我調節”的成果，深入引導教師專業成長，使他們不僅要熟悉教育科學、精通專業知識、懂得教育規律，而且要有高尚的道德情操和健康的心理品質。即要專業成長，又要心理成長，使心理成長成為教師自覺進行自我修煉的需要。

　　三、工作目標

　　依託 “教師負性情緒的產生原因與自我調節”研究課題，繼續通過教師負性情緒產生原因的靜態和動態研究，總結探究教師負性情緒產生的原因，並對上述原因進行分析，找出調節教師負性情緒的有效方法，讓教師在激烈競爭中學會微笑面對工作、微笑面對生活，學會與他人友善相待、和睦相處、真誠交流、協作共事。遵循“陽光、健康、快樂”的宗旨，塑造教師陽光心態，促進教師身心和諧發展。

　　四、工作方法

　　行動法 調查法 觀察法 談話法