如何讓嬰兒長高

　　嬰幼兒的身材高矮、體質強弱以及發育狀態受其父母的遺傳因素影響很大。但是有什麼方法能讓寶寶長高呢?小編為大家收集整理了嬰兒長高的方法，供大家學習借鑑參考，希望對你有幫助!

　　讓嬰兒長高的方法

　　除了藥物治療，促進寶寶長高的三大處方就是營養、運動和睡眠。

　　一、均衡的營養供給

　　寶寶應有良好的飲食習慣，保證每天攝入足夠的蛋白質、碳水化物及維生素，特別要適當補充動物性蛋白***優質蛋白***。

　　蛋白質缺乏會直接影響身高增長。一些容易造成孩子身材偏矮的重要微量元素如鋅、鐵和B族維生素，在動物性食物中較豐富;鈣、磷元素及維生素D是骨骼生長的重要物質基礎。牛奶既含高蛋白又含高鈣，是很好的促進長高的食品。

　　二、適量的運動鍛鍊

　　運動鍛鍊能促進孩子骨骼、肌肉、關節、韌帶的發育和功能健全。可以在床上玩蹬腿、翻滾、爬行，或者進行遊泳、跳躍、嬰兒操等運動，對寶寶的身高發育都會有一定幫助。

　　溫馨提醒：可以經常帶寶寶晒晒太陽，促進體內維生素D的產生，從而幫助鈣質吸收，對寶寶的骨骼發育是有利的。

　　三、保證充足的睡眠

　　根據不同月齡應該保證不同的睡眠時間，尤其是晚上要睡好。睡眠對寶寶的生長髮育實際上是有特別重要的作用，因為在每個睡眠週期裡面，比如生長激素是在睡眠週期裡面以脈衝形式分泌出來的。

　　從日常生活中也能感覺到，睡不好的寶寶吃不好、玩不好，特別難帶，所以有的寶寶睡眠質量特別差和睡眠特別不規律，身高和體重都會受到很大影響，直接影響到寶寶的生長生育。

　　四、營造愛的生長環境

　　除了保證營養、睡眠和運動外，還應該儘量減少精神因素對寶寶身體發育的影響，為寶寶營造溫馨安全、充滿關愛的生長環境。這樣不僅有利於寶寶的身高發育，對寶寶的心理和智慧發育也是有幫助的。

　　嬰兒身體矮小的原因

　　在寶寶的生長髮育過程中，因各種內、外因素的影響，生長速度減慢或停滯，引起生長延遲或障礙，最終導致身體矮小的，稱為矮小症，發病率大約為1%。假如寶寶身高比同年紀、同性別健康兒低於30%以上或在同齡兒均勻值2個標準差或第三個百分位以下，就是患上了矮小症。

　　一、家族性遺傳

　　寶寶的生長速度正常，骨齡也正常，矮小情況不嚴重，只是父母的身高偏矮，這屬於家族遺傳性身矮。

　　二、低體重兒生長緩慢

　　低體重兒即出生時體重小於2500克，無家族矮小史，也沒有內分泌異常的情況，生長速度在正常低值範圍內，骨齡正常或落後。他們的生長激素激發試驗正常，但有生長激素分泌節律的改變。

　　三、疾病或營養缺乏

　　如嚴重營養不良，慢性心肝腎疾病，嬰兒期慢性腹瀉等。這類寶寶矮小並不嚴重，內分泌檢查生長激素也不低，在調整營養、治療疾病後，身高和骨齡將有機會進入正常範圍。

　　內分泌對身高的影響也很大，生長激素缺少、甲狀腺功能低下、腎上腺皮質功能增生等原因都可使孩子長不高。另外，全身性疾病如養分不良、心血管系統疾病、泌尿系統疾病、呼吸系統疾病等可導致機體代謝障礙，也可引起身體矮小。

　　四、精神因素

　　家庭環境的不理想，或者缺少母親的關愛和陪伴，容易引起寶寶身材過矮，這在國外稱為“情感遮斷性身材過矮症”。

　　五、垂體性侏儒

　　這是由生長激素缺乏引起的。罹患垂體性侏儒的男女比例約為3：1，2～4歲時會發現明顯的生長落後，生長速度每年小於4釐米以下，不過這樣的寶寶肢體還比較勻稱，只是面容幼稚、腹部脂肪堆積，這是這種疾病的典型表現。此外，骨齡延遲常與身高齡相符，出牙、換牙延遲，智力正常。

　　溫馨提醒：發現寶寶有矮小症徵兆時，應儘早診斷治療，將不良影響減到最低。

　　嬰兒身體矮小的解決方法

　　經明確診斷，有疾病的寶寶應直接轉向專科門診治療。而在排除各種疾病後，對於正常兒童和單純矮小寶寶，應該做到以下兩點：

　　方法一、定期體檢，觀察身高增長速度

　　1歲內每3個月一次，1歲以後6個月隨訪一次，2歲後每年身高的長速大於5釐米的寶寶就可以排除矮小情況。骨齡則一年複查一次。

　　方法二、採取正確餵養和護理方法

　　對於單純矮小的寶寶，在養護時應該特別注意以下幾點：如保證充足睡眠，加強體格鍛鍊與戶外陽光照射等，以促進其生長。同時要特別注意營養均衡，但不可以因為寶寶身高矮就給寶寶吃大量的補品，特別是人蔘蜂王漿等一些給老人、婦女吃的補品，因為其中可能含有激素等，可能刺激兒童提早發育成熟，造成矮小。
 

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