兒童發燒吃什麼食物

　　?孩子發燒後，爸媽在飲食上需要多注意了，不要讓孩子吃油膩的食物，多吃清淡的米粥、稀飯等流質或半流質的食物。下面是小編給大家整理寶寶發燒飲食治療菜譜。

　　兒童發燒可以吃的食物

　　1. 之米湯

　　其實我們平常在煮飯的時候，米湯是最富有營養的。碳水化合物一般會存在米湯中。要是孩子們能夠在發燒的時候，喝點米湯，最主要的是富含豐富的營養，另外米湯是屬於湯類的食物，利於消化和吸收。在口味上，我們可以放少許的鹽巴，這樣比較有味道，孩子也比較喜歡。畢竟發燒的時候可能會流汗，因此食用鹹的米湯比較適合。

　　2. 之綠豆湯

　　綠豆湯是夏天的時候，最清涼結束的一種飲品。兒童發燒的時候，很可能是肝火太過於旺盛，我們就可以利用綠豆湯幫助寶寶降降火。小編建議將綠豆湯煮爛一點，這樣寶寶可以藉助食用綠豆填飽肚子，另外還可以利用綠豆湯降火。

　　3. 之水果汁

　　水果中富含有豐富的維生素，水果的微量元素也是很多的。不同的水果具有不同的性質，有的水果是屬於比較降火的水果，有的水果能夠祛痰止咳，有的水果能夠將內火。那麼，當兒童發燒的時候，我們可以利用水果汁，幫助寶寶們緩解發燒的症狀。

　　4. 之瘦肉清粥

　　當孩子生病的時候，就需要利用飲食及時的補充孩子的體力，上面介紹的幾種湯類，都不足以讓寶寶吃飽。我們可以試圖做一些粥，記住煮粥時水可以多放點，這樣寶寶才比較有胃口食用。由於孩子需要及時補充體力，我們就可以煮一些瘦肉粥。瘦肉粥的做法比較簡單，我們要追求粥的清甜和營養，因此肉質要新鮮，肉要切成肉末狀，可放入少許的鹽巴作為調味料。其他的步驟和煮粥的方式是一樣的。

　　這個問題相信很多的爸爸媽媽們已經得到答案了，那就放下內心的焦灼，安心的為寶寶準備美食，利用美食助力寶寶對抗病魔，讓寶寶早日恢復健康。

　　寶寶發燒飲食治療菜譜

　　牛奶米湯

　　米湯含豐富的碳水化合物，可提供充足水分及熱量，容易被腸胃消化。而且米湯的碳水化合物可使牛奶中不易消化的酪蛋白分子變成易於消化及吸收的分子。牛奶米湯的製法非常簡單，只需將米略洗，加入清水煲爛，濾去米渣，加入牛奶調勻即可。

　　代乳粉

　　主要為植物蛋白，營養與牛奶相似，但易消化吸收。可根據幼兒的年齡及需要稀釋飲用。

　　小米粥

　　以植物蛋白及碳水化合物為主，營養豐富，熱量適中，最適合病弱的幼兒食用。

　　新鮮果汁

　　鮮果含豐富的維生素，水分又多，榨汁後加入適量的溫開水及蜂蜜即可。

　　綠豆湯

　　綠豆有清熱解毒及祛暑的療效，而且水分充足、營養豐富，最適合1歲以內的幼兒食用。只需將綠豆加水煮爛，再加適量的糖或鹽即可。

　　對寶寶退燒好的食物

　　喝水

　　寶寶發燒了，體溫的身高會導致身體新陳代謝加速，排出的二氧化碳加多，呼吸也會變得更加快從而導致體內的水分流失也會加快。發燒的情況下多喝水能夠幫助寶寶補充體內水分的丟失，還能促進身體的散熱、降溫。另外多喝水還能幫助排尿帶走體內毒素，幫助血液迴圈保持穩定，利於寶寶的恢復。要注意的是媽媽可以給寶寶喝溫開水，涼水會導致寒氣入侵不利於身體恢復。

　　米粥

　　寶寶感冒的時候媽媽們可以給寶寶做大米粥。

　　做法：將大米洗淨之後放入鍋中加入適量的水，可以將米煮爛一點，最後給寶寶食用的時候可以加入適量的糖。

　　效果：大米粥首先營養豐富，能夠幫助補充寶寶身體所需的營養。二是大米粥易於消化吸收，且能夠幫助補充水分，適合給發燒的寶寶食用。

　　牛奶

　　寶寶發燒瞭如果是母乳餵養的嬰兒在攝入乳汁的同時既能幫助補充體力又能給嬰兒提供舒適安全感。如果是較大的寶寶或者是人工餵養的嬰兒可以餵食牛奶。牛奶容易消化吸收又能夠幫助補充豐富的蛋白質。

　　蘋果汁

　　寶寶發燒的時候媽媽們可以給寶寶準備一些能夠新鮮的果汁飲料來幫助補充寶寶身體需要的維生素以及其他微量元素等等。其中蘋果汁就是很好的選擇。其中含有大量的維生素C和水分，既能補充營養能夠幫助中和體內毒素，幫助血液迴圈通暢，能夠有助於寶寶發燒恢復。