教師心理健康教育讀後感
從低效而勞神的教育工作中可以看出，心理健康教育已經成了當代學校教育面前的一個非常嚴峻的話題。本文是小編整理的，希望對你有所啟發。
篇1
在現代社會，任何人都無法避免壓力，其實最大的壓力還要數職業壓力。社會上對我們教師職責的高要求，雖然我們的頭上都罩著“園丁”“春蠶”“蠟燭”“人類靈魂的工程師”這樣那樣的光環，彷彿我們是不食人間的煙火的“神仙”，我們平時承擔的許多教學任務，上課、批作業，想想班裡的這樣那樣的瑣碎小事，我的頭都大了。唯一的感覺就是忙，每天都在忙著那些應接不暇的工作，同事之間連十分鐘的交流也成了奢侈。我也曾抱怨過，發過牢騷。可越是這樣，我就覺得自己太累，彷彿我是天底下最辛苦的人。
近期我有幸讀了《現代教師心理健康教育》這本書，收穫很大，認識到教師心理的不斷成熟與成長是教師職業生涯歷程的永恆主題，是教師專業發展的必然要求。潛移默化中學到了很多科學有效的教學方法和技巧，對今後的教學工作有很強的指導意義和實踐意義。通過學習，對如何認識教師這一職業角色，應對、緩解教師職業角色衝突造成的心理壓力，除錯好自己的情緒，維護和促進教師自身的心理健康，規劃好教師成長生涯等問題積累了諸多的感受、體會、認識、想法。
一個優秀的教師，不僅要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什麼都懂;是能者——什麼都會;是聖者——不會犯錯;是權威者——具有比父母還高的權威力量。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕鬆愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐鍼氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關係的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
通過學習，我也知道了教師要善於做好自身的心理調節及保健工作，瞭解自我，辯證地看待自己的優缺點;學習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調整情緒，保持心理的平衡;善於選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關係;樂於為工作奉獻，併合理安排時間，張弛有度;培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康的工作熱情投入到教學活動中去。
總之，心理健康的教師能通過教學歷程影響學生，使學生的心理也健康發展。教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關係，重則可能傷害學生心靈。要讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質才能對學生產生潛移默化的薰陶與教化作用，真正作到為人師表。
篇2
經過心理健康教育學習,我的收穫很大。學習了許多專業的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性。
世界衛生組織宣言近年來一再強調指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病，不體弱，而是一種軀體，心理和社會功能均臻良好的狀態。”這句話給我留下了深刻的印象。還是經過了此次學習,我真正感覺到了不僅學生要保持心理健康,教師本身也要保持心理健康,而這個問題一直是被我們大家忽視的。教師常常要做學生的心理工作,給學生排憂解難,而教師的心理壓力又由誰給解決呢?教師這個社會的一個特殊的群體,由於自身的社會角色和所承擔的社會任務,和對自己身份的認同,及社會的認可的不對等,給自己帶來了極大的困惑和壓力。
教師的工作環境是學校,每天和自己的上級同事,又和自己的學生終日在一起。社會分工的其他工作都是針對物品或者人的某一方面或者某一時間段來服務,而老師的服務物件是人——成長中的人,並且肩負著指導他們成長的重任。那種八小時以外的時間還在為自己的學生的成長和未來殫精竭慮的事情,是不做此項工作的人所不能理解的。做教師根本就是一個累身更累心的活計。而社會對老師的認同卻是讓老師不平衡的的。在外地的公汽裡看到一句話:市民應該做到尊師重教。朋友看到了之後說：看你們教師多受重視。我苦笑了一下，說：“市民做不到什麼,社會才提倡什麼的。”因為教師的收入低,部分家長急功近利僅僅關注學生得的短期成績對老師求全責備等原因,教師得不到社會的真正重視,壓力太大。礙於自己的所謂“面子”,普遍的現象是有了心理問題不會疏導又不去找專業人士治療，甚至於心理健康教育未能普及的情況下，教師有了心理障礙和疾病卻不自知!積勞成疾是常有的事情,所以現在的輿論開始紛紛關注教師的”亞健康”狀態,不僅是身體的,更多的問題來源於心理。那麼,教師怎麼樣避免或者剪除自己的心理健康問題呢?
一、要開闊自己的視野,讓自己的業餘生活豐富起來。就我個人而言，運動是一個調節身心的好方法，找幾個朋友，在運動場上大汗淋漓後，不僅疲勞的身體得到了鍛鍊，有資料指出：運動時，身體內部會分泌一種物質，俗稱“快樂物質”——會讓人們放鬆，高興。
二、要有知心朋友。時常和他們聊天，好的，不好的;得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好辦法。
三、利用好你的假期。對於平時假期少的教師，可以選擇附近的地區遊覽，逛逛市區，或者去家鄉有名的景區遊覽。當然。教師的兩個長假是你放鬆自己調節情緒的最佳時間。
四、照顧好家庭。什麼都不順利的時候，家是你永遠的避風港灣。永遠不要試著只顧大家，不顧小家。最後的可能是會失去兩個家。
以上，是我的體會，收穫是巨大的，體會可能膚淺，一點建議僅給同行們參考，當然，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優勢，找到自己的不足。希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態!
篇3
這學期在學校組織的讀《現代教師心理健康教育》這本書，我的收穫很大，感觸很深，同時我也很是感動於因為越來越多的人開始***教師這個群體了，以前人們總感覺我們教師應該是人類靈魂的工程師，總認為我們是不食人間的煙火的“神仙”，現在大家改變了昔日的看法，其實我們也非常需要別人的關心，因為我們就像普通人一樣，有著我們自己的酸甜苦辣，喜怒哀樂，每天扮演著屬於自己的小角色，也要默默承受著來自各方面的壓力。
現在的社會我們每個人都會有著來自各方面的壓力，尤其是隨著生活水平的提高，獨生子女的家庭中，人們將越來越多的精力放在了孩子的身上，所以對我們教師專業水平和個人素質的要求就越來越高。壓力是避免不了的那我們不妨試著來面對這些壓力並解決他們。
看完這本書我豁然開朗，寫書的人好像就是我們的身邊的一員，太理解我們了。看著這本書漸漸的一種新的認識在我的腦海中形成了，我深刻反思對自己對教師這一職業角色的認識，如何應對、緩解教師職業角色衝突造成的心理壓力，怎樣除錯好自己的情緒，維護和促進教師自身的心理健康，等問題有了很多新的想法和感受。
思想轉變了，人看問題的角度也有了轉變，心情發生了很大的變化，學生因上課走神回答不上問題的時候，我會輕輕地走到他跟前在講一遍，提醒下次注意。班級上有幾個非常頑皮的孩子，我會把他們叫到眼前，微笑著拉著手給講道理，分析一些問題，如果理由充分，我們理所當然地要原諒孩子，如果沒有理由，耐心批評一下讓他，不用生氣，換位替孩子思考一下，大人也有懶惰的時候何況是孩子呢!所以這些孩子只要一有進步我就會加大表揚的力度，增強孩子的信心。對孩子多了一份的理解，自己在思想上和心理上也有了休息的時間。對於工作任務忙的時候，我會仔細想想那些事必須完成的，花點時間受點累去完成時要想：我從中得到了多少提高和鍛鍊，這又是一筆豐厚的知識財富，我收穫到了，忙併快樂著的情緒會一直伴隨著我。
學會放鬆自己，沒事的時候多和同事一起逛逛街，到海邊玩玩，一起去爬爬山，大家一起聊聊天放鬆一下自己的心情。
希望我們每一位教師都能在《現代教師心理健康教育》這本書中找到自己新的生活方式，讓我們的生活就像一曲美妙的音樂永遠伴隨在我們的身邊……