焦慮性神經症能自愈嗎有什麼表現

　　患有焦慮性神經症應該早日進行治療，否則會給身心健康帶來極大危害。你知道焦慮性神經症怎麼治?下面是有焦慮性神經症治療，歡迎參閱。

　　焦慮性神經症治療

　　1、焦慮性神經症的治療方法

　　1.1、焦慮性神經症藥物治療方法

　　1.1.1、三環類抗抑鬱劑:以丙咪嗪、氯丙咪嗪效果較好，開始劑量宜小，如丙咪嗪可從每天12.5mg睡前一次開始，隔天增加12.5mg，直到300mg，一般治療劑量150mg，個別需用至300mg以上。

　　1.1.2、苯二氮蕈類:以***療效最好;其次，氯酯***、氫羥***、舒樂***、***等也有較好的作用。阿普唑可用0.4——0.8mg 3次/d。

　　1.1.3、B-腎上腺受體阻滯劑，心得安可用於減輕病人植物神經亢進症狀。

　　1.1.4、丁螺環酮對廣泛性焦慮療效好，無嗜睡等副作用。

　　1.2、焦慮性神經症心理治療方法

　　1.2.1、焦慮性神經症的集體心理治療;

　　1.2.2、焦慮性神經症的小組心理治療;

　　1.2.3、焦慮性神經症的個別心理治療:個別心理治療是在集體或小組治療的基礎上針對個別患者的具體情況進行心理輔導。

　　1.2.4、焦慮性神經症的森四療法:主張順應自然，是治療神經衰弱的有效方法之一。

　　2、焦慮性神經症的概述

　　焦慮性神經症***精神內科***又稱焦慮症，以焦慮、緊張、恐懼的情緒障礙，伴有植物神經系統症狀和運動性不安等為特徵，血漿內皮質酮含量可增高，且其緊張驚恐的程度與現實情況不相稱。臨床分為廣泛性焦慮和驚恐發作，後者又稱急性發作。本病女性多於男性，約為2:1，大多數病例發生年齡為20-40歲之間。本病屬心理性疾病，故心理治療效果好，藥物治療也有確切的療效。

　　3、焦慮性神經症的症狀表現

　　3.1、心理障礙:主觀疑慮、焦躁不安、敏感激惹、注意力不集中、驚恐萬分、瀕死感。

　　3.2、軀體症狀:口乾、胸悶、心動過速、尿頻、腹瀉、便祕、發抖出汗、心悸、呼吸困難。

　　3.3、運動症狀:手抖、肌肉緊張、不安地來回走動。

　　3.4、分型:廣泛性焦慮和驚恐發作臨床可有急性及慢性兩類。

　　焦慮性神經症的專業護理方法

　　1、為病人制定可行的活動計劃，但應明確，護士為病人提供的活動內容目的只是一種達到治療方案的方法，是評價病人情緒改善的尺度。所以，要求有嚴重焦慮的病人去完成護理所制定的活動內容有時是困難的。

　　2、為病人安排的活動內容，原則上要簡單、輕鬆、有趣味性。要考慮病人的興趣愛好和病人的焦慮程度，不可千篇一律。

　　3、幫助病人逐步先完成短期活動目標，再製定下一步的活動內容。

　　4、每日評估病人的活動情況。包括活動量和活動持續的時間。對有進步的病人及時給予口頭或物質的獎勵。

　　5、使病人能接受活動無耐力的症狀。告訴病人即使增加少量的活動也可以改善精神狀態和恢復自信，有利於減輕焦慮症狀。

　　緩解焦慮性神經症的方法

　　1、緩解焦慮性神經症的方法之幻想

　　這是紓解緊張與焦慮的好方法。幻想自己躺在陽光普照的沙灘上，涼爽的海風徐徐吹拂。試試看，也許會有意想不到的效果。

　　2、緩解焦慮性神經症的方法之肯定自己

　　當焦慮襲來時，可以反覆地告訴自己，"沒有問題""我可以對付"這樣可使你漸漸消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反應，使你的智慧反應逐漸表現出來。結果，你果真平靜下來了。

　　3、緩解焦慮性神經症的方法之深呼吸

　　深呼吸可以緩和即將爆發出來的情緒反應，放鬆全身。每分鐘用腹部做深呼吸約6次，也就是用5秒吸氣再用5秒呼氣，幾次深呼吸就能挺起肩膀、放鬆肌肉。這種呼吸節奏跟血壓波動的10秒自然迴圈相一致。這種同步不僅能使人心情平靜下來，還有利於心血管系統的健康。

　　4、緩解焦慮性神經症的方法之音樂

　　很多人喜歡通過音樂的方式才放鬆自己的心情，其實這是一種很好的方法，心情不好的時候可以聽一些古典音樂以及輕音樂，這樣可以緩解心情有避免了太過興奮。

1.焦慮症和抑鬱症有什麼區別

2.什麼是焦慮抑鬱症

3.焦慮症的自我治療法