退休老人的心理精神需求

　　很多老人的心理問題常常出現在老人退休後，使一些老年人在一個時期內難以適應現實生活,並且出現一些偏離常態的行為，那麼，下面我們一起了解下退休老人的心理需求吧。

　　退休老人的心理需求

　　1、老有所歸

　　作為一個社會性的存在,人都有歸屬的需要,這是由馬斯洛的需要層次理論證實的。老年人退休後,由社會角色轉為家庭角色,這種落差不可避免地要引起老年人的失落感,因此,他們內心深處的歸屬感會很強烈,他們希望迴歸到一個充滿理解和愛的家,使他們失落無助的心得到安慰、體恤和支援。另外,老年人落葉歸根的心理也很強烈,很多年輕時在他鄉奮鬥的老人,退休後都想回歸故里,安享晚年。

　　2、老有所養

　　時間不經意間偷走了老年人的年華,偷走了老年人的體力和精力,加重了老年人人對晚景的顧慮,特別是退休後沒有退休金或是沒有保障的老年人,他們都希望子女能夠盡孝心行贍養之責,過上衣食無憂的生活。

　　3、老有所學

　　許多老年人有著強烈的求知慾,退休後,他們積極去學電腦,學英語,繼續充電,使自己能夠跟得上時代的步伐,做到活到老,學到老,從知識中獲得快樂和滿足。

　　4、老有所為

　　很多的老人,在退休後依舊精力旺盛,有著發揮餘熱,奉獻社會的強烈願望,在社群裡、在街道旁,我們都可以看到老年人矯健的身姿,他們能從所選擇的第二職業中發現自身價值,從中感受到幸福和快樂,以滿足自己為社會主義現代化建設,為祖國的繁榮和富強,為祖國的下一代的強壯,奉獻最後一份力量的願望和心理需求。

　　5、老有所愛

　　追求愛情、享受性愛是老年人的需求和權利,應該得到社會和家人的諒解和支援。特別是喪偶或是獨身老人,在踏入自己人生第二春的時候,給自己的晚年找個貼心的老伴是晚年幸福的需要,是晚年健康的需要,更是心理的需要。老年人不要為世俗所羈絆,應大膽地追求自己的黃昏戀,讓自己的黃昏再次綻放光彩。

　　6、老有所敬

　　老年人經歷了幾十年的風風雨雨,為家庭為子女為社會作出了很大的貢獻,有享受後輩和社會尊敬和關愛的需求。

　　退休老人心理的護理

　　1、退休老人首先要樹立“退休不是人生的終點,而是人生道路上的一個驛站”的思想,克服“無為無聊”的自卑心態,積極向上,精神充實,努力做到老有所學,老有所樂、老有所為,讓夕陽出漫天晚霞。

　　2、其次,退休老人們要從各自的年齡、特長、興趣、愛好等具體情況出發,自我設計,將退休生活的內容安排得豐富多彩。

　　3、在健身鍛鍊方面,早可選擇跑步、氣功、拳劍舞操等專案。晚可選擇散步,到大自然中去吸取新鮮空氣,持之以恆,於身心健康必有好處。身體狀況和經濟條件較好的老人,可避開節假日高峰,結伴出門旅遊,飽覽祖國名山大川,陶冶情操,充實自我。

　　4、除體育鍛煉以外,老年人亦可適當從事家務勞動,或學習烹飪;或種花養草;或逗養寵物;從中獲得樂趣。探親訪友,談天閒聊,回顧往事,亦可延緩衰老。

　　5、文化水平較高的退休老人,可舞文弄墨,向報紙、雜誌投稿,謳歌美好人生。

　　退休老人心理健康的標準

　　1、感知覺尚好。稍有衰者,可通過戴眼鏡、助聽器等方法彌補,判斷事物不常發生錯覺。

　　2、記憶良好。能輕鬆地記住一讀而過的七位數字可說明記憶良好。

　　3、邏輯思維健全。說話不顛三倒四,回答問題條理清晰。

　　4、想象力豐富。不拘泥於現有的框框,做的夢常新奇有趣。

　　5、情感反映適度。積極的情緒多於消極的情緒。對事物能泰然處之。

　　6、意志堅強。辦事有始有終,能經得起悲傷和挫折。

　　7、態度和藹可親。能知足常樂、制怒。

　　8、人際關係良好,樂意助人也受他人歡迎。