分娩過程如何調整心理的自我調適方法

　　分娩的過程中該如何調整自我心理呢?分娩的心理自我調適常用的方法又有哪些呢?下面是小編精心為你們整理的關於分娩過程如何調整心理的相關內容，希望你們會喜歡!

　　分娩過程如何調整心理

　　1、分娩第一產程心理護理

　　助產人員與產婦密切接觸.在進行護理過程中,通過親切交談.瞭解她們的思想狀況,瞭解她們對妊娠、分娩生理常識的掌握情況.以便在分娩過程中有針對性的進行護理。通俗易懂地向她們講述妊娠、分娩、育兒等知識.及時解決她們提出的問題和需要,這樣可以加深雙方的感情.使產婦感到親切信賴.消除對分娩的恐懼緊張情緒。使其精神愉快,情緒穩定。

　　2、分娩第二產程心理護理

　　在第二產程中,助產人員要更加和顏悅色,忙而不亂.熟練果斷,同時不斷給予精神上的安慰與解釋.給產婦安全的感覺.再加上行之有效的助產操作.鼓勵並指導產婦在宮縮時屏氣,以增加腹壓.促進胎兒下降及娩出。

　　3、分娩第三產程心理護理

　　胎兒娩出後,當產婦知道自己所生孩子無論理想與否,均可引起情緒激動.表現為沮喪或興奮,這兩種情況可直接通過大腦皮層,影響其對子宮收縮的調節,導致富縮乏力而大出血。此期,一方面給予它縮劑加強宮縮.預防出血的發生.另一方面對產婦進行安慰,囑其不要過分激動,從而避免因情緒波動而導致產後出血。

　　分娩心理自我調適的方法

　　1、孕婦產前做好相關的分娩訓練

　　最好的辦法是,在孕期瞭解分娩的全過程以及可能出現的各種情況,瞭解分娩時應怎樣與醫生配合,怎樣進行減輕產痛的分娩訓練。這對減輕心理壓力大有幫助。

　　2、產婦提前做好入院準備

　　把入院分娩的所有物品***包括自己和寶貝的***,都提前放在一個手提包裡,以便隨時很方便地拎起來就走。提前將家中瑣事安排妥當,並向家人交代重要物品存放事宜,如銀行存摺、各種理財卡或信用卡等。除此之外,丈夫在分娩臨近時最好不要外出,也可使孕婦心裡更踏實一些。也會使準媽咪心情好轉,對待分娩會從恐懼逐漸變為急切的盼望。

　　3、 準媽媽學會轉移注意力

　　根據興趣做一些轉移注意力的事,如佈置一個喜歡的居室,給嬰兒準備衣物和生活用品,和丈夫一起聽優美的輕音樂,或漫步於環境優美的大自然……這些都有助於鎮定準媽咪的情緒,減輕產前憂慮和緊張。