秋季面板乾燥該怎麼辦

  秋天是很多女生不喜歡的季節,因為在秋天很多的女生面板都會幹燥,那麼秋季面板乾燥怎麼辦才好呢?小編就和大家分享秋季面板乾燥的解決方法,來欣賞一下吧。

  秋季面板乾燥的解決方法

  1、多喝水

  水是生命之源,每個人每天需要補充2000ml的水分,加之秋季氣候本身乾燥,所以要記得多補充水分,早上起床先喝一杯水,清理腸道,補充夜間身體水分的蒸發。上午,下午工作勞累之後都要及時補充水分,並不是感覺口渴了才喝水,要不定時的補充水分。體內水分多了,才能保持面板光滑,不那麼幹燥。

  2、做好防晒

  在陽光強烈的夏天的,大家一般不會忘記防晒,但是秋天的紫外線卻很容易忽略。不管是晴天還是陰天,紫外線都比較強烈,它直接照射在肌膚上,會造成肌膚的老化,令肌膚的抵抗力減弱,還會刺激敏感膚質的人群。

  3、加強鍛鍊

  秋季是外出鍛鍊的大好季節,可以適當增加戶外運動。如登山、太極、游泳、單車等,可促進心肺功能。還要早睡早起,注意新增衣物,防止因受涼傷及肺部。

  4、潤燥食物吃起來

  平時多吃滋陰潤肺之物,如芝麻、蜂蜜,儘量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活,早睡早起,保證足夠的睡眠,預防面板乾燥,使自己顯示出奕奕神采。

  5、石榴汁

  每當秋季,石榴就經常大張旗鼓的出現在超市裡。石榴的果實色彩繽紛,紅如瑪瑙,白若水晶。用石榴榨汁,喝起來酸甜爽口,並且還有“御飢療渴,解酲止醉”之功。除了對身體有很好的“潤”作用之外,石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁,並且效果持久。

  秋季面板乾燥的原因

  1、年紀增長

  隨著年紀增長,面板儲存水分的能力會下降,皮脂分泌亦會減少,使面板中的水份。

  2、皮脂分泌不足

  面板的表面是由皮脂膜形成,可幫助肌膚維持適當的水份。一旦皮脂的分泌減少,就無法滿足製造皮脂膜的需要,面板就會變得乾燥。

  3、氣溫下降

  冷冽的寒冬下,皮脂和汗水的分泌都會急速減少,但由於空氣太乾了,使得面板的水份逐漸蒸發,面板的表面就變得更粗糙,抵抗力也會減弱。

  4、睡眠不足或疲勞

  睡眠不足加上疲勞,會使身體受到相當程度的傷害,血液迴圈也會變差。當健康失去平衡時,肌膚就會沒有活力,容易產生乾燥及粗糙的現象。

  5、減肥及偏食

  極端的減肥及偏食也會是面板變得乾燥。當平膚無法得到充分的營養素時就會失去彈性及水份,使面板變得乾燥而脆弱。面板乾燥症又稱為幹皮病。

  秋季面板護理方法

  秋季面板的護理要注意針對不同型別的面板有不同的要求

  ①油性肌膚:油性肌膚除了要注意清潔與控油外,建議適當使用去角質膏,同時做好補水保溼,如使用特級精純綿羊油和補水面膜。

  ②混合型肌膚:擁有混合型肌膚的人,往往T字部位呈油性,眼周和兩頰呈乾性,所以護膚需要分割槽域進行,T字部可使用清爽型護膚品,乾燥部位則要十分注意補水保養。

  ③乾性肌膚:乾性面板屬於易衰型肌膚,對於外界溫度和溼度的反應大,所以乾性面板者一定要未雨綢繆,提前將護膚品準備好並及時塗抹,如身體乳、護手霜以及最具保溼價值的綿羊油系列產品。

  ④敏感性肌膚:面板較薄,對外界刺激敏感,易出現區域性微紅、紅腫等過敏現象,應儘量減少面板刺激,減少洗臉次數,不用或少用洗面奶,不用香皂,水溶性無泡型潔面乳性質溫和,比較適合這類肌膚使用。無論什麼產品,敏感性面板都要注意試用,一旦發生不適要立即停用。清水洗臉後簡單塗一種乳液即可,對於面板特別敏感不能塗抹護膚品的,不妨先裸臉幾天,緩解過度敏感狀態,然後用微針匯入玻尿酸原液,能有效減少面板刺激,緩解敏感狀態。

  除了使用溫和的護膚品外,飲食中多補充維素和水分也十分重要

  ①膳食中增加富含膠原蛋白的食物,如花膠,燕窩,豬皮,阿膠,魚皮等,同時多攝入富含維生素C的水果和蔬菜,因維生素C幫助膠原的合成,可補充因年齡增加導致的面板膠原蛋白的流失,有利於增加面板的彈性和保溼能力。

  ②黑芝麻中蘊含豐富的維生素E,秋季中的它對肌膚的"潤"作用更是不可忽視。它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有"滋潤"作用,從而能改善、維護肌膚的彈性。

  ③多飲水,保證每天除食物外飲6杯水以補充身體流失的水分,飲水要注意小口慢飲,不可大口豪飲,也可飲羊奶,豆漿,蜂蜜,果汁,滋陰湯水等含水分豐富的食物增加面板的水分供給。因部分患者對牛奶敏感,因此不做常規推薦。

  對於乾燥的面板而言,洗澡也是一門學問

  ①洗澡的水不要過熱,不要太過分搓澡,應將皁類或潔面乳在泡泡球上反覆揉搓,打出豐富的泡沫,泡沫越細越好,然後用指腹將泡沫在臉上、身上、輕輕揉搓,細細的泡沫可以使汙垢浮起幷包裹住微小汙垢使其徹底清除。

  ②洗澡後最好塗搽浴後乳液,尤其是小腿前面,此位置最容易出現瘙癢。

  充足的睡眠、適宜的運動也是防止面板乾燥的基本方法,絕不可忽視

  ①晚上最好十一點前入睡,過了十二點就算熬夜了!

  ②運動能夠令面板分泌一些汗液、油脂,起到面板保溼的作用。