春季面板癢應該怎麼辦

　　春天是面板疾病的高發時節，人體新陳代謝能力逐漸提高，皮脂腺分泌日益增多，這個時期，面板易瘙癢，那麼?接下來小編為你分享一下春季面板癢的相關解決方法，一起來看看吧!

　　春季面板癢的解決方法

　　1.金銀花沖洗

　　春季大部分的面板瘙癢是因為過敏而引起的，外界的灰塵或者空氣中的花粉，接觸到面板後就有可能導致過敏，讓面板瘙癢。如果出現了這樣的情況，可以將金銀花用水沖泡，然後對面板瘙癢的部位進行沖洗，記住水不要太燙。

　　2.多補充維生素A

　　維生素A具有滋潤、強健肌膚的作用，對面板乾燥粗糙和面板瘙癢的問題可以起到很大的改善作用。如果春季面板瘙癢比較頻繁的話，建議可以每天適當口服維生素A片，或者也可以多吃一些如胡蘿蔔等維生素A豐富的食物。

　　3.更換清潔用品

　　春季天氣乾燥，很多人洗澡的時候使用的鹼性比較強的香皂或者洗面奶，這樣就會把面板上的油脂全帶走，面板水分流失得非常快，就會導致面板變得乾燥粗糙，很容易引起面板瘙癢的症狀。所以最好是將清潔用品都更換成中心或者酸性的產品，這樣的產品性質比較溫和，也不會破壞皮脂膜，讓面板不那麼容易乾燥。

　　4.多補水保溼

　　面板乾燥也會導致面板瘙癢，如果本身就因其他原因有面板瘙癢的症狀的話，那麼面板乾燥會讓瘙癢更加嚴重。所以最好是多用補水保溼效果好的產品，讓面板保持滋潤的狀態，並儘量的多喝水，面板水潤也可以緩解瘙癢的症狀。

　　5.可以冰敷

　　如果春季面板瘙癢難以忍受的話，可以準備一個冰袋，敷在面板瘙癢的地方，能起到降溫緩解的作用，可以迅速的讓瘙癢紅腫的面板鎮靜下來，但是如果瘙癢的症狀太嚴重，而且紅腫久久不消的話，最好是前往醫院檢查治療。

　　6.注意衣物清潔

　　一些衣物使用化纖材料，穿在身上就可能引起面板瘙癢，所以如果自身有面板瘙癢的症狀的話，最好是注意要更換衣物。還有就是衣物沒有清洗乾淨，一些洗衣粉或者肥皂殘留在衣服上，接觸到面板以後也可能引起過敏，所以衣服在清洗時最好多漂幾道水，尤其是貼身穿的衣物。

　　預防春季面板癢的方法

　　一、多喝水，保持面板潤滑，建議每天至少要補充6杯以上的水份，要適當多吃一些含水量多的食物。另外對於面板乾燥者建議根據自己的面板選擇保溼產品。

　　二、多吃點胡蘿蔔，在乾燥的季節裡適當的多吃 些胡蘿蔔可起到滋潤面板的作用。

　　三、多吃富含膠原蛋白的食物，多吃維生素C豐富的食物。因為膠原蛋白有助於保持面板的彈性和抗病能力。可適當的多吃 些豬皮、燕窩、阿膠等食物。

　　四、注意居室的清潔衛生，經常把褲子，衣物拿到太陽下晒，如果有條件的話也可適當消毒。

　　五、平時不要吃刺激性的、油膩的食物，少喝咖啡，茶，酒等，避免過敏源等等。

　　面板乾燥值得吃的食物

　　1、海帶

　　味鹹，性寒，可以化痰、消炎、平喘，是排毒通便的理想食物。

　　功效：海帶中的碘能被人體吸收後，促進有害物質、病變物和炎症滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，並排出體外。

　　做法：可以用海帶做湯喝，不僅味美，補水強身的功效也很顯著。

　　2、櫻桃

　　櫻桃是出了名的補血聖品，無論是它血紅色的外表還是它豐富的營養價值。櫻桃有助於抵抗貧血，以及血液的生成，補血的功效就更為出色了。對於體質虛弱、面板粗糙者，可以選用櫻桃泡酒飲用。也可以鮮吃櫻桃，起到潤澤肌膚、補血養顏、養腎補肝、健脾開胃等功效。

　　3、胡蘿蔔

　　含有大量胡蘿蔔素、丙氨酸等氨基酸，及鈣、磷、鐵等礦物質。胡蘿蔔生吃養血，熟吃補腎，心腦血管患者可以多吃。豐富的碳水化合物和多種維生素，其中維生素C的含量比梨高8—10倍。蘿蔔不含草酸，不只不會與食物中的鈣聯合，更有利於鈣的排匯。

　　4、乾貝

　　富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分，蛋白質含量高達61.8%，為雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍。礦物質的含量遠在魚翅、燕窩之上。乾貝具有滋陰補腎、和胃調中功能，能治療頭暈目眩、咽乾口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等症，常食有助於降血壓、降膽固醇、補益健身，還具有抗癌、軟化血管、防止動脈硬化等功效。