保健品養生的注意事項

　　活進步了,老年人對於養生保健工作越來越重視,對保健品的選擇也越來越講究,但要注意的是,保健品不是健康主食,我們不能把所有的注意力都放在吃保健品上，那麼還有什麼藥注意的呢，下面就讓小編為大家介紹，希望可以幫到大家，歡迎閱讀!

　　1、維生素B族：14歲以上使用，肝硬化患者禁用。

　　2、液體鈣：腎結石患者銷量慎用，最好不用。

　　3、銀杏葉：不能與阿司匹林同用，間隔2小時。

　　4、蘆 薈：脾胃虛寒患者不能用，防止引起便溏，腹瀉及哺乳期婦女或孕婦禁用，適用於早餐+蜂蜜可以預防胃病。

　　5、深海魚油：連續用量不能超過一年反而影響視力，可間斷使用 .高血壓危象和腦出血患者禁用。

　　6、Vc：有羊癲瘋的人慎用。

　　7、大蒜油：胃十二指腸潰瘍不能用，可用蜂膠養胃。

　　8、大豆異黃酮：適用於35歲以上顧客，子宮肌瘤及孕產婦不能用。

　　9、牛初乳 氨基酸、螺旋藻、及蛋白質粉痛風患者禁用。

　　10、胡蘿蔔素：服用後面板變黃晒陽光之後可自行消失***胡蘿蔔素轉換VA的過程***。

　　11、褪黑素軟膠囊：肝腎功能不全及憂鬱症人不能用。

　　12、羊胎素軟膠囊：服用後上火，多喝水，促進代謝，子宮肌瘤禁用。

　　13、葛根軟膠囊：月經期停用，不能超量不能與同類產品合用。

　　14、卡瓦根***卵巢保養***：孕產婦，子宮肌瘤及月經期不能用。

　　15、蜂膠軟膠囊：過敏者不能用，子宮肌瘤禁用。

　　16、豐胸寶軟膠囊：子宮肌瘤的患者禁用。

　　17、鐵鋅鈣咀嚼片：4歲以下小兒禁用。

　　18、維生素e：未結婚女性慎用，導致不孕。

　　19、果味鈣： 7歲以下兒童不能使用。

　　購買

　　1、警惕推銷

　　在購買保健品以前，一定當心那些轟炸式的推銷，如養生講座、邀請旅遊等，這些形式都是打著好聽的名號進行保健食品的推銷。如果你非要購買這些，那一定要注意檢視該產品的產地、營養成分和含量、保質期、儲存方式等資訊。最好還是從權威渠道瞭解。

　　2、注意產品的品質

　　無論選購何種保健食品，消費者都要優先考慮產品的品質。保健食品因種類、產地、銷售渠道、品質的不同，價格相差懸殊。

　　3、切勿以食代醫

　　當前，多數保健食品或多或少都宣傳具有保健或輔助治療作用，有的甚至違規進行療效宣傳。中消協提醒消費者，保健食品不是藥品，不能替代藥品進行治療。

　　4、不要盲目食用

　　一些消費者往往認為保健食品吃得多，身體必然棒。保健食品雖好，也要遵循適度原則。消費者還應根據自己或家人的體質狀況，選擇最適合的產品，不要盲目食用，必要時可諮詢醫生、營養師等專業人士的意見。

　　5、依法主動維權

　　消費者無論通過何種方式購買保健食品，都要主動向商家索取購物小票、購物發票等購物憑證，養成良好的消費習慣。當發現所購買產品出現質量問題，或是消費者權益受到損害時，要及時向有關部門投訴，依法主動、有理有據地維護自身合法權益。