六味地黃丸治療失眠

　　六味地黃丸是補腎良藥，陰虛火旺也會導致失眠。那麼嗎?接下來小編帶大家瞭解一下吧。

　　嗎

　　現代人由於生活節奏快，緊張或壓力大，或思慮過度，情志所傷，或房勞，或飲食起居不當，很容易導致精神疲憊，精神萎靡，頭暈耳鳴，健忘，腰膝痠軟，五心煩熱，口乾難眠等，究其病因病機，主要是腎精耗傷，水不濟火，虛火憂神，心神不安而導致陰虛火旺失眠。

　　陰虛火旺型失眠的主要症狀表現為：心煩不寐，心驚不安，頭昏耳鳴，健忘，腰痠夢遺，五心煩熱，口乾津少，舌質紅、少苔或無苔。而六味地黃丸滋陰補腎，降火壯水，對於陰虛火旺型失眠多夢有很好的效果。

　　一般如果失眠不是很嚴重，可以通過服用安神補腦類藥物配合調理逐漸康復，但如果病情比較嚴重，建議去正規的專科醫院檢查，確定失眠的具體導致原因，在醫生的指導下用藥。

　　中醫稱“失眠”為“不寐”，認為其成因很多，有“胃不和則臥不安”、“虛勞虛煩不得眠”等說，它同心、肝、脾、腎臟器失常及陰血不足有關。中醫解釋失眠的原因，一起來看看。

　　失眠的原因

　　1、心膽氣虛，多因精神上受到突然的刺激，如驚嚇，恐懼，主要症狀就是要失眠多夢，時常受到噩夢驚擾，夜寐易醒，方以安神定志丸為基礎。

　　2、陰虛火旺，主要對於男性而言，多為性生活過頻，腎陰虛所致，也可因遺精使腎陰耗竭，心火獨亢，表現為心煩不寐，五心煩熱，耳鳴健忘，舌紅，脈細數。方以硃砂安神丸、二丸為基礎。

　　3、心脾兩虛，主要是對於年齡比較大的失眠患者而言，認為是各器官功能退化所致，進而引起氣虛血虧，表現為多夢易醒，頭暈目眩，神疲乏力，面黃色少華，舌淡苔溥，脈細弱。方以歸脾湯為基礎。

　　4、肝鬱化火，多因內體虛火所致，患者多表現為易怒煩躁，以目赤口苦，大便乾結而發病，方以龍膽瀉肝湯為基礎。

　　總之，失眠的發生與個人生活習慣有著極大的關係，所以我們要養成良好的日常生活習慣，要做到合理的飲食，適當的運動，樂觀的心態等。預防失眠注意事項，一起來看看。

　　預防失眠注意事項

　　1、自療失眠不能依賴藥物，應該注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，結合體療改善體質，效果將會更好。

　　2、勞逸適度，改變不良生活習慣。戒菸、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、濃茶等。晚餐不要過飽。

　　3、適量選食一些有助於神經功能的食品。如河魚、海魚、牡蠣、蝦、泥鰍、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、豌豆、蠶豆、牛奶等。

　　4、睡前半小時不再用腦，在安寧的環境中聽聽柔和優美的音樂。難以入睡者還可以作一些外出散步之類的鬆散活動。

　　5、上床前以40℃-50℃溫水洗腳後，搓揉腳底片刻。冬天更應該將腳部搓至溫熱。

　　6、忌用熱性補藥，如鹿茸、人蔘、附子等。

　　7、經常參加種花養草等園藝活動，陶治性情，消除緊張焦慮情緒，使心理趨於平衡。

　　8、睡前喝一杯牛奶或吃一點甜食，有助於提高睡眠質量。