導致脫髮的病因及治療方法

　　脫髮是不少人都會出現的現象，造成脫髮的原因有很多，有的人是會有一段時間因為勞累過度壓力過大，有的則是外界因素的原因，那麼，下面我們一起了解下脫髮的病因吧。

　　脫髮的病因

　　1.內分泌失調。內分泌因素如甲狀腺機能亢進，可能導致頭髮變稀變薄，且髮質較為細軟，頭髮無光澤、乾枯，甚至塊狀斑禿。

　　2.免疫系統機能反應紊亂。免疫系統可襲擊毛囊，導致脫髮，如自體免疫功能紊亂，如紅斑狼瘡造成的脫髮，對此醫生通常會在患者脫髮的位置，直接注射少量類固醇進行治療。

　　3.不良生活習慣。不良的生活習慣也會成為脫髮的幫凶，經常戴帽會壓迫頭皮血管，影響血液迴圈，尤其在炎熱夏季，帽子妨礙通風，久之易使頭髮脫落;經常飲用碳酸類飲料而對腸胃產生刺激，引起消化功能紊亂，影響營養素的吸收而導致脫髮;長時間在空調房間，可致頭皮屑增多和脫髮。

　　4.化學損傷。化學物質可對頭皮造成加大損害，如洗髮精裡的硼酸或染燙髮藥水等美髮化妝品是引起脫髮的常見原因，這也是女性脫髮的主要原因，可能與一些不負責任的廣告宣傳導致濫用潔發劑有關。

　　緩解壓力

　　樹立正確的人生觀，淡泊名利，保持心情舒暢，精神愉悅。即使工作、學習壓力再大，也要做到勞逸結合、有張有弛，不能讓大腦和心情象一根琴絃總是繃著，放鬆的時候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態平和起來，緩解壓力。

　　小貼士：聽聽輕音樂、做做運動也是緩解壓力的好方法。

　　改良習慣

　　不熬夜，不頻繁去夜場活動，養成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠;不抽菸、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。

　　小貼士：如果失眠的話，睡前喝點牛奶也有助於睡眠哦。

　　正確護理

　　正確護理好你的頭髮，適度的洗髮、燙髮，洗髮時不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛髮的生長。

　　小貼士：燙髮建議一般半年一次，且燙的時間也不宜過長。

　　食物療法

　　通過多吃鐵質、碘質、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品***主要包括主要有黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿蔔、馬鈴薯、菠菜、萵苣、捲心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等***，通過食療促進頭髮營養的吸收。

　　1、應戒菸酒。吸菸會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭髮的生長。喝酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮。啤酒，葡萄酒也應適量，每週至少應有兩天不能喝酒。

　　2、要有一個樂觀的心態。焦慮不安會導致脫髮，精神狀況低下，會使脫髮更加嚴重。對脫髮的人來說，保持適當的運動量，頭髮會很好。因此，經常散步，做體操等，可消除當天的精神疲勞，緩解脫髮。

　　3、燙髮吹風要慎重。吹風機的高溫會損傷頭皮，因此要避免吹風。燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮傷害很大，次數多了會使頭髮髮質變壞。減少染髮燙髮，不然會引起脫髮。