寶寶腹瀉吃什麼水果

　　一個好的飲食對於寶寶的康復是非常有幫助的，那麼寶寶腹瀉哪些水果好？寶寶腹瀉不能吃什麼呢?下面小編分享了寶寶腹瀉宜吃的水果，一起來看看吧。

　　寶寶腹瀉宜吃的水果

　　1、蘋果：蘋果是最好的水果了，對於便祕或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養非常的豐富，含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質。 蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力，用於中氣不足，腹瀉，便祕等。

　　2、荔枝：味甘微酸，有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由於荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液迴圈、產溫機能有特殊的促進作用。

　　3、石榴：味甘、微酸、澀，能生津止渴，收澀止瀉。腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛、腹痛等。

　　4、桃子：喜溼潤，惡乾燥。桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便祕和腹瀉的效果。

　　5、楊桃：楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化而達和中消食之效。

　　6、橙子：具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便祕的功效。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。

　　7、梨：其含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽。

　　8、櫻桃：味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬於平和的水果，所以對於拉肚子的人來說，是完全可以食用的。固醇結合而排除。可治便祕。

　　9、香蕉：也是比較好的食療方法，生吃可以治療便祕，熟吃可以治療拉肚，熟吃可以把香蕉整條放或切成小段放在鍋上蒸，蒸熟後在吃。

　　小孩拉肚子不能吃什麼水果

　　1.柿子

　　小孩拉肚子時不可以吃柿子。因為柿子為性寒之物，且柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，拉肚子時食用會加重病情。

　　2.香蕉

　　中醫認為：香蕉性寒，味甘，既清熱又潤腸，故寒溼洩瀉、脾虛洩瀉及陽虛型洩瀉者，皆不宜食。所以，小孩拉肚子期間不要吃香蕉，以免加重腹瀉便溏。

　　3.西瓜

　　本身西瓜吃多了就會拉肚子，那小孩拉肚子時更加不能接觸西瓜了。因為西瓜屬於“生冷食品”，吃多了容易傷脾胃，加重腹脹、腹瀉。

　　4.梨子

　　小孩拉肚子不能吃梨子。因為梨子自身就是寒性的食物，有瀉下的作用，會加重病情，特別是對於寒溼型洩瀉和脾虛型洩瀉、陽虛型洩瀉，皆不宜食生梨。

　　5.柚子

 

　　柚性寒，能清胃潤腸，且富含粗纖維，能促進腸胃蠕動，在拉肚子期間吃柚子，容易加重症狀。所以對於拉肚子的小孩來說，柚子也是禁忌的食物。

　　6.甜瓜

 

　　甜瓜俗稱香瓜。中醫認為，其性寒，味甘，為大涼瓜果。凡腹瀉之人皆不宜食，尤其是陽氣不足，脾胃虛寒，腹脹便溏之人，更應忌食。所以小孩拉肚子期間，也不要吃甜瓜為好。

　　寶寶拉肚子吃什麼粥

　　1、山藥粥

　　山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，可以起到固腸止瀉和健脾養胃的功效。

　　食材：粳米100克，山藥60克，白糖適量。

　　做法：

　　***1***山藥洗淨，切成顆粒;粳米洗淨。

　　***2***將山藥和粳米一起放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。

　　***3***轉小火，煮成粥，調入白糖即可。

　　2、胡蘿蔔粥

　　胡蘿蔔是鹼性食物，其所含的果膠能夠促使大便成形，吸附腸黏膜上的細菌和毒素，是一種很好的止瀉食物。

　　食材：粳米100克，胡蘿蔔1根。

　　做法：

　　***1***胡蘿蔔洗淨，去皮切成丁;粳米洗淨。

　　***2***將胡蘿蔔和粳米一起放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。

　　***3***轉小火，煮成粥即可。

　　3、蘋果粥

　　煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助於緩解寶寶拉肚子的情況。

　　食材：粳米100克，蘋果1個，冰糖適量。

　　做法：

　　***1***蘋果洗淨，去皮去核，切成顆粒;粳米洗淨。

　　***2***將粳米放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。

　　***3***放入蘋果，煮成粥，調入冰糖即可。