美容護膚小竅門小妙招

　　再好的妝容也不及美容護膚帶來的美麗更吸引人。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　美容護膚小竅門

　　1：飯後喝杯綠茶尼古拉斯博士是英國一位著名的抗衰老專家，曾撰寫了《潔面祕笈》一書。他認為，美麗發自體內，即我們每天攝入的食物是使得我們看上去更美麗的關鍵因素。“我最喜歡的美容食物是綠色沙拉、橄欖油、檸檬果汁。”尼古拉斯博士說。另外，他建議飯後喝一杯綠茶，而不是咖啡，因為綠茶裡含有健康的酸物質和蛋白質。

　　2：絕對不要裸著臉上床面板細胞在晚上睡眠期間的活動速率要遠比白天來得快，對營養的需求和吸收速度也比白天清醒時來得多。所有的美容專家都同意晚上睡覺時是面板最佳的保養修復期。

　　3：一茶匙蜂蜜加上一茶匙黃砂糖=瞬間恢復幼嫩如嬰兒般的雙手這是上了年紀的歐洲婦女從她們的母親那兒學到的既省錢又快速的美手祕訣哦!

　　方法很簡單：在手掌心放入一茶匙的蜂蜜和一茶匙的黃砂糖，和勻後，用力地搓揉雙手，最後用清水洗淨，你就能立刻擁有像嬰兒般細嫩的雙手。如果每週定期做一次這個簡單的手部保養，還能避免手部老人斑的產生。

　　4：心理美麗操下垂的嘴角透露出疏離與不信任;糾結的眉心傳達了你的焦慮不安與慌張;灰褐的眼圈洩露出疲乏困頓;雙眼中的紅血絲則揭露了情緒和睡眠的困擾，就連身體的姿勢，也無言地透露出我們的生命經歷與看法。

　　5：在短短的5分鐘做個簡單的心理美容操面對鏡子，盡情地哈哈大笑，告訴自己是全天下最快樂的人!因為笑可以讓腦部機能活化，放出人體放鬆時以及分泌幸福的荷爾蒙，使人頓時充滿愉悅感。

　　6：多吃蘋果保持面板年輕《吃出美麗》一書的作者丹尼爾裡解釋說，“新鮮的蘋果就是一種很不錯物美價廉的美容食物，因為蘋果裡面含有大量的水分、纖維等成分對於保持面板年輕的物質。另外，含有低能量、多纖維和胡蘿蔔素的胡蘿蔔也是不錯的面板美容食物，胡蘿蔔還有助於牙齒健康。”

　　7：隨著面板的生理節奏行事每一天、每一個星期、甚至每一個月，面板總是隨著一定的節奏與旋律在起舞與改變，專家稱這個現象為迴圈節奏。額頭腺體分泌的迴圈節奏：其活力最低的時間點約在下午四點鐘左右，而分泌最高點則在中午一點鐘左右。

　　專家建議：在辦公室裡準備一瓶收斂水、一瓶保溼霜。吃完中飯後，用棉片沾著收斂水清潔一下額頭;下午四點，歇會兒喝杯下午茶後，順手給額頭補充點保溼霜。

　　8：早上的第一杯排毒水——熱開水加新鮮檸檬片宿便一旦形成後，所積存的廢物會逐漸變質為毒素，不僅造成臀腹腫脹變形，最終還會發散至面板表面，在嘴巴四周長出非皮脂性的毒性痤瘡。因此，每天早上起來，一定要在尚未進食之前，空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水。它能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口氣不佳的困擾，它也能神奇地幫你改善!

　　祛痘護膚小妙招

　　1、每天早上要空腹喝一大杯水，還要每天吃上一片複合維生素片，每天補充一湯勺醋***用水稀釋了，不怎麼好喝***，每天喝一杯牛奶，每天吃一個西紅柿。

　　2、臉上長痘痘怎麼調理呢?怎麼樣快速去痘痘呢?很多美眉，經常長痘痘很苦惱，明星推薦***伊華濃草本祛痘水***超級好用建議試試，剛發現痘痘這個時候最重要立刻塗抹，第二天馬上消失不留痘疤，經常熬夜的必備法寶!常備祛痘神器!痘痕不再有，面板亮白白。

　　3、痘痘期間可以適當的處理。當痘痘變小，逐漸消退，裡面沒有膿水的時候***用手指輕按沒有疼痛感***，可以用維他命E膠囊。把膠囊刺破，塗在痘印上，可以加速面板修復的程序。因為維生素E是面板新陳代謝的催化劑。

　　4、美白淡化。用美白霜，面膜等美白產品可以淡化痘印。還有就是一定要注意防晒，用防晒霜來防止色素產生。

　　5、對面板做適當的清潔，洗臉的時候要充分潔淨。推薦緊急洗臉法：

　　生活護膚祛痘小竅門

　　此法不但對青春痘，而且臉上皺紋較多者也可應用。一般而言，青春痘者的面板都是油性的，如果過分使用了脫脂香皂，則會使面板乾燥，很難過。此時，就用本法來處理。

　　第一步：將香皂用溫水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有溫水的臉盆中，輕輕地攪和形成旋渦;

　　第二步：等盆中的水即將停止旋轉時，把臉浸入，讓自然流動的泡沫沖洗臉部，如此20秒鐘。然後把臉浸入另一個裝有乾淨溫水的臉盆中，把泡沫浸淨，又20秒鐘。如此連續三次，每次都要換水和換泡沫;

　　第三步：到第三次清水洗淨時，可在臉盆的溫水中加幾滴潤膚油，再浸泡20秒鐘;

　　第四步：最後反覆用毛巾擦乾或壓吸臉上的水分。