孕婦美容護膚需要特別注意的地方

　　妊娠期間,由於激素的作用,新陳代謝旺盛,皮脂分泌也多,往往會給面板帶來種種惱人的麻煩。那麼，孕婦該如何護膚?有哪些需要注意的?下面小編整理了孕婦美容護膚注意事項，一起來看看吧!

　　孕婦美容護膚注意事項

　　1、孕婦常有黑斑出現，所以必須做好防晒工作。在秋冬季節雖然紫外線係數不高，但是還是應該堅持使用防晒用品，孕婦面板比較敏感，最好不要使用防晒係數太高的防晒產品。

　　2、孕婦的臉部容易出油，在清潔臉部時，必須特別注意T字部位的清潔，清潔時，採用指腹畫圈的方式輕輕按摩臉部。

　　3、乾性面板的孕婦，用化妝水可以恢復面板的PH值，讓面板表皮層瞬間增加許多，也有助於保養品的吸收滲透。洗臉拍打化妝水，再塗抹乳液或面霜，如果眼部周圍比較乾燥，或是30歲以上的孕婦，建議使用眼霜加強滋潤。

　　4、分割槽保養，洗完澡後，可著重塗抹手臂、腳部等四肢比較乾燥的部位。

　　5、洗完澡後除了塗抹乳液之外，還可以使用滋潤度更高的滋潤霜，在洗澡後未乾之前，合著水分一起塗抹，可以達到更好的保持水分的效果。

　　6、在懷孕中、後期，體重開始增長明顯時使用妊娠霜，以避免妊娠紋的產生，也可避免日後面板鬆弛。

　　7、懷孕後臉上出現小疙瘩，應注意清潔，此時不要更換以往常用的護膚品，不要盲目自己選擇外擦或其他功能性的化妝品，以免面板不適應。

　　8、沐浴時，水太熱易使人疲勞，水太涼會引起子宮收縮和出現蛋白尿。洗的時間過長，會引起頭暈，更易著涼感冒，還會使纖維組織變軟。

　　9、一些功能性的護膚品以及抗衰老的產品不適合在孕期使用。

　　10、準媽媽不應該塗指甲油，儘量少用口紅。

　　11、懷孕後去醫院作定期產前檢查時，儘量不要化妝。因為化妝品可掩蓋孕婦的臉色，影響醫生的正確判斷。

　　12、孕婦應該禁止燙髮。最好不要在懷孕的頭三個月染髮。如果實在想染髮，不要選擇持久型植物性的產品，其實做部分發縷的挑染是不錯的選擇，而且染髮時要離開頭皮一段距離。

　　13、不要盲目選擇去斑產品，如果選擇去斑產品也不要再孕期和哺乳期內使用。

　　孕期面板會出現哪些變化

　　1、色素沉澱

　　尤其是乳暈、陰部及肚皮中央更為明顯，約有70%的孕婦，兩頰出現妊娠斑***俗稱蝴蝶斑***。以上部位色素加深，生產後會消退，但有時褪得不完全。

　　2、妊娠紋

　　孕婦常在肚皮、大腿外側及乳房出現一些面板萎縮紋，即妊娠紋，它會因個人體質、遺傳因素及荷爾蒙因素而有不同程度的變化。妊娠紋在病理上的變化是表皮變薄、變平，而真皮層內的膠原纖維變質，彈性纖維變少。

　　3、血管變化

　　由於女性荷爾蒙的增高，使血管產生變化，在懷孕2-5個月時，可在臉、頸、上胸部、手臂等處，出現小小像蜘蛛般的血管痣，手掌則可能出現紅斑。

　　4、面板纖維瘤

　　在懷孕後期，可能出現一些面板顏色或褐色柔軟的小肉球，好發於頸側、上胸部及乳房下，有一部分在生產後自然脫落，但一部分會一直存生，可以電療法除去。

　　5、青春痘

　　有些孕婦會在臉部長青春痘，或是原來的青春痘變本加厲。

　　適合孕婦吃的美容水果

　　葡萄——改善你的膚色

　　葡萄是相當好的水果，它富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、迴圈不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發育。

　　吃葡萄最好不要去籽去皮，否則營養價值會大打折扣。建議的吃法是打汁喝，先將新鮮葡萄洗淨***注意葡萄的蒂要用剪刀剪，不可用拔的***泡鹽水，再用牙膏清洗，最後以冷開水洗淨後打汁。可用高轉數多打一些時間，再用紗布用力擠，這樣比較不會將籽完全過濾掉，因為葡萄籽具抗氧化作用，對血液迴圈不良或面板不好，都能有效改善。

　　櫻桃——鐵質最豐富

　　所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿蔔素***比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍***、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等，多食用可補血及調節腸胃功能。

　　蘋果——幫你遠離疾病

　　這不是沒有道理的。因為蘋果含有多種維生素***包括A、B、C等***、鐵、磷、果膠、脂肪、礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，其神奇作用如下:

　　許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。

　　蘋果對排便也具調節作用，但一般人會有吃蘋果容易便祕之顧慮，這是因為蘋果中之鞣酸具有收斂作用，若能連皮一起吃，無論便祕或拉肚子都能改善，為便祕所苦之孕婦不妨多嘗試。

　　常見懷孕婦女氣色不好，多與貧血有關，吃蘋果可改善，所以蘋果又兼具美容效果。

　　若孕婦食慾不佳，更應積極吃櫻桃，對胎兒很有幫助，許多孕婦常吃櫻桃，生下的寶寶多擁有紅潤的臉蛋。

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