喜歡自虐的心理原因

　　現實生活中，因為生活的壓力或者各種原因所造成的自虐心理，危害非常大，我們必須加以預防，那麼，下面是小編精心為你準備的，希望對你有幫助!

　　1、自虐的含義

　　自虐,顧名思義,就是自己折磨自己的意思,如故意去看自己覺得難以接受的作品等。自虐症通過傷害自己造成一定的精神滿足感。從一定程度看,這是一種精神分裂的體現,通常我們會埋怨別人作的事如何不好,而較少反省自己,自虐症正好相反。按照虐待主體與客體的關係來劃分,虐待可以劃分為“他虐”與“自虐”兩大類。他虐是主體施虐,客體受虐,主體與客體是兩個不同的個體。在虐待活動中,他虐是佔有一定數量的虐待行為。他虐比較直觀,易被人們注意和了解,也比較容易制止和杜絕。而自虐是一種自己傷害自己的行為,是一種主客同體的虐待。它屬於自己製造痛苦自己接受的行為,即施虐的主體又是受虐的客體,受虐的客體同樣是施虐的主體。

　　2、喜歡自虐的原因

　　很多人都存在期望過高的現象。他們往往會比其他人感受到更多的挫折。對於一些他們已經失去信心的事情,由於他們存在較好基礎,不可避免還是有一些欲求或期望出現,自虐往往也為了斬斷這些來源;焦慮、緊張、不安、痛苦等得不到化解。自殘是一種壓力轉移的方式。自殘是一種不良的發洩焦慮、緊張、不安、痛苦的方式。一些人會習慣於增加自身肉體的痛苦來減輕精神的痛苦;一些人會從痛苦中感到放鬆、刺激或興奮。他們會習慣性地自虐。自虐中對肉體的傷害就是自殘。其他痛苦的減輕,如毒癮發作等;衝動時的極端想法也能導致自殘。比如賭氣,發誓,酒後無法控制自己等;懲罰自己,自殘可以看成是對自己的一種懲罰,當一個人老是自卑,不悅納自己,不能認識到人人是有缺點,人是可以犯錯的時候,便想到了懲罰自己,覺得都怪自己無能,於是便要懲罰這個無能的“自己”獲得一些解脫,自殘就是一種比較嚴重的懲罰,實際上就是一種極度扭曲的“自責”現象。

　　3、喜歡自虐的人的心理

　　自虐的人從來都不會向他人透露自己的心聲,有些人擔心他人知道後,會笑話或是不理解他們的做法,遭到他人的異議。因此,他們總是在默默承受著自虐帶來的快感。自虐者多數對自己不認同,有對自己進行懲罰的意思,並且用其他的方法很難擺脫,他們獲得的是精神上的快感,自虐者不敢說“不”或是“痛”。

　　自虐的危害

　　自虐有軀體自虐和精神自虐,是當心情鬱悶時,自己加於自身的行為或方式,是一種非常態心理。無論是哪種形式的自虐,都會被人認為是心理不成熟或不健全的表現,因此難以被社會接受。在自虐者走入社會的時候,社會可能會因為擔心自虐者的脆弱或另類而在很多方面厭惡、限制或拒絕。

　　如何預防自虐心理

　　有自虐心理的人是很痛苦的,都想及早擺脫這種自虐心理。但僅僅用砸東西、大喊大叫等方式來排解是不夠的,能夠徹底擺脫這種感受的方法是提高自己的自信心,凡事都不要苛求自己,要學會客觀、全面地分析和看待問題,還有更重要的一點就是要學會與人溝通,把自己心中的困惑、不滿都向他人說出來,宣洩出來,就能夠避免自虐心理和自虐傾向的發生。某教授說,有自虐傾向和自虐心理的人並不可怕,也不要封閉自己,當個人無法擺脫這種心理時,一定要及時就醫,在醫生的幫助下是完全可以擺脫這種不良的心理狀態的,不要諱疾忌醫。