導致夢遊症的主要原因是什麼

　　夢遊症在我們生活中是很常見的，有的人一直被這種症狀困擾著，嚴重的影響了正常的生活，而身邊的人會更害怕，會不知所措，那麼，下面我們一起了解下夢遊症的病因吧。

　　夢遊症的病因

　　原因：心理社會因素，部分兒童發生夢遊症與心理社會因素相關。如日常生活規律紊亂，環境壓力，焦慮不安及恐懼情緒;家庭關係不和，親子關係欠佳，學習緊張及考試成績不佳等與夢遊症的發生有一定的關係。

　　睡眠過深，由於夢遊症常常發生在睡眠的前1/3深睡期，故各種使睡眠加深的因素，如白天過度勞累、連續幾天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠藥物等，均可誘發夢遊症的發生。

　　遺傳因素，家系調查表明夢遊症的患者其家族中有陽性家族史的較多，且單卵雙生子的同病率較雙卵雙生子的同病率高6倍之多，說明該病與遺傳因素有一定的關係。

　　發育因素，因該病多發生於兒童期，且隨著年齡的增長而逐漸停止，表明夢遊症可能與大腦皮質的發育延遲有關。

　　1、夢遊症多發生於生長髮育期的6-12歲的男孩，在排除器質性因素的基礎上，多與社會心理因素、生活節奏及生長髮育因素有關。對於發作與心理因素有關者可以通過催眠治療等，澄清問題，清除心理因素的影響程度，可有一定治療效果。

　　2、避免在孩子面前談論其病情的嚴重性及其夢遊經過，以免增加患兒的緊張、焦慮及恐懼情緒，避免使夢遊症狀加重。

　　3、只要發作次數不多，一般無需治療。家長需要注意睡眠環境的控制，睡前鎖好門窗，以免孩子夢遊發作時走失。收藏好各種危險物品，不在房間內生火，以免引起傷害自己及他人的事件。發作時家人應注意看護，防止意外事故發生。

　　4、對正在發作的患兒注意不要強行喚醒孩子，可能會使孩子出現更為嚴重的意識模糊，興奮躁動狀態。應將其安靜舒緩的引到床上。

　　5、合理安排作息時間，培養良好的睡眠習慣，日常生活規律，避免過度疲勞和高度的緊張狀態，注意早睡早起，鍛鍊身體，使睡眠節律調整到最佳狀態。

　　1、蓮藕：藕中含有豐富的鈣，磷，鐵等和多種維生素，具有清熱、養血、除煩等功效，可治血虛多夢。藕粉一碗，水一碗入鍋中不斷的攪勻再加入適量的冰糖即可，當茶喝，有養心安神的作用。

　　2、玫瑰花茶：玫瑰花茶也是具有很好清香解鬱的作用，泡玫瑰花的時候，可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。

　　3、蘋果：蘋果富含果膠、蛋白質、維生素B族、維生素C、鉀、鋅等多種使人安神鎮靜的元素，同時還富有具有芳香成分的醇類和羰類化合物。因此，蘋果濃郁的芳香對人的神經有很強的鎮靜作用，能催人入眠。

　　4、小麥：小麥有養心神、益心氣的作用，尤其適宜婦女神經衰弱、神志不寧、失眠，或喜悲傷欲哭、數欠伸***即中醫所稱的婦人髒躁病***者食用。古方有甘麥大棗湯，以小麥60克，大棗15個，甘草10克，用水3碗，煎至1碗，睡前一次服完。

　　5、大棗：大棗又名紅棗，富含糖類、蛋白質、維生素C、有機酸、黏液質、鈣、磷、鐵等等，有補脾、養血、安神之益處，因而有助眠作用。晚飯後，用大棗熬水加點紅糖;或用十枚紅棗、五根蔥白煮水喝;或者用大棗與百合煮粥喝，都能夠起到加深睡眠的作用。