白雲小學球操

　　球操運動最早在瑞士用於醫療方面，以幫助病人鍛鍊運動神經，儘快恢復健康。隨著它在協調、康復腰、背、頸、髖膝蓋等功能作用的發揮，逐漸被延伸推廣為一種流行的健康運動，並流傳至美國、歐洲、澳洲等世界各地，廣泛流行，經久不衰。下面是小編為您精心挑選的白雲球操的資料，希望你喜歡。

　　球操

　　球操是一種新興的體育健身運動，主要以健身球作為運動器械，進行體操類運動。健身球最早出現在20世紀50年代的瑞士，因此最早也被叫做“瑞士球”，主要用於物理治療，訓練人的運動神經及平衡能力。到了上個世紀80年代，健身球開始在治療診所和康復中心裡大放光彩，被人們當成一種醫療用球，由此，球操運動也越來越流行。球操運動最早在瑞士用於醫療方面，以幫助病人鍛鍊運動神經，儘快恢復健康。隨著它在協調、康復腰、背、頸、髖膝蓋等功能作用的發揮，逐漸被延伸推廣為一種流行的健康運動，並流傳至美國、歐洲、澳洲等世界各地，廣泛流行，經久不衰。

　　在健身方面，人們逐漸想發明一種新的健身方法，使運動者在運動時不僅得到體力鍛鍊，還能進行娛樂享受。球操正好集合了運動的娛樂性和有益健康兩大優點，成為廣受人們歡迎的運動方式之一，它使人在鍛鍊中滿頭大汗、體力透支時還能微笑。

　　健身球慢慢“滾”進了包括北京在內的中國各大城市的大小健身館，不僅如此，一些痴迷於此球的人還將它捧回了家，同愛人、子女甚至父母一起“玩”起來。

　　運動由來

　　球操運動最早在瑞士用於醫療方面，以幫助病人鍛鍊運動神經，儘快恢復健康。隨著它在協調、康復腰、背、頸、髖膝蓋等功能作用的發揮，逐漸被延伸推廣為一種流行的健康運動，並流傳至美國、歐洲、澳洲等世界各地，廣泛流行，經久不衰。在健身方面，人們逐漸想發明一種新的健身方法，使運動者在運動時不僅得到體力鍛鍊，還能進行娛樂享受。球操正好集合了運動的娛樂性和有益健康兩大優點，成為廣受人們歡迎的運動方式之一，它使人在鍛鍊中滿頭大汗、體力透支時還能微笑。　　健身球慢慢“滾”進了包括北京在內的中國各大城市的大小健身館，不僅如此，一些痴迷於此球的人還將它捧回了家，同愛人、子女甚至父母一起“玩”起來。

　　3 適合人群

　　因為健身球不同於其他器械訓練，所以有了更廣泛的人群，其中包括無法進行力量訓練的年齡較大，體質較弱的人。同時即便是有心臟病或高血壓的人也可以適當參加此運動。因為，做球操時運動者的心率通常會保持在每分鐘115次—135次之間，人不會感到氣喘，但消耗的熱量卻達到每45分鐘3000—6000卡路里。

　　根據不同人群，可以分為瑜伽球操、幼兒球操、花球操等等。

　　白雲小學簡介

　　白雲小學始建於1949年10月，曾先後命名為大連市第十七完小分校、嶺前區白雲小學、嶺前區中心小學分校、中山區自由小學等。

　　1、學校簡介

　　學校歷任校長：楊靜嫻、範淑雲、包文、範淑芳、陳桂蓮、卞玉、宋麗娟。學校現坐落於風光秀大連市中山區白雲小學麗、景色怡人的景山小區。現有24個教學班，757名學生。學校有52名教職工，平均年齡33歲，46人擁有大專以上學歷，其中4人研究生課程班已結業，具有小學高階教師職稱42人，區級以上學科帶頭人、骨幹教師、優秀教師20多人，50%以上教師獲區級以上優秀課，80%以上教師的論文在全國、省、市、區各級獲獎。學校佔地面積10521平方米，建築面積5429平方米，實驗室配備齊全，學校的辦學特色禮儀教育，獲得的榮譽遼寧省美育示範學校、大連市繼續教育先進單位、大連市大課間活動優秀學校、中山區教育系統先進單位。地址：大連市中山區高尚路11號

　　學校教學設施完備，於2004年初通過市標準化驗收，設有圖書室、閱覽室、語音室、自然室和自然準備室、美術室和美術準備室、勞技室、合唱室、舞蹈室、衛生室、多功能教室以及使用寬頻上網的微機室，現代化校園自動廣播系統，先進的計算機採集、編輯系統，可自己設計製作教育教學課件。

　　2、辦學特色

　　白雲人以“創辦優質教育，創造成功人生”為奮鬥目標，追求“品質與素養並重，讓健康個性飛揚，為成功人生奠基“的發展特色。學校榮獲遼寧省美育示範學校、大連市繼續教育先進單位、大連市大課間活動優秀學校、中山區教育系統先進單位、中山區”雙熱愛“師德建設先進單位。